+
Действующая цена700 499 руб.
Товаров:
На сумму:

Электронная библиотека диссертаций

Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО

Расширенный поиск

Построение спортивной тренировки 14-15-летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле, на основе учета их индивидуальных особенностей

  • Автор:

    Епищев, Игорь Сергеевич

  • Шифр специальности:

    13.00.04

  • Научная степень:

    Кандидатская

  • Год защиты:

    1997

  • Место защиты:

    Москва

  • Количество страниц:

    133 с.

  • Стоимость:

    700 р.

    499 руб.

до окончания действия скидки
00
00
00
00
+
Наш сайт выгодно отличается тем что при покупке, кроме PDF версии Вы в подарок получаете работу преобразованную в WORD - документ и это предоставляет качественно другие возможности при работе с документом
Страницы оглавления работы

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
1.1 Проблема индивидуализации тренировки в юношеском
спорте
1.2 Методика определения уровня специальной физичес
кой подготовленности юных спортсменов
1.3 Построение годичного цикла тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА

2 Л Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ 14 - 15 - ЛЕТНИХ СПОРТСМЕНОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В АКАДЕМИ -ЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ, В СВЯЗИ С ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ
3.1 Индивидуальные особенности физической подготовленности и
функционального состояния юных спортсменок
3.2 Критерии физической подготовленности и функционального
состояния юных спортсменок
3.3 Содержание и направленность тренировки юных спортсменок на основе учета индивидуально-групповых характеристик развития физических качеств
3.4 Обсуждение результатов исследования
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СТРУКТУРЫ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ
4.1 Параметры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки экспериментальных групп юных спортсменок
4.2 Динамика показателей физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок
4.3 Обсуждение результатов педагогического эксперимента
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ВЫВОДЫ
БИБЛИОГРАФИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Высокий уровень современного спорта требует наряду с изменениями в методах и средствах тренировочного процесса более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении личностных особенностей, выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует достижению высоких результатов в конкретном виде спорта. Характерным при этом является то, что по мере роста спортивных результатов, требования к индивидуализации тренировочного процесса резко повышаются.
Рост спортивного мастерства во многом зависит от степени развития физических качеств, функциональных возможностей организма юного спортсмена, которые в значительной мере определяют индивидуальные особенности занимающихся на всех этапах спортивной подготовки. Центральной проблемой в этом случае является определение ведущих и отстающих физических качеств. Основной стратегией в тренировке должно быть не сглаживание индивидуальности, а, напротив, развитие сильных сторон организма и личности спортсмена, как ведущего условия достижения им высокого результата.
Несмотря на всю актуальность исследуемого вопроса, проблема индивидуализации применительно к подготовке юных спортсменов не получила еще достаточного научного обоснования. Следует отметить, что в большинстве работ позитивно рассматривается ориентация на модели при решении задач разносторонней физической подготовки / 5, 12, 36, 99 /, однако конкретных программ направленного тренировочного воздействия для достижения должного уровня в развитии физических качеств в них не проводится. В связи с излагаемой проблемой приходится говорить об ее слабой изученности.

Ряд авторов /114, 121, 135 / утверждают, что на этапе углубленной тренировки в циклических видах спорта рекомендуется следующее соотношение средств: специальной физической подготовки - 60-70%, общей физической подготовки - 40-30%. Данные соотношения значительно отличаются от рекомендуемых 15-20 лет назад ( 50:50 ).
В.В. Бойко / 17 / экспериментально обосновал, что доминирующим в подготовке гребцов КМС и МС является специальная физическая подготовка. Общая физическая подготовка по объему в годичном цикле составляла в экспериментальной группе всего 6%, а в контрольной - 25%. Необходимо отметить, что при таком соотношении объемов СФП и ОФП гребцы их опытной группы имели преимущества над гребцами контрольной группы по спортивным результатам в гребле на дистанции 500 и 1000 метров, в то же время несколько отставали по показателям ОФП.
Эффективности структуры тренировочных нагрузок присуще не только рациональное соотношение нагрузок различной направленности, но и способ их организации.
В настоящее время экспериментально обосновано, что применение сопряженно-последовательного метода объединения нагрузок силовой направленности применительно к подготовке юных спортсменов и спортсменок является целесообразным.
В.Г. Никитушкин / 106 / и Г.М. Птушкин / 126, 128 / проводили исследования на юношах в легкой атлетике и гребле на байдарках, применяя концентрированное распределение силовых нагрузок в осенне-зимний и весеннелетний периоды, соответственно октябрь-ноябрь, март - апрель. Выявлено, что сосредоточение в пределах одного месяца соревновательного периода специальных силовых нагрузок в объеме, равном 23-26% от годовой величи-

Рекомендуемые диссертации данного раздела

Время генерации: 0.569, запросов: 962