Индивидуализация тренировочного процесса женских команд в академической гребле

• Автор: Штарас, Видас Юлюс Пранович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1981
• Место защиты: Ленинград
• Количество страниц: 252 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ. 4

ГЛАВА I. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ И СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОГО

ВОПРОСА В ПРАКТИКЕ . 6

1.1. Эволюция некоторых методов тренировки в циклических видах спорта . 6

1.2. Развитие и тренируемость физических качеств спортсменов.

1.3. Вопросы индивидуализации тренировочного

процесса в циклических видах спорта. .

1.4. Некоторые биологические особенности

женского организма .

1.5. Предварительные педагогические исследо

1.6. Обобщение передового опыта и правомерность работы ведущих тренеров по академической гребле
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ и ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Задачи исследований
2.2. Методы исследований .
2.2.2. Педагогические наблюдения и предварительные исследования включая данные физического развития
2.2.3. Педагогические эксперименты
2.2.4. Контрольные испытания по обшей и специальной физической подготовке
2.2.5. Тензометрическая регистрация параметров
рабочей деятельности спортсменок
2.2.6. Оценка состояния подготовленности спортсменок методом пульсометрии
2.2.7. Методы математической статистики. .
2.3. Организация исследований и экспериментов
2.4. Условные обозначения я сокращения,
применяемые в работе
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ СРЕДСТВ И ПРИНЦИПОВ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЖЕНЩИНГРЕБЦОВ.
3.1. Влияние тренировочных программ различной направленности по ОФП на тренируемость основных физических качеств первый педагогический эксперимент.
3.2. Исследование биодинамических параметров техники женшингребцов в соревновательном
периоде.9
3.3. Воздействие определнных методов тренировки на развитие у кенщингребцов специальной силовой выносливости второй педагогический эксперимент.7
3.4. Направленность и содержание индивидуализированной подготовки спортсменок в соревновательном периоде третий педагогический
эксперимент 4 5,
ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ . 5
ВЫВОДЫ.5
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ . 8
БИБЛИОГРАФИЯ


Финальный рывок трекового гонщика на последних метрах есть результат особого нервного воздействия, свойственно конституции субъекта. Определяя скоростные качества велосипедистов индивидуальные возможности дифференцирует В. Н.Черемисов, Ю. Г.Крылатых () и др. Связь между анатомическим сложением, конструкционными особенностями организма человека сложившиеся во время его эволюции и тем видом спорта, которым он занимается описывает Л. Репин (). В группе спортсменов-бегунов, специализирующихся на дистанциях 0, 0 и 0 м техника бега не отличается. Но бегуны на 0 и 0 метров ниже ростом, чем бегуны на 0 метров. Ноги у них короче по отношению к длине собственного тела, но они массивнее, мускулистее, чем четырёхсотметровики. По росту самые высокие бегуны на четыреста метров, за ниш идут средневики. Не случайно, а закономерно самый тяжелый марафонец на четыре килограмма легче, самого легкого из четырехсотметровиков. В.Попов (), А. Огородников, И. Лиепинш (). Они отмечают, также, что существуют мужчины »нескоростные от природы". Предрасположение к бегу на 0 и 0 м различают Б. Табачник, Н. Султанов (). Специфические двигательные качества у бегунов на средние и длинные дистанции определил С. Богородский (), у метателей А. Комаров (), А. Бондарчук, Ю. Стешин () и др. Определяя спортивную ориентацию пловцов И. Н.Куликов () установил, что для спринтеров характерна слабая нервная система, подвижная по возбуждению, а для стайеров - сильная нервная система, инертная по торможению. Наблюдения, исследования, практика мирового спорта в последнее время подтверждают, что почти каждый вид спорта характерен своими специфическими проявлениями и предъявляет определённые требования к двигательным качествам индивидуума. С другой стороны, в комплексе двигательных качеств спортсмена должно быть ведущее качество в зависимости от вида спорта, которым он занимается, определяющее достижения высоких спортивных результатов. В одних видах двигательные качества становятся главными, ведущими, в других те же качества могут быть подчинёнными. Поэтому (перспективы совершенствования физической ПОДГОТОВ- ; ленности индивида связаны с выявлением индивидуальной структу- ! Оценка индивидуальных особенностей спортсмена, состояние двигательных качеств, морфологических особенностей, характер взаимосвязи между ними, а также их тренируемость в практической деятельности тренера являются существенными. Время сокращения и расслабления мышц у спортсменов индивидуально. С.М. Вайцеховский () определяет врождённые качества. Кроме того, в академической гребле осуществляется своеобразный, не встречающийся в других видах спорта (кроме тандема в велоспорте, где синхронизацию движений определяет техническая оснащённость велосипеда) »ритуал синхронных движения" замурованных, по словам Л. Д.Гиссена (), гребцов. Изучение результатов крупнейших международных соревнований среди женщин по академической гребле показывает, что восьмёрки м дистанцию нередко преодолевают быстрее трёх минут, а одиночницы за 3. Если учесть, что в данных лодках разное время опоры, прилагаемые усилия, то можно предсказать, что существуют быстрые и медленные лодки. Данное положение подтверждает о возможности индивиуализации тренировочного процесса соответственно определённому классу лодок. При этом установить качественную определённость каждого спортсмена весьма сложно, тем не менее, несмотря на свою подготовленность, функциональное состояние, настроение,, недомогание, гребец должен, кроме прилагаемых усилий к веслу, координировать с загребным длину гребка, темп, ритм и другие параметры движений. Наиболее важными направлениями тренировочного процесса в циклических видах спорта в последнее время, как указывает В. М. Дьячков () является применение специальных средств подготовки, особенно основного упражнения специализации, вызывающих значительно более глубокие сдвиги в организме спортсмена, нежели общие дополнительные средства. В последние годы улучшение результатов на различных дистанциях у сильнейших спортсменов мира, отмечают М. В.Черемисинов, В. Акулов (), идёт с преимущественным повышением аэробных возможностей организма человека.