Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту различной квалификации на основе учета индивидуальных особенностей проявления физических качеств

• Автор: Крашенинников, Рэм Никифорович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Минск
• Количество страниц: 206 c. : ил

1.1. Развитие скоростносиловых качеств

1.2. Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков

1.3. Теоретические предпосылки к проведению исследования .

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

Глава Ш. ВЗАИМОСВЯЗЬ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И УРОВНЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГА С РОСТОМ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
3.1. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и уровня физической подготовленности у прыгунов

в высоту различной квалификации

3.2. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и параметров техники последних шагов разбега и отталкивания у прыгунов в высоту различной квалификации.
3.3. Разработка методов контроля за состоянием специальной скоростносиловой подготовленности прыгунов в высоту различной квалификации
3.4. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и специальных физических качеств у прыгунов в высоту с преобладанием скоростных компонентов
в уровне физической подготовленности .
3.5. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и параметров техники последних шагов разбега и отталкивания у прыгунов в высоту с преобладанием скоростных компонентов в уровне физической подготовленности
3.6. Взаимосвязь показателей спортивных результатов, специальных Физических качеств и параметров техники последних шагов разбега у прыгунов в высоту с преобладанием силовых компонентов в уровне физической подготовленности
3.7. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и специальных физических качеств у прыгунов в высоту с комплексным развитием компонентов скорости и силы в уровне физической подготовленности
3.8. Взаимосвязь показателей спортивных результатов и параметров техники последних шагов разбега у прыгунов в высоту с комплексным развитием компонентов скорости и силы в уровне физической подготовленности .
3.9. Взаимосвязь специальной скоростной подготовленности и параметров техники последних шагов разбега у прыгунов в высоту различной квалификации и индивидуальными особенностями развития физических качеств .
3Взаимосвязь специальной скоростносиловой подготовленности и параметров техники последних шагов разбега у прыгунов в высоту различной квалификации и индивидуальными особенностями развития физических качеств
3Взаимосвязь специальной силовой подготовленности и параметров техники последних шагов разбега у прыгунов в высоту различной квалификации и индивидуальными особенностями развития физических качеств .
Глава 1У. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ педагогический эксперимент .
Глава У. ОБСЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В тренировочном процессе определению границ превышения величины сопротивления при одновременном воздействии на совершенствование элементов техники и воспитание специальных силовых качеств придается большое значение. Обращается внимание на то, что чрезмерное увеличение сопротивления по сравнению с соревновательным при выполнении специальных упражнений исключает не только возможность технического совершенствования, но и специального силового развития ,,,8,0,1,8,1,8,9,9,9,2,2, 5,6,5. По мнению ряда авторов, проблема повшения технического мастерства на фоне физической подготовленности спортсменов была и остается актуальной. Спортивный результат определяется уровнем технической, физической, тактической и психологической подготовленности ,,0 Имеется ряд теоретических разработок, обосновывающих взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков. Г . Характерно, что исследования в этом направлении проводятся во многих видах спорта, как на примере взрослых ,,, ,2,5,9,9,0,8,8, так и юных спортсменов ,,, ,,6,7,5,8,9. Практическое решение данного вопроса на модели прыжка в высоту было осуществлено В. П.Портновым 8 ф. БЗлюпек 5, которые в процессе эксперимента, независимо друг от друга, пришли к выводу, что для развития силовых качеств прыгуна, сохраняя в то же время технику движений, нужно выполнять упражнения с отягощениями, которые в старших разрдцах не превышали бы 4 от собственного веса спортсмена. В работе В. М.Дьячкова и Г. И.Черняева 0 взаимосвязи силы мышц, скоростносиловых показателей, техники движений и их влияние на спортивный результат у прыгунов в высоту, впервые учитываются индивидуальные особенности физической подготовленности спортсменов и на этой основе составляются индивидуальные программы технического совершенствования. В дальнейших работах В. М.Дьячкова 9,0 отмечается, что с ростом квалификации спортсмена происходит стабилизация временных характеристик двигательного акта. Это нужно считать положительным явлениям. В то же время, эта стабилизация в отношении дальнейшего совершенствования технического мастерства, становится отрицательным фактором. На примерах спортсменов высокой квалификации показано, что жесткая стабилизация скоростного уровня двигательного навыка, чрезмерно закрепленного в ритме движений, становится основным фактором, задерживающим развитие техники спортсменов высших разрядов. Отмечая, что скоростной потолок навыка является косным, особенно в отношении верхних его границ, автор указывает на трудность преодоления этого потолка в автоматизированных движениях. У каждого спортсмена имеется свой индивидуальный скоростной потолок двигательного навыка. Подтверждение этому выводу мы находим в исследованиях ряда авторов ,,,,. Ю.Н. Изучая влияние скорости разбега в прыжках в высоту на время протекания отталкивания у юных спортсменов, К. Г.Гомберадзе , также приходит к выводу, что у каждого прыгуна есть свой оптимум скорости разбега, влияющий на протекание отталкиваний, причем этот оптимум выбирается не только для предельной, но и для различной высоты. С ростом спортивного мастерства скорость разбега возрастает и достигает оптимума на трех последних метрах разбега 7,,0 мс. У новичков в среднем оптимум скорости находится в районе 4,7 мс. Заостряя внимание специалистов на направленности выбора средств как технической, так и физической подготовки, В. М.Дьячков указывает, что наряду с улучшением уровня физической подготовленности нужно уделять большое внимание технической стороне, которая должна направляться на поиск, с одной стороны, новых более рациональных технических форм в их динамическом выражении и, с другой стороны, тех систематизированных упражнений и методов их применения, которые обеспечивали бы возможность наиболее совершенного овладения этими техническими нормами. В последующих работах ,,6,7 он отмечает, что в скоростносиловых видах спринт, прыжки, метания в качестве критерия правильности содержания двигательной настройки, следует вьщелять скоростную ориентацию спортсмена как в целом двигательном акте, так и в исполнении главной динамической части, во всех ее составных элементах.