Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития

Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития

Автор: Шиян, Виктор Владимирович

Шифр специальности: 13.00.04, 03.00.13

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 1983

Место защиты: Москва

Количество страниц: 128 c. : ил

Стоимость: 250 руб.

Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития  Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития 

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава I. Проблема специальной выносливости
в спортивной борьбе обзор
1.1. Факторы, определяющие проявление
специальной выносливости в борьбе . Ю
1.2. Тесты и критерии специальной выносливости
1.3 Средства и методы развития специальной
выносливости .
1.4. Особенности построения тренировки, направленной на развитие специальной выносливости
дзюдоистов
1.5. Заключение.
Глава П. Задачи, методы и организация исследования. . .
2.1. Задачи исследования .
2.2. Методы исследования .
2.2.1. Эргометрические методы
2.2.2. Методы физиологических измерений
2.2.3. Биохимические методы исследований .
2.2.4. Квалиметрический анализ тренировочных нагрузок.
2.2.5. Математикостатистические методы . .
2.3. Экспериментальные процедуры .
2.3.1. Испытание в велоэргометрическом тесте
со ступенчатым увеличением нагрузки
2.3.2. Проведение испытаний в тесте на удеркание кри
тической мощности.
2.3.3. Определение гликолитических анаэробных возможностей дзюдоистов .
2.3.4. Определение алактатных анаэробных
возможностей.
2.3.5. Оценка специальной выносливости дзюдоистов .
2.3.6. Оценка соревновательной деятельности
дзюдоистов.
2.4. Испытуемые.
2.5. Организация и проведение педагогического
эксперимента .
Глава Ж. Исследование факторов, определяющих специальную
выносливость дзюдоистов
3.1. Предпосылки
3.2. Результаты исследований
3.2.1. Оценка аэробных возможностей дзюдоистов. .
3.2.2. Оценка гликолитических анаэробных
возможностей дзюдоистов
3.2.3. Оценка алактатных анаэробных возможностей
дзюдоистов
3.2.4. Эргометрическая оценка специальной выносливости
дзюдоистов
3.3. Исследование биоэнергетической структуры
специальной выносливости дзюдоистов.
3.4. Заключение.
Глава 1У. Оценка соревновательных и тренировочных
нагрузок, направленных на развитие
специальной выносливости дзюдоистов
4.1. Предпосылки
4.2. Результаты исследования
. . стр.
4.2.1. Оценка воздействия тренировочных нагрузок
4.2.2. Оценка воздействия парной бани на организм спортсмена по показателям мочевины в
сыворотке крови
4.2.3. Оценка соревновательных нагрузок .
4.3. Заключение
Глава У. Динамика тренировочных нагрузок и показателей
специальной выносливости на этапе подготовки к ответственным соревнованиям.
5.1. Предпосылки.
5.2. Результаты исследования.
5.2.1. Динамика тренировочных нагрузок
5.2.2. Динамика показателей специальной выносливости дзюдоистов на этапе подготовки
к ответственным соревнованиям .
5.2.3 Взаимосвязь прироста показателей специальной
выносливости дзюдоистов и объемов выполненных тренировочных нагрузок
5.3. Заключение.
Глава У1. Обсуждение результатов исследования .
6.1. Факторная структура специальной выносливости
дзюдоистов
6.2. Контроль за уровнем развития специальной
выносливости дзюдоистов .
6.3. Пути оптимизации тренировочного процесса
направленного на развитие специальной выносливости дзюдоистов .
6.3.1. Модельные характеристики уровня развития
специальной выносливости дзюдоистов высокого класса .
5 стр.
6.3.2. Определение оптимальных объемов тренировочных нагрузок по изменению модельных характеристик специальной выносливости дзюдоистов в период
подготовки к ответственным соревнованиям
6.4. Особенности построения тренировочного процесса у дзюдоистов высокого класса на этапе подготовки к ответственным соревнованиям . ЮЗ
Выводы Ю
Список литературы


Исходя из этого представляется крайне актуальным осуществление специальной программы исследования, направленного на выявление факторов, определяющих специальную выносливость дзюдоистов и наиболее эффективных путей повышения этого качества. Развитие ведущих факторов специальной выносливости дзюдоистов может быть обеспечено специальным отбором тренировочных средств и методов, а также путем строгой регламентации параметров физической нагрузки. Целью исследования явилось установление факторов, определяющих специальную выносливость дзюдоистов высокого класса и выявление возможных путей развития этого качества при подготовке к ответственным соревнованиям. Выявление факторной структуры специальной выносливости дзюдоистов высокого класса и количественных показателей, отражающих уровень развития важнейших метаболических функций позволяет индивидуализировать процесс подготовки спортсмена с учетом уровня его тренированности. Тренировочные нагрузки различной направленности физиологического воздействия оказывают неодинаковое влияние на динамику специальной выносливости и важнейших метаболических функций дзюдоистов. Выявленные зависимости между объемами тренировочных нагрузок и сдвигами важнейших показателей метаболических функций позволяют рационально планировать тренировочный процесс, направленный на преимущественное развитие специальной выносливости дзюдоистов в период подготовки к ответственным соревнованиям. Разработка модельных показателей важнейших метаболических функций и специальной выносливости дзюдоистов высокого
класса является важным звеном в создании эффективной системы управления подготовкой борцов. ГЛАВА I. Высокий уровень развития выносливости одна из важнейших сторон подготовленности дзюдоистов. В современной теории и методике борьбы дзюдо развитию этого качества придается большое значение 4,,,1,6 однако в решении вопроса о факторах, определяющих выносливость, о наиболее информативных показателях, дозировке и нормирования нагрузок, предназначенных для развития этого качества среди специалистов не существует единого мнения. Это, в основном, связано с недостаточной изученностью данных вопросов. Выносливость обычно обозначается как . СЛОВ. Проявление выносливости в спорте носит специфический характер. Развитие этого качества с применением специальных средств и методов в наибольшей мере повышает производительность в данном виде упражнений и в существенно меньшей степени, или вообще не влияет, на результаты в других видах упражнений. В связи с этим принято говорить о специальной выносливости спортсменов. По определению М. Я . Набатниковой , сЛэ под специальной выносливостью подразумевается . Применительно к борьбе дзюдо специальная выносливость должна обеспечивать поддержание высокой активности ведения схватки и эффективного выполнения основных технических действий на протяжении всего времени поединка. Длительное поддержание высокой работоспособности требует больших затрат энергии. Поэтому в основе проявления выносливости спортсмена лежит его способность к образованию энергии во время выполнения упражнения за счет аэробных и анаэробных метаболических процессов, осуществляющихся в рабочих органах и тканях. Наряду с развитием биоэнергетических способностей, лежащих в основе специальной вынослгаости борца, на проявлениях этого качества в условиях соревновательной схватки сказывается влияние эмоционального возбуждения, техники выполнения приемов, тактики ведения схватки и т. Определить роль отдельных компонентов в общем проявлении выносливости и установить значение данного качества в борьбе дэкндо можно путем анализа имеющихся экспериментальных данных по вопросу о факторах, лимитирующих проявление выносливости в различных видах упражнений. Выполнение любой работы требует затрат энергии, преобразуемой в механическую работу мышц в результате расщепления АТФ. Но так как запасы АТФ в организме весьма ограничены, то для сохранения способности к выполнению механической работы необходимо поддерживать равновесие между уровнем затрат АТФ и скоростью ее восстановления. В организме человека существует три источника ресинтеза АТФ. Первый из них креатинфэсфатный или алактатный анаэробный процесс образования энергии.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

10.02.2018

Бесплатные авторефераты диссертаций

Дорогие друзья! Мы развиваем наш сервис и спешим сообщить, что на нашем сайте для ознакомления доступны афторефераты диссертаций. На данный ...

02.01.2018

С Новым 2018 Годом!

Поздравляем Вас с Новым 2018 Годом и наступающим Рождеством! Желаем Счастья и новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.063, запросов: 107