Построение тренировочных занятий с юными конькобежцами в целях повышения их общей физической работоспособности

• Автор: Барышников, Юрий Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 249 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава I. МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ МАЛЬЧИКОВ ЛЕТ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ ИХ ОЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОШОСТИ ОБЗОР ДАННЫХ ЛИТЕРАТУРЫ. б

Глава П. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Задачи работы

2.2. Методы исследований

2.3. Организация исследований.

Глава Ш. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ КОНЬКОЕЕЕНЫМ СПОРТОМ С ПОДРОСТКАМИ РАЗНОГО ВОЗРАСТА
Глава ГУ. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ С ШЫМИ КОНЬКОБЕЕЦАМИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ
4.Г. Экспериментальная оценка уровня физического развития и функционального состояния энергетических систем мальчиков ГГ лет

4.2. Педагогическая характеристика программы эксперимента

4.2.Г. Формы применения легкоатлетического бега для развития общей выносливости юных конькобежцев Г0Г2 лет
4.3. Построение учебного процесса в экспериментальных группах.
4.4. Результаты педагогического эксперимента. 1ГЗ
4.5. Результаты физиологических наблюдений.Г
4.6. Взаимосвязь между показателями, характеризующими общую и специальную работоспособность
юных конькобежцев Г0Г2летнего возраста ГЗЗ
Стр.
4.7. Факторы, влияющие на уровень физической работоспособности юных конькобеацев лет
Глава У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИИ И
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ВЫВОДЫ
ЛИТЕРАТУРА


В.Петрашень о соавторами () зарегистрировали соответственно ,3 мл/кг и - мл/кг. По данным В. Г.ПоловцеЕа и С. К.Макурина (), у юных конькобежцев - лет при выполнении субмаксимальной работы (прыжковая имитация в предельном темпе "до отказа" 3 раза по 2 мин) показатели газообмена находились в пределах - мл/мин (- мл/мин/кг). Таким образом, кислородное потребление зависит от функционального состояния внешнего дыхания, системы кровообращения и внутримышечных образований, показатели которых ыеняютоя с возрастом и в зависимости от двигательного режима дня. Из данных литературы следует, что возрастные становления самих показателей МПК у детей и подростков происходят неравномерно, а параметров, его составляющих, гетерохронно (Гуминский, ). Это значит, что погодовые "прибавки" не во всех возрастах одинаковы. В то же время прирост легочной вентиляции, систолического и минутного объемов крови, а также кислородного пульса не всегда одинаков. Такие же закономерности в развитии систем кислородного обеспечения организма у школьников наблюдаются и под влиянием систематических занятий спортом. При этом юные спортсмены - лет могут достичь таких величин ЫПК (5,0-5,5 л/мин), которые свойственны взрослым высококвалифицированным спортсменам (Елизарова, ). Сегодня уже никто не сомневается в том, что работоспособность организма зависит от его аэробных возможностей (Василенко, ). Подавляющее большинство исследователей, занимавшихся изучением показателей максимального потребления кислорода, единодушны в своем мнении, что чем выше МПК, тем лучше работоспособность организма. И это особенно проявляется у лиц, систематически занимающихся физическими упражнениями и спортом. Ссдег е? Волков с соавт. Репников, ; Диас, и др. Однако, признавая преимущественную роль аэробных процессов в развитии физической работоспособности организма, нельзя забывать, что любая работа сопровождается подключением бескислородных ресурсов организма. В обеспечении работы конькобежца также участвуют не только аэробные системы. Большая роль принадлежит анаэробным процессам и доля участия каждого из этих механизмов зависит от соревновательной дистанции. Б.М. Васильковским с соавт. Остальная часть энергии образуется за счет анаэробных ресурсов. Запасы энергетических веществ в мышцах не очень велики. Так, креатинфосфата хватает в среднем на секунд работы с максимальной мощностью ( Рготрего> ), а гликогена на 4-5 мин интенсивной работы ( Магдапа, ; Волков, ). Тем не менее в начальный период любой работы при длительной и интенсивной деятельности, когда аэробные источники не в состоянии удовлетворить энергетическую потребность мышц, то возникший дефицит покрывается за счет креатинфосфокиназных и гликолитических механизмов, а после окончания работы оплачивается так называемым "кислородным долгом" ( Нс1? Несмотря на ряд неясностей, в настоящее время считают, что кислородный долг оценивает анаэробную работоспособность организма. В частности,RMVJhlpp () обнаружил, что при работе в стационарных условиях кислородный дефицит равен кислородному долгу. Усилия ученых многих стран направлены на детальное исследование связи между киолородным долгом и величиной выполняемой работы, а также его связи с аэробными показателями организма ( Barnard et ^,; Raynaud etat, } Диас, и др. В кривой погашения кислородного долга различают две фракции. Первая, характеризуемая крутым падением кривой, - это так называемая алактатная фракция и ее связывают с ресинтезом креатинфосфата, реоксигенацией миоглобина, восстановлением исходного уровня кислорода в венозной крови. J. Paper^ PSpiCCer () в опытах на собаках подтвердили, что ликвидация "алактат-ного" долга связана с воостановлениеы макроэргических креатин-фосфокиназных соединений. Вторая фракция кислородного долга, определяемая как "лактатная", характеризуется пологой и длительной (медленной) кривой и направлена на окисление накопившейся во время работы молочной кислоты ($) и восстановление из оставшейся молочной кислоты ($) гликогена ( MaryarLa et я/, ). CCaremont et aC. Stain sty Barcdoy, ). Исследователи R. J.Barnard, KMBaddw/?