Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи средствами физической культуры

• Автор: Салов, Владимир Юрьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 327 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
стр.
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ИСТОРИОГРАФИЯ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Здоровый образ жизни психологопедагогическис и

медикобиологические аспекты

1.1.1 .Общая характеристика понятия здорового

образа жизни

1.1.2. Факторы, влияющие на здоровье человека

1.1.3. Поражения сердечнососудистой системы как

главный фактор заболеваний

1.1.4. Рациональное питание как компонент
профилактики заболеваний
1.1.5. Двигательная активность и здоровье человека
1.2. Социальная сущность здорового образа жизни
1.2.1. Многофакторность условий продолжительности
1.2.2. Продолжительность жизни в республиках СНГ
1.2.3. Распространенность заболеваний алкоголизмом и
наркоманией в молодежной среде
1.2.4. Занятия физическими упражнениями как средство
профилактики социальных отклонений
1.3. Физические упражнения как основное средство
укрепления здоровья
1.3.1. Основные направления использования физических упражнений в оздоровительных целях
1.3.2. Сравнительная ценность физических упражнений для оздоровительных занятий
1.4. Характеристика дополнительных средств
воздействия на здоровье человека
1.4.1. Характеристика педагогических средств
восстановления
1.4.2. Значение медикобиологических средств
восстановления
1.4.3. Роль рационального питания при занятиях
физическими упражнениями
1.4.4. Характеристика нетрадиционных средств
оздоровител ьн ы х занят и й
1.4.5. Психологические средства восстановления
ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЙ АППАРАТ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных
источников и документальных материалов
2.2.2. Опросы анкетирование, интервьюирование, беседы
2.2.3. Педагогические наблюдения
2.2.4. Антропометрические методы
2.2.5. Тестирование физических качеств
2.2.6. Тестирование свойств личности и мотивации
2.2.7. Оценка показателей здоровья
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕК ТЫ ИНТЕГРАТИВВНОЙ СУЩНОСТИ ЗДОРОВОГ О ОБРАЗА ЖИЗНИ
3.1. Современные подходы к определению видов . здоровья
3.1.1. Категория здоровья в афоризмах и изречениях
3.1.2. Характеристика отечественных оздоровительных систем
3.1.3. Характеристика зарубежных оздоровительных систем
3.1.4. Компоненты здоровья
3.2. Уровень жизни как экономическая категория здоровья
3.3. Качество жизни как социологическая категория здоровья
3.4. Стиль жизни как социальнопсихологическая категория здоровья
3.4.1. Причины курения среди учащейся молодежи
3.4.2. Мотивация употребления алкоголя у молодежи
3.4.3. Уровень сексуальной культуры учащихся
ГЛАВА 4. СОЦИАЛЬНОПЕДАГОГИЧЕСКИЕ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПОТРЕБНОСТИ В ЗАНЯТИЯХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
4.1. Информированность и уровень знаний о здоровом
образе жизни различных социальных групп учащейся молодежи
Уровень знаний об основных компонентах питания среди учащихся различного возраста Биологическая ценность продуктов Уровень калорийности продуктов Сбалансированность питания
4.1. 1.
4.1. 1.1.
4.1. .1.2.
4.1 .1.3.
4.1.1.4. Псхлроение суточного рациона
4.1.1.5. Уровень энергозатрат при занятиях физическими
упражнениями
4.1.2. Уровень знаний об оздоровительных занятиях
физическими упражнениями среди учащейся молодежи
4.1.2.1. Спортивные и подвижные игры
4.1.2.2. Циклические упражнения
4.1.2.3. Силовые упражнения 1
4.1.2.4. Национальные виды спорта
4.1.2.5. Есгественные силы природы
4.2. Специфика интереса к занятиям физическими
упражнениями школьников
4.2.1. Предметная отнесенность интереса
4.2.2. Глубина интереса е
4.3. Особенности интереса к занятиям физическими
упражнениями студенческой молодежи
4.3.1. Предметная отнесенность интереса
4.3.2. Глубина интереса
4.4. Знания как фактор формирования потребности в
здоровом образе жизни
4.4.1. Знания учащейся молодежи о компонентах здорового 4 образа жизни до педагогических экспериментов
4.4.2. Знания учащейся молодежи о компонентах здорового 7 образа жизни после педагогических экспериментов
ГЛАВА 5. ТЕОРЕТИКОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ
5.1. Особенности использования спортивных игр
5.2. Влияние циклических видов спорта
5.3. Специфика воздействия силовых видов спорта
5.4. Влияние национальных видов спорта
5.5. Воздействие естественных сил природы
выводы
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Фрай. ГК. Ушаков. И.С. Глазунов, С. Т.Агарков, Ю. Д. Арбатская, . Среди главных причин снижения продолжительности жизни, различные заболевания сердечнососудистой системы неуклонно выходят на первое место по количеству летальных исходов. А.Омрана причины смертности в различные исторические периоды изменялись таблица 2. Структура легальных исходов с по годы по данным А. Туберкулз . Холера 6. Пмевмон. Детские судороги 5. I Мозговые геморрагии 2. Дифтерия и круп 2. Дизентеритя 2. Скарлатина 2. Нефриты 2. Пневмония, грипп, бронхит . Туберкулз И. Диаррея и энтериты 8. Несчастные случаи 1 4. Тромбозы сосудов мозга и мозговые геморрагии 4. Болезни раннего детства 4. Рак и другие злокачественные опухо л 3. Продолжение табл. Дифтерия 2. Болезни сердца . Пневмония, грипп, бронхит 9. Рак I 8. Мозговые геморрагии 7. Туберкулз 6. Болезни раннего детства 4. Несчастные случаи, самоубийства 3. Болезни сердца . Рак . Инсульт . Грипп,пневмония, бронхит 3. К Несчастные случаи, самоубийства 3. Автотранспортые роисшествия 2. Болезни раннего детства 2. Атеросклероз 1. Цирроз печени 1. В США ежегодно сердечнососудистыми заболеваниями поражаются около I млн. М.Я. Руда. А.П. Зыско . Гак к концу х годов в СССР эта цифра составляла больных данные года, в ФРГ около всей смертности. Смертность от ишемической болезни сердца и сосудистых поражений мозга имеет существенную разницу в зависимости от страны проживания таблица 3. Л.А. Австралия 6. Австрия 6. Англия и Уэльс 2. Бельгия 5. Дания 7. Исландия 8. Нидерланды 2. Норвегия 8. США 4. Финляндия 7. Франция 7. ФРГ 0. Швейцария 1 1. Швеция 1 3. Япония . Японии эти показатели имеют самый низкий рейтинг у мужчин . США 4. Англии и Уэльсе 2. Финляндии 7. Австралии 6. Па порядок ниже показатели смертельных случаев от сосудистых поражений мозга таблица 4. Смертность от сосудистых поражений мозга в возрасте лет на 0 0 населения цит. Л.А. Страна Год Мужчины Женщины
Австралия 0. Авслрия 1. Англия и Уэльс 5. Бельгия 1. Греция 9. Дания . Исландия . Продолжение табл. Гйспания 0. Италия I 7. Нидерланды . Норвегия . Португалия 7. Румыния 1. США . Финляндия 6. Франция . ФРГ . Швейцария . Швеция 1 4 . Япония 7. Японии, по сравнению с другими странами наблюдаются самые высокие показатели смертности от сосудистых поражений мозга у мужчин . По данным учных наблюдается тенденция роста ишемической болезни сердца, особенно в крупных городах. Так, например, в Москве это заболевание было обнаружено в среднем у 8,6 обследованных мужчин, в Ленинграде у ,3 таблица 5. Распространнность ИБС и основных факторов риска среди мужчин в возрасте лет, в процентах по В. М.Панченко и В. Москва . Минск . Каунас . Фрунзе . Ташкент 8. Приведнные данные свидетельствуют о том, что вредные привычки в частности курение составляет около половины причин заболеваний сердечнососудистой системы. Другим немаловажным фактором является низкая физическая активность, и как следствие избыточная масса тела. Другими причинами возникновения ИБС является ускорение темпа жизни, постоянное возникновение конфликтных и стрессовых ситуаций, нервноэмоциональное перенапряжение, неправильное и обильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни В. М.Панченко. ВН. Свисту хин . Болезни органов кровообращения имеют тенденцию к омоложению, т. ИБС свойственно людям в возрасте лет, то в настоящее время эти заболевания поражают и более молодых людей таблица 6. I I 1 . Всего умерших кво тыс. До 5 лет в 2 2. I II 1. У э 2. Л Л Ьо . Всего умерших кво тыс. До 5 лет в о . Г 2. О 4. Анализ приведнных показателей свидетельствует о том. Другой серьзной социальной проблемой является тот факт, что общее количество летальных исходов у женщин больше чем у мужчин рис. Рис. Общее количество летальных случаев от заболеваний органов кровообращения у мужчин и женщин в возрасте от 1 года до лег. Условные обозначения 1й ряд показатели мужчин, 2й ряд показатели женщин. В настоящее время учными и врачами выделено более 0 факторов, способствующих возникновению заболеваниями ИБС.