Построение тренировочного процесса пловцов-спринтеров старших разрядов на этапах специализированной подготовки в годичном цикле

• Автор: Клюк, Мирослав
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1988
• Место защиты: Ленинград
• Количество страниц: 158 с. : ил.

ВВЩШ. Освоиаш факторе, одрали. Метода развития сяоростиа качеств к

сяищмшоД вшхиикхяж в овдюив . Пяашфсшаншв тренировочного провдоов няждаьсгцввюрав в годичном цво. Метода кссивдовання. Обдав врвдепшжов о вжтровив тренировки стрингера . ТЧишвв огашашви ааотаоивий средств еовроотш оодготаяв ивоврав . ЦИИПЯИШ . По Д. Аэроб. Анаэроб. Аэроб. А.Н. Иреотовников, НВ. Зиихин, Й. С.фврфедь, . О в до вкоиоыой сегодня, что даже при самых высоких уровнях всех акторов, определяющих выносливость, утомление возникает правде воего в ЦНС и. Н.феотовников, И. П.Павлов, В. С.фарфеяь, . Скорость мышечного сокращения зависит от состава мышечных волокон. В разных мышцах тела соотношение между числом медленных и быстрых мышечных волокон неодинаково и очень сильно отличается у разных людей НВ. Зимхин, Т. Сткоувкц . Индивидуальные пропорции волокон в мышцах относительно постоянны, в среднем быстрых и медленных, но макет быть быстрых и медленных А. Р.Воронцов, . Чем больше в мышце процент быстрых волокон, тем выше скорость сокращения и тем быстрее нарастает мышечное напряжение в начале оокращения вврывная сила.


В целостной системе подготовки спортсмене Iвысмотрено соверщенствованме зоех ее сторон, в том числе ж специальной физической подготовки опорт смене как наиболее значимой С. В.МДьячков, В7В. Кузнецов, Ю. В.Верхошанокий, . Особое внимание в специальной литературе по плавание уделено одних из основополагающих сторон подготовленности пловца специальной выносливости и силовым возможностям. Рядом работ показана роль специальной выносливости в целом М. Я.Набатникова, Ю. Н. Вихляев, и вариантов развития анаэробных и ааробшх возможностей Н. И.Водков, ВЛ. А.А . Ефимов, Д. Квуноидмен, , экономичности работы Й. Х.Штихерт, В. М.Волков, , аффективнооти использования аэробных возможностей в специфических условиях плавания В. Н. Платонов, , Ю. Н,Вихляев, А. А . Ефимов, . Достаточно большое количество исследований было проведено в направлении изучения роли силовых возможностей дня демонстрации высоких спортивных достижений. В результате проведенных в этом направлении исследований определена роль максимальной силы Е. А ЛИирновец, И. Г.Сафарян, Б. М.Фомиченко, Т. С.Тимакова, Д. Бачилюнао, А. Зткио, С. М.Вайцехвакий, В. Н.Платонов, , силовой выносливости В. Б.Платонов, Й. С.М. Вяйцеховекий, Д. Куноидмен, , В. Й.Пяатонов, А. Р.Воронцов, ОЖ. Попов, В. Н.Чупахин, , мышц, несущих основную нагрузку при плавании. Высокий уровень развития специальных скоростносиловых качеств является необходимым условием в структуре специальной подготовленности пловцовг спринт еров высокой квалификации С. В.Кал един, М. А.Бабоян, С. М.Вайцеховокий, , , Т. Нетт, П. В.Сехновский, В. Б.Йссурнн, Д. Квуноилмен, А. В.Козлов, Ю. ВДелысов, А. Г.А. Гилев, И. П.Ротов, В. В.Беляев, . С.М. Вайцеховсяжй, , В. В.Петровский, Д. С. Мищенко, В. Н.Платонов, , Д. Каунсиямен, . Установлено, что скороотноаиловые упражнения, применяете в подготовке квалифицированных пловцов, необходимо дифференцировать в зависимости от их направленности на совершенствование скоростных способностей при выполнении различных компонентов соревновательной деятельности П. СЛитвиненко, . Упражнения, направленные на развитие скоростных возмажноотвй носят характер спринтерского плавания на коротких отревках Н. А.Бутович, С. М. Гор дон, Р. Азомайтио, , или превышаюаце по скоростным характеристикам соревновательные в использованием специальных устройств Е. Е.Рвтов, , . Следующим фактором, определяющим спортивный результат в оприн ер оком плавании, является специальная выносливость. Очевидным являетоя положение о тем, что чем больше мощность работы, тем а течение меньшего времени она может выполняться. Причиной этого является тот фвкт, что при увеличении мозрооти работы в значительной мере воераототт требования как к деятельности центральной нервной оистеш А. Н.Крестовников, , Н. А.Ц. Пуни, , так и к внутренним механизмам, обеспечивающим возможность аффективного ишачного сокращения. Плавание о максимальной скоростью предъявляет чрезвычайно высокие требования к нервноышечнощу аппарату опортсмвна и запасу его эивргореауроов, при зтом по мере возрастания скорости планирования требования увеличиваются. Н.И. Вояков, , К. Д Еета , . Согласно исследованиям 3 ЕНета , среди выдающихся спортсменов в плавании, легкой атлетике беге, беге на коньках и велосипедних гонках имеются две групам, отличающиеся по характеру образования энергии спринтеры и огайерк. ПовиДимому, автор разделяет спортсменов на Две такие группы, исходя именно из способности человека ресинтевировать едена зигрифосфорную кислоту АТФ преимущественно аа счет аэробного иди анаэробного механизма. Такая точка зрения автора вполне правомерна. Действительно, в зависимо от и от характера мощности и длительности мышечной работы необходимая энергия образуется преимущественно за счет анаэробных и аэробных гроцвооов Н. Н . Яковлев, . Концентрация АТф в клетках организма характеризуется постоянными величинами, и повышение ее с тншщыо тренировки или ферма кодогичеоких оредотв оказывается невозможным А. Р.Воронцов, , поэтому повышение энергетической производительности идет аа очет совершенствования возможностей ресинтеаа АТФ. Анаэробные механизмы реоинтеза АТф не могут долгов время обеспечивать работу мышц табл.