Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации

• Автор: Богданова, Л. А.
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1994
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 129 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Современные теоретические и методические подходы к периодизации учебнотренировочного процесса в циклических видах спорта

1.2. Требования к физической подготовленности

в конькобежном спорте и возрастные особенности детей лет

1.3. Использование основных средств физического воспитания в тренировочных нагрузках конькобежцев

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА Ш. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПОСТРОЕНИЮ
ПЮГРАМШ ПОДГОТОВКИ КОНЬКОБЕЖцЕВДЕВУШЕК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
3.1. Нормативные показатели для оценки развития основных физических качеств и функциональной готовности конькобежцевженщин различной спортивной квалификации
3.2. Изучение тренировочных нагрузок на этапах многолетней подготовки конькобежцевженщин различной спортивной квалификации
3.3. Изучение средств физического воспитания, составляющих тренировочные нагрузки в годичном цикле подготовки конькобежцевдевушек лет
ГЛАЗА 1У. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО
СООТНОШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ
ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ К 1ЬКБЕШЩДЕВУШЕК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
4.1. Вводные замечания
4.2. Соотношение средств различной направленности по этапам и периодам годичного цикла подготовки конькобежцевдевушек лет
4.3. Динамика физической подготовленности и функционального состояния конькобежцевдевушек лет в годичном цикле подготовки при различном соотношении тренировочных нагрузок
4 ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ


В результате исследования впервые проведен многоаспектный анализ развития физических качеств у конь-кобежцев-девушек в зависимости от уровня их спортивной квалификации; проанализированы объемы и направленность тренировочных нагрузок у конькобежцев-девушек в возрасте - лет, занимающихся в специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва и имеющих различную спортивную квалификацию; разработаны комплексные медико-педагогические нормативные показатели для оценки разносторонней подготовленности конько-бежцев-женщин (должные нормы); обосновано рациональное соотношение нагрузок на выносливость и скоростно-силового характера в годичном цикле подготовки конькобежцев-девушек на этапе начальной спортивной специализации. Практическая значимость работы состоит в экспериментально обоснованных рекомендациях по совершенствованию учебно-тренировочного процесса конькобежцев-девушек - лет. ГЛАВА I. Сравнительный анализ специальной литературы показывает, что в основе современной теории и практики спортивной тренировки лежит система определенной периодизации деятельности спортсмена (,,,,,,,,2,5 и др. Хотя данная периодизация и признается несколько условной, тем не менее она все более уточняется, наполняясь конкретным содержанием. В основополагающих теоретических разработках предлагается на каждом этапе выделять возрастной диапазон, основные задачи и контрольные упражнения, что в свою очередь определяет средства и методы тренировки, объем и интенсивность нагрузок, а также их распределение в годичном цикле подготовки спортсменов (2,3,4,5,7,8, 9,,, и др. В исследованиях В. П.Филина и М. Ш этап - - лет; 1У этап - лет и старше. Однако отмечается, что еще нет теоретического обоснования планирования параметров тренировочных нагрузок для подготовки конькобежцев юношеских, а также Ш и П разрядов. Так, если у конькобежцев высокого класса в -е года объем средств, направленных на силовую и скоростно-силовую подготовку составлял час. Это, в свою очередь, привело к увеличению объемов нагрузок данной направленности и на начальных этапах подготовки. Понятно, почему в медико-биологических исследованиях последних лет звучит тревога относительно перегрузки спортсменов и часто возникающего конфликта между требованиями к спортивному мастерству и возможностью адаптации организма к высоким физическим нагрузкам. Все это обуславливает необходимость поиска путей качественного изменения тренировочного процесса, учитывающего механизмы адаптации организма к повышенным нервноэмоциональным и физическим напряжениям в спортивной деятельности. Что касается этапа начальной спортивной специализации, то в практике работы детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) достаточно четко обозначены основные задачи на первые 2-3 года обучения (с - до - лет): разносторонняя подготовка, овладение техникой физических упражнений, характерных для избранного вида спорта, так же, как и техникой смежных и дополнительных видов спорта. Однако выбор и соотношение тренировочных нагрузок тренеры осуществляют на основе личного опыта. ПодобнЫё тенденции достаточно четко проявляются и в теоретических работах. Так, В. В.Михайлов, Г. М.Панов () весь процесс активных занятий конькобежным спортом также делят на четыре больших этапа (фазы), но с несколько иными направлениями каждого из них: начальная общая тренировка (новички - П спортивный разряд); базовая специализированная тренировка (I спортивный разряд -мастер спорта); специальная тренировка (мастер спорта - мастер спорта международного класса); завершение тренировки. На наш взгляд, весьма положительным в данной периодизации является тот факт, что в ней учитывается завершающий этап снижения спортивной активности. Сами авторы считают, что и такое разделение весьма условно. Возрастной диапазон спортсменов по этапам тренировки данными авторами не рассматривается. Переходя к анализу материалов, раскрывающих конкретные особенности построения многолетней тренировки в конькобежном спорте, прежде всего хотелось бы обратиться к работам Г. К.Подарь и Е. П.Степаненко (), которые рассматривают спортивную тренировку конькобежцев как многогранный процесс, направленный на достижение максимальных результатов через 6-8 лет занятий и разделяют его только на 2 больших этапа: первый с 9 до лет и второй с до лет. На первом этапе главной задачей является общая физическая подготовка, на втором - спортивное совершенствование в скоростном беге на коньках. Подтверждается это направление и работой Т. Г.Берестеннико-вой и Г. К.Подарь (), выполненной на основе изучения спортивных биографий сильнейших конькобежцев за -летний период с - гг.