Проблемы физической рекреации и неспециального физкультурного образования работников промышленного производства : На прим. АО г. Смоленска

• Автор: Галкин, Юрий Петрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 1996
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 458 с.

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И НЕСПЕЦИАЛЬНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РАБОТНИКОВ ПРОИЗВОДСТВА.

ГЛАВА 3. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, ЕЕ СУЩНОСТИ И СТРУКТУРЕ

3.1. Физическая культура как вид культуры, ее структура..

3.2. Неспециальное физкультурное образование как условие формирования профессионально прикладных физических качеств и навыков.

3.3. Физическая рекреация и двигательная реабилитация виды физической культуры

3.4. Общие и специфические принципы физической

рекреации.

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В

РЕЖИМЕ РАБОЧЕГО ДНЯ И КУМУЛЯТИВНОГО ЭФФЕКТА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ.

4.1. Сборщицы кубов памяти, радиомонтажницы и сверловщицы плат.

4.2. Работницы кеттельного цеха чулочной фабрики

Заключение по главе
ЛАВА б. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ РАБОТНИКОВ ПРОИЗВОДСТВА
5.1. Место физической рекреации и двигательной реабилитации в структуре свободного времени
5.2. Особенности использования трудящимися различных форм и средств физической рекреации
и неспециального физкультурного образования
5.3. Изменения уровня физического состояния у работников под влиянием физической рекреации и двигательной реабилитации
5.4. Факторы, способствующие активизации занятий работников в виде физической рекреации и
неспециального физкультурного образования
Заключение по главе.
ГЛАВА б. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ
ВО ВНЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ
ЛИТЕРАТУРА


Именно рациональное, интенсивное и эффективное использование свободного времени выступает реальным базисом развития личности (1). В связи с этим многие исследователи (, . Появились раооты, в которых авторы говорят о необходимости разработки рациональных бюджетов времени (РБВ) и предлагают их варианты в виде единой системы затрат времени. Всеобщее распространение физической культуры предполагает, что подавляющее большинство работающих людей ежедневно делают гимнастику и, сверх того, более или менее регулярно занимаются любительским спортом, туризмом, охотой, рыболовством. Разумеется, со многих точек зрения полезна ещё большая активность спортивных занятий и общения с природой. Однако, считают -авторы, дальнейшее увеличение средни? Отсюда понятно, что выбор средств и методов физической культуры к порядок их использования б каждом конкретном случае обуславливается особенностями и содержанием данного производственного процесса, его режима труда и отдыха. Однако в настоящее Бремя в кашей стране разработано всего около 0 частных режимов труда и отдыха для отдельных профессий, многие из которых дублируются. В то же время в нашей стране насчитывается почти специальностей. Если учесть, что работники одних и тех же профессий . Под типовыми же понимаются режимы труда, которые вызывают примерно одинаковые изменения работоспособности. Е настоящее время большинство исследователей считает, что основой для разработки внутрисменных режимоЕ труда и отдыха должна являться динамика работоспособности. Поэтому прежде чем перейти к освещению использования тех или иных форм и средств физической культуры в режиме рабочего Бремени трудящихся, остановимся на физиологическом механизме утомления и динамике работоспособности б течение рабочего дня и недели. В вопросе о сущности утомления, • его оскоеной причине Е физиологии труда нет единого мнения. На основе отождествления экспериментальных, данных, полученных на изолированной лягушке, с ' явлениями целостного . И др. Все эти теории объединяет точка зрения, согласно которой сложный процесс утомления рассматривается как местный процесс происходящих в мышцах изменений. Поэтому, естественно, многие исследователи длительное время пытались проверить выдвинутые теории утомления на целом организме и прежде всего на человеческом ео время работы. Эта проверка в конечном счете показала, что отмеченные элементарные процессы, происходящие в мышцах, представляют собой лишь какую-то часть сложнейших процессов жизнедеятельности организма и подчинённых объединяющей и координирующей деятельности центральной нервной системы. Было установлено, что биохимические процессы в мышечной ткани хотя и связаны с утомлением организма, однако не могут объяснить до конца его сущность. Исключительно наглядными и важными следует признать опыты И. М. Сеченова, описанные автором в работе " 0 влиянии раздражения Чу'вотБующих нервов на мышечную работу человека ’* (4SS;. Эффект Сеченова" показал, что увеличение или уменьшение работоспособности в основном и главном зависит от тех связей и отношений, которые существуют во время работы между корковыми центрами. Это положение подтверждается, кроме открытия И. М. Сеченова, ещё и тем. Попытки объяснить сложные процессы утомления на основе исследования местных биохимических реакций, происходящих в мышцах, не выдерживают серьёзной критики к опровергаются как повседневной практикой, так и данными физиологической науки, подлинно научное объяснение природы утомления даёт отечественная физиология труда на основе павловских идей нервизма, при этом основополагающий моментом является то. Следует отметить. Высказывается положение о том. Так. ЗЛх; пип псягиуепИ 1. Оптимальный темп движении при длительной работе и оптимальном усилии равен трети максимального темпа. Вместе с тем оптимальный темп рабочих движений в условиях производственной деятельности, как правило, не превышает % максимально допустимого темпа. Наряду с этим имеются указания о том. Указывается, что каждый орган к система человеческого тела имеет 7 кратный "запас прочности" адаптации.