Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте

• Автор: Погребной, Анатолий Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 1997
• Место защиты: Краснодар
• Количество страниц: 419 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР СОСТОЯНИЯ

ПРОБЛЕМЫ

1.1. Техника плавания как предмет изучения и предмет обучения

1.1.1. Результаты исследований техники плавательных движений

1.1.2. Основные особенности техники плавания как предмета обучения и совершенствования

1.2. Плавание как жизненно важный навык

1.2.1. Сущность обучения человека плаванию.

1.2.2. Характеристика навыка плавания

1.3. Психологические особенности двигательных действий .

1.3.1. Психологическая сущность формирования двигательных действий
1.3.2. Характеристика способностей, определяющих качество двигательных действий.
1.3.3. Психологические особенности обучения плаванию
1.4. Дидактические основы обучения плаванию
1.4.1. Принципы обучения.
1.4.2. Методы обучения.
1.4.3. Основные средства обучения
1.4.4. Общая схема обучения плаванию.
1.5. Методические особенности обучения плаванию лиц
различного возраста.
ГЛАВА II. МЕТОДОЛОГИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Методология исследований
2.2. Методы исследований.
2.2.1. Социологические методы
2.2.2. Педагогические методы.
2.2.3. Методы психодиагностики.
2.2.4. Антропометрические методы.
2.2.5. Физиологические методы
2.2.6. Биомеханические методы.
2.2.7. Расчетные методы
2.2.8. Статистические методы.
2.3. Организация исследований
2.3.1. Проведение исследований.
2.3.2. Характеристика контингента обследуемых.
ГЛАВА III. БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
3.1. Общая характеристика основных антропометрических показателей обучаемых
3.2. Возрастная динамика основных параметров плавательных движений.
3.2.1. Основные параметры движений при плавании с помощью ног.
3.2.2. Основные параметры движений при плавании с помощью рук.
3.2.3. Основные параметры движений при плавании в полной координации.
3.3. Возрастная динамика кинематических характеристик плавания кролем на груди.
3.3.1. Пространственные характеристики движений рук и ног
3.3.1.1. Пространственные характеристики движений
при медленном плавании.
3.3.1.2. Пространственные характеристики движений при быстром плавании.
3.3.2. Временные характеристики движений рук и ног
3.3.2.1. Временные характеристики движений при
медленном плавании
3.3.2.2. Временные характеристики движений при быстром
плавании.
3.3.3. Пространственновременные характеристики движений рук и ног
3.3.3.1. Пространственновременные характеристики движений при медленном плавании.
3.3.3.2. Пространственновременные характеристики движений при быстром плавании.
3.4. Возрастные изменения динамических характеристик
техники плавания кролем на груди
3.4.1. Сила тяги при движениях ногами
3.4.2. Сила тяги при движениях руками
3.4.3. Сила тяги при плавании в полной координации.
3.4.4. Эффективность гребковых движений при плавании
ГЛАВА IV. ПСИХОЛОГОПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ПРЕДПОСЫЛКИ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ.
4.1. Познавательные способности детей школьного возраста
4.1.1. Память
4.1.2. Внимание и представление
4.1.3. Мышление
4.1.4. Психическая работоспособность.
4.2. Психомоторные способности детей школьного
возраста
4.2.1. Способность к воспроизведению и дифференцированию временных параметров упражнений
4.2.2. Способность к воспроизведению и дифференцированию пространственных параметров движений.
4.2.3. Способность к воспроизведению и дифференцированию силовых параметров.
4.3. Структура психических способностей школьников и эффективность обучения плаванию.
Резюме.
ГЛАВА V. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ
ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
5.1. Влияни целевых заданий на обобщенные характеристики техники плавания
5.2. Обоснование и разработка адекватных средств обучения плаванию.
5.3. Направленное воздействие на развитие психомоторных способностей детей в процессе обучения плаванию
5.4. Самоконтроль и самооценка качества движений при обучении плаванию
Резюме.
ГЛАВА VI. НАУЧНОТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КОНЦЕПЦИЯ
НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ.
6.1. Основные положения концепции начального обучения плаванию.
6.2. Обучение плаванию детей школьного возраста.
6.2.1. Младший школьный возраст.
6.2.2. Средний школьный возраст
6.2.3. Старший школьный возраст.
Резюме.
ГЛАВА VII. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Эксцентрический тип сокращения, несвойственный водным локомоциям, проявляется в случаях, когда внешнее сопротивление превышает напряжение мышц 9. Такая ситуация характерна для наземных локомоций, где внешняя нагрузка усиливается гравитационной составляющей. В плавании действие силы тяжести в значительной мере компенсируется гидростатической силой, а также гидродинамической подъемной силой, направленной вверх. Высказывается предположение, что в движениях с преодолением гидродинамического сопротивления как в гребке мышцы сокращаются по изокинетическому типу 1. В самом деле, внешнее сопротивление, преодолеваемое в процессе гребка, существенно изменяется по ходу его, однако скорость его вовсе не остается при этом неизменной. Думается, что термин изокинетическое сокращение по отношению к движениям в воде может использоваться с известной долей условности. В рабочем движении отмечаются два пика биоэлектрической активности мышц в первой трети гребка двуглавая плеча, большая круглая, широчайшая спины, большая грудная и в фазе отталкивания трехглавая плеча, трапециевидная. Эти пики активности совпадают по времени с силовыми акцентами в гребке. Изучая с помощью электромиографии межмышечную координацию при плавании и в упражнениях на суше, В. Межмышечная координация при естественном плавании и при упражнениях в воде имеет больше сходства, чем с упражнениями на суше. Несмотря на то, что упражнения в воде имеют ряд кинематических отличий, видимо характер внешних сил, противодействующих выполнению движения, в большей мере определяет его координационные особенности, нежели временные и пространственные характеристики движений. Особенно наглядно координационные отличия упражнений в воде и на суше проявляются в деятельности мьппцантагонистов двуглавой и трехглавой плеча. При выполнении упражнений на суше отмечаются периоды их одновременной активности, в то время как при упражнениях в воде мышцыантагонисты включаются в работу последовательно. Сопоставление времени активации и дезактивации мышцантагонистов при выполнении упражнений в воде выявило некоторое запаздывание возбуждения антагониста после торможения агониста. Этот феномен, называемый эффект ВаххольдераХуфшмидта, проявляется и при естественном плавании. В литературе этот эффект связывается с проявлением деятельности высших отделов ЦНС при управлении двигательным аппаратом 8. Можно полагать, что мышечная деятельность в специфических условиях водной среды в большей степени контролируется ЦНС, чем упражнения пловцов на суше. Длительность включения активируемых мышц при упражнениях в воде и на суше отличается от естественного плавания. В подавляющем большинстве упражнений мышцы являются активными относительно больший период времени, чем при плавании. Надежность двигательного навыка в плавании в значительной степени обусловлена его устойчивостью к сбивающим факторам утомлению, эмоциональному напряжению и другим , , 9. Воздействие неблагоприятных эмоций или утомления при работе порождает многообразие проявлений внешней и внутренней структур двигательного навыка. В результате этого возникают изменения результативности движений, обусловленные диссоциацией и консолидацией нервномышечных взаимодействий. Выполнение даже кратковременной, но утомительной работы отрицательно влияет на межмьппечную координацию, затрудняет процесс обучения. В структуру многих двигательных навыков органично входит дыхание, проявляющее четкую согласованность с фазами движений 6, 6, 4. При освоении навыка плавания правильное дыхание формируется с трудом 7, 8, 9, 5, 9, 7, 4. Это связано с тем, что плавание требует существенной перестройки обычного дыхания, имеющего две фазы вдох и выдох третья фаза пауза после выдоха, встречается лишь при редком дыхании в покое. Особенности дыхания при плавании заключаются в следующем 1 дыхание при плавании жестко связано с циклом движений и вдох выполняется в четко определенный момент 2 в отличие от обычного двухфазного, дыхание при плавании трехфазное вдох, задержка на вдохе, выдох. При медленном плавании может наблюдаться четвертая фаза задержка дыхания после выдоха.