Управление тренированностью боксеров в связи с особенностями адаптации к физическим и психическим нагрузкам

• Автор: Липинский, Эдмунд Чеславович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 197 с.

СОДЕРЖАНИЕ Введение

Глава 1. Проблема адаптации к физическим и психическим нагрузкам

1.1 .Механизмы адаптации.

1.1.1 .Физиологические механизмы адаптации

1.1.2. Психологические механизмы адаптации

1.2.Адаптация и спортивная тренировка

1.2.1.Общие закономерности адаптационных процессов у

спортсменов

1.2.2.Тренировочный процесс как совершенствование механизмов адаптации

1.2.3.Особенности адаптационных процессов у спортсмсновединоборцев.

1.3. Диагностика переносимости нагрузок

1.4.Особенности адаптации к нагрузкам в боксе .
1.4.1 .Специфика деятельности боксеров
1.4.2.Факторы эффективной деятельности в боксе
1.4.3.Особенности тренировочных упражнений как средства
управления адаптацией в боксе.
1.4.4.Адаптация боксеров к нагрузкам предсоревновательной
подготовки
1.5.Факторы индивидуальных различий в адаптированности
спортсменов к нагрузкам.
1.5.1.Объективные и субъективные факторы адаптации спортсменов к нагрузкам.
1.5.2. Индивидуальные адаптивные особенности боксеров.
Глава II. Технологические характеристики исследования
2.1. Обоснование выбора методик исследования.
2.2.Методы исследования адаптации боксеров к нагрузкам.
2.2.1. Методика анализа тренировочных нагрузок
2.2.2. Психологические методы исследования
2.2.3. Психофизиологические методы исследования.
2.2.4. Физиологические методы исследования
2.3.Организация исследования.
Глава Ш. Динамические и структурные характеристики показателей
адаптации боксеров к нагрузкам
3.1. Динамика показателей самооценок в ходе тренировочных сборов и соревнований
3.1.1.Динамика показателей самооценок в ходе тренировочных сборов
3.1.2. Показатели самооценок в связи с характером выполняемых нагрузок
3.1.3. Показатели самооценок в связи с положением спортсмена в
команде
3.2. Динамика показателей электрокожного сопротивления в ходе тренировочных сборов и соревнований.
3.2.1. Динамика показателей электрокожного сопротивления на
тренировочных сборах
3.2.2. Показатели электрокожного сопротивления в связи с характером выполняемых нагрузок
3.2.3. Показатели электрокожного сопротивления в связи с положением спортсмена в команде
3.3. Динамика сенсомоторных показателей у боксеров в ходе тренировочного процесса.
3.3.1. Динамика показателей сенсомоторного реагирования и чувства времени на тренировочных сборах
3.3.2. Динамика показателей зрительномоторной координации на одноэтапных тренировочных сборах
3.3.3. Показатели точности зрительномоторной координации в связи с характером выполняемых нагрузок.
3.4. Динамика показателем статического тремора в процессе адаптации боксеров к тренировочным нагрузкам
3.5. Индивидуальные различия в динамике показателей адаптации боксеров к тренировочным нагрузкам.
3.6. Структурные особенности адаптации боксеров в ходе одноэтапных тренировочных сборов
3.6.1. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура показателей адаптации боксеров в начале тренировочных
сборов
3.6.2. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура показателей адаптации боксеров в середине тренировочных сборов
3.6.3. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура показателей адаптации боксеров в конце тренировочных сборов.
3.7.Особенности кратковременной адаптации боксеров к нагрузкам различного характера
3.7.1. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура психических и психофизиологических показателей у боксеров на тренировках
3.7.2. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура психических и психофизиологических показателей у боксеров на спаррингах.
3.7.3. Корреляционные взаимосвязи и факторная структура психических и психофизиологических показателей у боксеров на соревнованиях
3.8. Корреляционные взаимосвязи показателей адаптационных процессов в связи с положением спортсменов в команде
Глава IV. Оптимизация адаптации боксеров к нагрузкам в процессе предсоревновательиой подготовки.
4.1. Управление тренированностью боксеров по данным тренировочных
нагрузок учебнотренировочных сборов
4.2У правление тренированностью боксеров по физиологическим характеристикам адаптации к нагрузкам предсоревиовательной подготовки.
4.3. Управление тренированностью боксеров по показателям психической адаптации
4.3.1. Общие положения по использованию данных психодиагностики в процессе подготовки боксров.
4.3.2. Индивидуализированная коррекция тренировочных нагрузок в
зависимости от условий предсоревновательиой подготовки
4.4.Комплексное управление процессом адаптации боксеров к
нагрузкам.
Выводы.
Практические рекомендации.
Библиография


В физиологическом значении этого термина адаптация связана с координацией противоречивых функций целого ряда органов и систем. Т.Г. Дичев, К. В.Тарасов, . В.Н. Платонов , анализируя срочную и долговременную адаптацию спортсменов к нагрузкам, показывает, что понятие адаптации тесно с представлением о функциональных резервах спортсмены отличаются от не занимающихся спортом способностью к мобилизации функциональных ресурсов. Срочные адаптационные реакции обусловлены величиной раздражителя, степенью тренированности спортсмена, способностью его функциональных систем к эффективному восстановлению. В отличие от стадий срочной адаптации см. Л.М. Матвеев к эндогенным факторам спортивной деятельности относит функциональны свойства спортсмена восстановительные и адаптационные. Развивая это положение, А. П.Скородумова писала ,, что спортивная тренировка определяется не столько внешними и внутренними факторами, сколько закономерностями соотношения между ним. Поэтому при решении проблем управления тренировкой и развития тренированности, наряду с понятиями управляемого объекта, управляющих воздействий, выходных параметров целесообразно использовать данные по оценке исходного, промежуточного и конечного состояний для разработки общего алгоритма управления адаптационными процессами. Л,2. Если рассматривать адаптацию в широком смысле, как способность обнаруживать целенаправленное поведение в сложных средах, а также как сам процесс такого приспособления, то при изучении особенностей спортивной деятельности предметом специального анализа становится долговременная психическая адаптация к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Как система выступает психика спортсмена, а как приспосабливающееся поведение закономерные изменения в психике, которые являются следствием воздействия тренировочных и соревновательных нагрузок, и направленные на повышение их переносимости, что в итоге детерминирует повышение эффективности спортивной деятельности. Поскольку эти изменения динамика психических процессов и состояний происходят в ответ на нагрузки, можно говорить о реактивности психики. Таким образом, мы рассматриваем реактивность психики спортсмена, как общий адаптационный синдром, определяющийся характером тренировочных и соревновательных нагрузок в данном виде спорта. Составляющими такого синдрома будут изменения структурных и динамических характеристик психических процессов и состояний, а такие целостная реакция психики спортсменов на воздействия нагрузок. Существенное влияние на процесс адаптации в спорте оказывает динамика психического развития, проявляющаяся как в развитии тех или иных психических качеств В. А.Цимбалюк, , так и свойств личности Л. Д.Гиссен и др. А.Н. Перепелов и др. Любое изменение состояния спортсмена в результате специфической спортивной деятельности это процесс повышения его функциональной и психической дееспособности В. А.Друзь, В. А.Демин, Т. АпЮапеШ, . Процесс психической адаптации к экстремальным условиям деятельности, какой является и спортивная деятельность, во многом определяется психической нагрузкой. П.Куиат называет психической нагрузкой процесс работы, содержащей в себе психические механизмы регуляции поведения спортсмена в связи с экстремальными требованиями, возникающими в ходе тренировок и соревнований. При этом спортсмен способен регулировать психофизиологическое равновесие лишь на более высоком уровне или с помощью подключения запасных функциональных систем. Нагрузка во многом определяется степенью психической напряжнности, которую испытывает спортсмен. В этом отношении спорт специфичен тем, что без выраженной психической напряженности, без стресса, невозможна полноценная адаптация к нагрузкам, как невозможен и высокий уровень тренированности. Воздействие факторов адаптации к большим физическим и психическим нагрузкам, при известных условиях, может создать у спортсменов на тренировках различные неблагоприятные психические состояния, в частности чрезмерную психическую напряженность, преждевременное психическое утомление, способствовать снижению спортивной работоспособности М. П.Савчин, .