Организация тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных гребцов на байдарках на этапе начальной спортивной специализации

• Автор: Трубникова, Елена Дмитриевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 113 с.

Содержание
ф Введение.

Глава I. Состояние вопроса.

1.1. Пути совершенствования подготовки гребцов на байдарках

1.2. Распределение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных спортсменов специализирующихся в циклических видах спорта

1.3. Особенности развития двигательных способностей

4 ПОДРОСТКОВ

Глава II.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования

Глава III. Исследование эффективности тренировочного
процесса гребцов лет с различным уровнем
биологической зрелости.
3.1. Особенности физической подготовленности и
функционального состояния гребцов 12 года обучения в УТГ СДЮШОР с различным уровнем биологической зрелости
3.2. Исследование эффективности тренировки юных гребцов экспериментальных групп на летнем этапе подготовки.
Глава IV. Экспериментальное обоснование рационального построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных гребцов на байдарках на этапе начальной спортивной специализации
4.1. Динамика физической подготовленности и функционального состояния юных гребцов экспериментальных групп в подготовительном периоде годичного цикла тренировки
4.2. Динамика физической подготовленности и функционального состояния юных гребцов экспериментальных групп в соревновательном периоде годичного цикла тренировки .
Глава V. Обсуждение результатов исследования.
Выводы.
Практические рекомендации
Литература


Гребля на байдарках предъявляет чрезвычайно высокие требования к уровню развития скоростно-силовых способностей, общей и специальной выносливости, вместе с тем начало напряженных тренировок совпадает по времени с интенсификацией пубертатного процесса, что требует учета уровня биологической зрелости юных спортсменов и усиления внимания за величиной и характером воздействия тренировочной нагрузки на организм. Вопросы рациональной организации тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных гребцов на байдарках - лет, а также эффективности применения специальных тренировочных средств при подготовке юных гребцов с различным уровнем биологической зрелости до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования. Таким образом выбранное направление исследований является актуальным. Цель исследования. Совершенствование системы подготовки юных гребцов на байдарках на этапе начальной спортивной специализации. Объект исследования. Система подготовки гребцов на байдарках, учащихся 1 - 2 года обучения в УТГ СДЮШОР. Предмет исследования. Построение тренировочных нагрузок различной направленности на этапах годичного цикла подготовки юных гребцов на байдарках - лет. Рабочая гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что изучение особенностей динамики уровня физической подготовленности и функционального состояния гребцов на байдарках - лет под воздействием различных вариантов распределения тренировочных нагрузок, направленных на развитие силовых способностей и выносливости в годичном цикле подготовки, позволит разработать модель рациональной организации тренировочных нагрузок для юных гребцов на этапе начальной спортивной специализации и повысит качество подготовки спортивного резерва. СДЮШОР. Практическая значимость. Разработан рациональный вариант организации тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных гребцов на байдарках. Результаты исследования могут быть использованы при планировании тренировочных нагрузок у юных гребцов на байдарках, для коррекции основной направленности тренировочного процесса на этапах годичного цикла подготовки, при составлении программно-методических документов для спортивных школ. Основные положения, выносимые на защиту. У юных гребцов - лет в % случаев выявлено соответствие паспортного возраста биологическому и в % случаев отставание в биологическом развитии на 1-2 года. Эффективность воздействия тренировочных нагрузок, применяемых в процессе их подготовки не одинакова, подростки биологический возраст которых соответствует паспортному имеют более высокий уровень и темпы роста силовых способностей и спортивного результата в этой связи целесообразно различное планирование тренировочных нагрузок для спортсменов отличающихся уровнем биологической зрелости или формирование учебно-тренировочных групп 1 - го года обучения по биологическим критериям. Глава I. Состояние вопроса. Пути совершенствования подготовки гребцов на байдарках. Сравнительный анализ роста спортивных результатов в последнее десятилетие -гг. По мнению специалистов ( в. ЬсИа^, (1)) основная причина заключается в совершенствование методических подходов к различным сторонам тренировочного процесса. В этой связи наметившиеся тенденции не могу не учитываться при подготовки юных спортсменов. В гребле на байдарках работа, в процессе прохождения соревновательной дистанции, выполняется в зане субмаксимальной мощности и характеризуется достаточно высоким силовым компонентом. Таким образом одним из основных факторов достижения высокого спортивного результата является повышение силовых способностей гребца, в частности силовой выносливости и величины усилия на весле. Достичь этого возможно только благодаря максимально точному сочетанию силовых качеств, силовой выносливости и оптимальной техники. Можно констатировать, что победителями и призерами крупнейших соревнований за последние два олимпийских цикла становились спортсмены, которым удалось добиться преимущества перед соперниками в потенциале силовой выносливости.