Летняя подготовка лыжников-ориентировщиков

• Автор: Близневская, Валентина Степановна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 133 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ПОДГОТОВКА В ЛЫЖНЫХ ВИДАХ СПОРТА

В БЕССНЕЖНЫЙ ПЕРИОД.

1.1. Проблема периодизации в подготовке спортсменов.

1.2. Подготовительный период лыжных видов спорта

1.2.1. Регулирование нагрузки

1.2.2. Работа с картой.

1.2.3. Средства тренировки.

1.2.4. Спортивные соревнования как фактор подготовки.

1.3. Методы контроля за тренировочными нагрузками в подготовительном периоде .

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Организация исследования
2.3. Методы исследования.
2.3.1. Теоретический анализ и обобщение
литературных источников
2.3.2. Анализ документов планирования и
соревновательной деятельности
2.3.3. Педагогические наблюдения.
2.3.4. Педагогический эксперимент
2.3.5. Тестирование различных сторон подготовленности спортсменов.
2.3.6. Врачебные обследования
2.3.7. Пульсометрия
2.3.8. Артериальное давление.
2.3.9. Расчетный метод исследования систолического
и минутного объемов крови
2.3 Электрокардиография.
2.3 Методы статистической обработки.
ГЛАВА 3. ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
ЛЫЖНИКОВОРИЕНТИРОВЩИКОВ
3.1. Анализ тренировочных средств в летний период у лыжниковориентировщиков.
3.2. Влияние тренировочных нагрузок на параметры сердечнососудистой системы
3.3. Фаза суперкомпенсации основа тренировочного процесса.
3.4. ЭКГ метод определения утомления
3. 5. Результаты педагогического эксперимента
и их обсуждение
ВЫ В О Д Ы.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Чем больше тренировочная работа отличается от характера и интенсивности соревновательной деятельности, тем ниже результаты, тем больше время, необходимое на применение оптимальной "смеси" объема и интенсивности тренировочной и соревновательной нагрузок - утверждает А. Н.Воробьев (). Взамен периодизации спортивной тренировки автор предлагает вариативность по объему, интенсивности, количеству соревнований, подбору средств и методов. На стандартную, монотонную нагрузку организм реагирует менее выраженно, или вернее, по выработанному стереотипу. Это аксиома, считает Воробьев А. Н. (). Бурное развитие спорта в современном мире оказывает радикальное влияние на систему подготовки и ее периодизацию. Однако анализ многочисленных нововведений в сфере спортивной тренировки свидетельствует, по мнению Платонова В. Н. (8) о том, что они ни в коей мере не противоречат основным положениям системы ее периодизации, а лишь дополняют и развивают ее отдельные части с учетом особенностей современного этапа развития спорта. Автор считает, что это следовало бы рассматривать как естественное и положительное явление, если бы оно не сопровождалось в отдельных случаях необоснованными попытками отбросить хорошо отработанные в научном отношении и оправдавшие себя на практике общие положения периодизации тренировочного процесса. Это тем более удивительно, что разработанные советскими специалистами, они нашли широкое признание и получили дальнейшее развитие не только у нас в стране, но и в странах, отличающихся высокими спортивными результатами - в ГДР, НРБ и на Кубе. Здесь необходимо отметить, что указаны только страны социалистического содружества на которые влияние СССР было громадным во всех политических, социальных, экономических и культурных сферах. Резкое увеличение в годичном цикле числа соревнований достаточно высокого ранга (исключая сезонные виды спорта), требует от ведущих спортсменов участия в соревнованиях практически в течение всего года. Такое положение, резюмирует Платонов В. H создало видимость того, что сложившаяся система периодизации спортивной тренировки вошла в противоречие с передовой спортивной практикой. Ряд специалистов стали отвергать наличие подготовительного. Отдельные специалисты добиваются устранения существующей периодизации и предлагают рассматривать тренировочный процесс как сплошную цепь непосредственной подготовки и участия спортсменов в различных соревнованиях (8). Однако, продолжает автор, серьезный анализ системы подготовки и результатов участия в соревнованиях сильнейших спортсменов мира, специализирующихся в различных видах спорта, убедительно свидетельствует о научной необоснованности такой позиции и ее отрицательном влиянии на теорию и методику спортивной тренировки вообще (8). Немецкий специалист Tchins Р. Легкая атлетика ФРГ", в году привел обзор различных теоретических положений наших ученых, занимающихся проблемами спортивной тренировки. Если советские тренеры будут придерживаться теории Матвеева Л. П., то на успех им рассчитывать не приходится (1). С Tchins Р. Таким образом, от сезонной периодизации нам никуда не уйти. Таким образом, проблема периодизации в подготовке спортсменов в настоящее время широко дискутируется. При довольно глубокой разработке принципов периодизации в нашей стране и распространении ее в некоторых зарубежных странах имеются горячие и авторитетные противники этой теории. Доводы и тех и других очень веские и аргументированные, но это и затрудняет принятие однозначной позиции для практической реализации теории в спортивной практике. Несомненно проблема периодизации тренировочного процесса стоит в разных видах спорта по разному. Так в видах спорта, которые культивируются в помещениях, соревнования проходят в течении 9- месяцев, то есть практически круглый год и у них довольно сложно применить теорию периодизации, которая разработана на сезонных видах спорта и имеет сезонную основу. Жесткая сезонная периодизация в лыжном ориентировании диктует нам необходимость применения теории периодизации, разработанной в нашей стране с учетом специфики изучаемого вида спорта и решать задачу оптимизации тренировочного процесса лыжни-ков-ориентировщиков в летнее время с целью успешного выступления в соревнованиях в зимний период.