Формы и методы повышения двигательной активности девушек 16 - 17 лет

• Автор: Литвинов, Е.Н.
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 176 c. : ил

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Влияние различных объемов двигательной активности на физическую подготовленность учащихся
1.2. Влияние двигательной активности на физическую и умственную работоспособность учащихся общеобразовательной школы . . 16

1.3. Оптимизация объемов двигательной активности в различных возрастных периодах.

и ее- нормирование

Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26

Глава III. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

ДЕВУШЕК СТАРШИХ КЛАССОВ В УЧЕБНОМ ГОДУ . . 35

3.1. Динамика показателя физической работоспособности, старшеклассниц в учебном

году

3.2. Динамика показателей двигательной подготовленности, старшеклассниц в учебном

году
Глава IV.МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
4.1. Повышение двигательной активности старшеклассниц на.уроках физической.куль
туры
Глава V. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ФОРМ И МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СОДЕЙСТВУЮЩИХ ПОВЫШЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК 16-17 ЛЕТ
5.1. Формы самостоятельных занятий сфизическими упражнениями

5.2. Динамика объема двигательной активности старшеклассниц в условиях естественного педагогического эксперимента
5.3. Влияние экспериментальных объемов двигательной активности на развитие основных физических качеств, физическую и умственную работоспособность
Глава V1. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЕ

Пути решения вопросов дальнейшего улучшения учебно-воспитательного процесса определены в декабрьском Постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР ”0 дальнейшем совершенствовании обучения, воспитания учащихся общеобразовательных школ и подготовки их к труду''•?
В Постановлении отмечается необходимость поиска новых форм воспитания, обучения и подготовки к труду молодого поколения.
Физическое воспитание составляет обязательную часть общей системы коммунистического воспитания. На ХХУ1 съезде партии было отмечено, что "физическая культура должна входить в повседневную жизнь широких слоев населения и особенно детей"?'
На июньском /1983 г./ Пленуме ЦК КПСС обращено внимание на необходимость повышения образовательной подготовленности молодежи в области физической культуры, обеспечивающей возможность грамотного и систематического использования физических упражнений для укрепления здоровья. Физически хорошо подготовленные и здоровые учащиеся лучше учатся, меньше болеют, актив"* нее проявляется их творчество.
АКТУАЛЬНОСТЬ РАБОТЫ. Исследованиями гигиенистов, физиологов и педагогов показано, что двигательная активность учащихся имеет большое значение для развития растущего организма.
Изучение влияния систематических занятий физической культурой и спортом на организм учащихся позволило установить их положительное воздействие на состояние здоровья, работоспособность и двигательную подготовленность /1,4,5,9,42,51,101,106,
х Сборник Постановлений Правительства СССР, 1978, № I, с.2. ^ Коммунист, 1981, №. 4, с.50.

ного года. Примерно такие же изменения отмечены у девушек подготовительной группы, чей объем двигательной активности в учебном году был 6-9 тыс.шагов. Индекс физической работоспособности девушек подготовительной медицинской группы находился в зоне низкой работоспособности по ИГСТ.
Сравнение физической работоспособности в конце учебного года показало, что несмотря на увеличение индекса физической работоспособности у девушек, чей объем двигательной активности в среднем составлял 6-9 тыс.шагов, различия в показателях индекса между подгруппами с разным суточным объемом двигательной активности оставались статистически значимыми /Р <0,001/.
Некоторое снижение показателя физической работоспособности старшеклассниц к концу учебного года, как отмечается в исследованиях других авторов, является следствием утомления под влиянием многих факторов, и среди них наиболее весомые такие, как большая учебная нагрузка, нехватка витаминов в зимнее время, незначительное пребывание на открытом воздухе, увеличение числа простудных заболеваний /I, 2, 5, 10, 16, 17, 28, 29, 31, 32,45, 105, 128,133, 141, 151, 154 и др./.
И все же индекс физической работоспособности в конце учебного года в среднем по группе превысил исходные показатели в основной группе девушек на 11,6%, а в подготовительной - на 26,8%.
В заключение данного раздела можно сделать предварительный вывод о том, что более высокому суточному объему двигательной активности соответствует и более высокий показатель физической работоспособности.
Двигательная нагрузка, предлагаемая учащимся на протяжении учебного года, не оказывает достаточного воздействия на учащихся девушек, имеющих объем двигательной активности 10-15 тыс.шагов.