Кинематическая и динамическая структура разбега в прыжках в высоту у женщин и пути ее совершенствования

• Автор: Румянцева, Мария Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 135 с. : ил.

Введение

Глава 1. Литературный обзор

1.1. Факторы, определяющие высоту прыжка.

Общие положения.

1.2. Разбег.

1.2.1. Геометрия разбега

1.2.2. Скорость разбега.

1.2.3. Темпоритмовая структура разбега

1.3. Движение ОЦМ в отталкивании.

1.3.1. Момент постановки толчковой ноги ,

1.3.2. Фаза амортизации

1.3.3. Фаза активного отталкивания.
1.4. Механизмы отталкивания
1.4.1. Механизм перевернутого маятника
1.4.2. Механизм махового действия свободных конечностей .
1.4.3. Механизм разгибания толчковой ноги
1.4.4. Рекуперация механической энергии с использованием упругих свойств мышц
1.5. Полет..
Заключение по главе .
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Цель и задачи исследования.
2.2. Методы и методики исследования.
2.2.1. Литературный обзор.
2.2.2. Анкетный опрос.
2.2.3. Оптические методики.
2.2.4. Тензодинамография.
2.2.5. Педагогический эксперимент
2.2.6. Математическая статистика.
2.3. Организация исследования
2.4. Обработка исходных экспериментальных данных.
2.4.1. Расчет кинематических и динамических характеристик разбега .
2.4.2. Расчет характеристик движения ОЦМ при отталкивании.
Глава 3. Кинематическая и динамическая структура прыжка в высоту
3.1. Характеристики техники разбега
3.1.1. Геометрия разбега
3.1.2. Центробежная сила и ее влияние на технику разбега.
3.2. Характеристики техники отталкивания.
3.2.1. Момент постановки ноги
3.2.2. Фаза амортизации
3.2.3. Фаза активного отталкивания.
Глава 4. Педагогический эксперимент
4.1. Основные положения
4.2. Организация педагогического эксперимента
4.2.1. Первый этап
4.2.2. Второй этап Заключение по главе.
Практические рекомендации
Список литературы


Взаимосвязь геометрии разбега с квалификацией спортсменок, специализирующихся в прыжках в высоту способом фосбери-флоп. Особенности технического совершенствования в связи со спецификой разбега по дуге у женщин в прыжках в высоту способом фосбери-флоп. Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР РГАФК на - г. Совершенствование системы подготовки спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики на этапе высшего спортивного мастерства”. Глава 1. Результат в прыжках в высоту зависит от скоростно-силовых качеств, техники движений и антропометрических данных [8]. Что касается антропометрических показателей, то преимущество имеют прыгуны высокого роста с относительно небольшой массой тела [1, , , , ]. При этом в любом виде легкоатлетических прыжков спортсмен должен иметь высокий уровень скоростно-силовых качеств, позволяющих ему управлять звеньями своего тела с более высокими моментами инерции на большой скорости движений [, , , 0, 4, 0]. Полная реализация этих качеств возможна только при эффективной технике движений. Рассмотрим основные положения, относящиеся к биомеханическим факторам, от которых зависит результат в прыжках в высоту. Высота прыжка определяется прежде всего вектором скорости общего центра масс тела (ОЦМ) и его высотой в момент вылета. И - высота ОЦМ в прыжке, И- высота ОЦМ в момент вылета, Ув -вертикальная скорость ОЦМ в момент вылета, g - ускорение свободного падения. Спортивный результат измеряется высотой преодоленной планки, поэтому высота ОЦМ, как правило, больше высоты планки (Рис. Как следует из Рис. Из - высота ОЦМ над планкой, Нпр. Вышеуказанная разность выражает эффективность разных способов прыжка в высоту. Рассмотренные биомеханические характеристики прыжка являются по сути итогом всех движений, производимых прыгуном до момента отрыва от опоры. Очевидно, что при прочих равных условиях определяющим показателем является вертикальная составляющая скорости ОЦМ, достигнутая в момент вылета. Чем больше ее величина, тем выше взлет ОІХМ. Понятно, что достижение больших величин результирующей скорости ОЦМ невозможно при прыжке с-места или с небольшого разбега. Для этого требуется значительная скорость, которую можно набрать при достаточно длинном разбеге. Поэтому от разбега, образно выражаясь, на % зависит результат в прыжке [1]. Все, что происходит при отталкивании, по сути является результатом разбега, при условии оптимальных биомеханических характеристик момента постановки толчковой ноги на опору в любом виде легкоатлетических прыжков [, , , , ,1]. Рис. Положения тела прыгуна при прыжках перекидным, фосбери-флоп и перешагиванием. По В. М.Зациорскому []. Обозначения: к[ - высота ОЦМ в момент вылета, /? ОЦМ над планкой, Н - высота дпанки. Главная задача при отталкивании заключается в изменении направления скорости ОЦМ, достигнутой в разбеге к моменту постановки толчковой ноги [, , , 0]. Вторая задача состоит в создании кинетического момента, чтобы задать вращение телу прыгуна в трех плоскостях, достаточное для принятия нужной позы при переходе через планку [0, 1]. Выполнение обеих задач невозможно без постановки ноги вперед под определенным углом. Благодаря дистальной опоре на ноге, относительно далеко выставленной вперед, возможно изменение направления движения ОЦМ из горизонтального в почти вертикальное. На упрощенном языке тренеров это действие - выражается терминами типа “перевод” или “трансформация” горизонтальной скорости в вертикальную [, , 7, 1J. Кинетическая энергия тела прыгуна, достигнутая в разбеге к моменту постановки толчковой ноги, приводит к вращению тела относительно ОЦМ в трех плоскостях. При этом тело прыгуна к моменту отталкивания принимает практически вертикальное положение. Движения маховых конечностей, а также работа толчковой ноги обеспечивают изменение вектора скорости ОЦМ и создание кинетического момента, необходимых для преодоления планки [2, 7, 5]. Изменение вектора скорости не проходит бесследно. Другая часть энергии тратится на деформацию напряженных мышц, в основном мышц опорной и маховой ног, чтобы потом вернуться в виде дополнительной энергии сокращения мышц [, ].