Эффективность применения субъективного метода контроля физических нагрузок в женском баскетболе

• Автор: Козина, Жаннета Леонидовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Краснодар
• Количество страниц: 153 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Перечень условных сокращений.

Введение.
Глава 1. Состояние проблемы контроля физических нагрузок в баскетболе по данным современной литературы.

1.1. Характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок в баскетболе

1.2. Особенности работоспособности баскетболистов разного игрового амплуа.

1.3. Особенности реакций организма детей летнего возраста и

детей акселератов на физическую нагрузку.

1.4. Методы развития общей и специальной выносливости в баскетболе и проблема контроля физических нагрузок

1.5. Интерпретация понятия физическая нагрузка.

1.6. Методы контроля физического состояния в процессе мышечной работы.

1.6.1. Объективные методы оперативного контроля
1.6.2. Метод субъективного контроля напряженности
физической нагрузки
1.6.2.1 Природа субъективных ощущений тяжести нагрузки и чувства усталости
1.6.2.2.Общие положения вопроса о взаимосвязи между стимулом и его ощущением методы количественного определения данной взаимосвязи.
1.6.2.3.Методы определения воспринимаемой напряженности физической нагрузки.
1.6.2.4.Влияние физиологических изменений в организме при мышечной деятельности на воспринимаемую напряженность работы
1.6.2.5.Применение методов оценки напряженности нагрузки втре
нировочном процессе
1.7. Врачебнопедагогический контроль в баскетболе.
Резюме.
Глава 2. Методы и организация исследования.
2.1. Методика субъективной оценки тяжести физической нагрузки.
2.2.Физиологические методы исследования
2.3.Методы педагогического тестирования
2.4.Математикостатистические методы.
2.5. Организация и содержание лабораторных исследований и педагогических экспериментов.
2.5.1. Организация лабораторных исследований.
2.5.2. Организация и проведение педагогических экспериментов.
Глава 3. Метод субъективного контроля физических нагрузок в
лабораторном эксперименте
3.1. Взаимосвязь между субъективными и объективными показателями при различных видах работы, выполняемой баскетболистками мастерами спорта и кандидатами в мастера спорта.
3.2. Взаимосвязь между субъективными и объективными показателями при различных видах работы, выполняемой баскетболистками разрядов.
Резюме.
Глава 4. Применение метода субъективного контроля физических нагрузок баскетболисток в условиях тренировочной и соревновательной деятельности
4.1. Соотношение между частотой сердечных сокращений и субъективно воспринимаемой напряженностью нагрузки у взрослых и юных баскетболисток.
4.2. Определение взаимосвязи между субъективными и объективными показателями физической нагрузки при кроссовой подготовке баскет
бол исток
4.3. Реализация метода субъективного контроля физического состояния юных баскетболисток в процессе тренировки
Резюме.
Заключение.
Выводы.
Практические рекомендации
Список использованной литературы


Борга о практичности использования в спортивной, трудовой и лечебновосстановительной деятельности субъективных ощущений тяжести работы и утомления. Методы исследования теоретический анализ литературных и научных данных, педагогический метод субъективной оценки тяжести нагрузки, физиологические методы исследования, методы специального тестирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась теоретикометодологической базой исследования, разнообразием методов и их адекватностью цели и задачам работы, достаточным объемом и репрезентативностью эмпирического материала, корректностью статистической обработки данных с применением ЭВМ. Организация исследования. Исследование проводилось в период с по годы в 4 этапа. Первый этап г. Второй этап г. I 2 разрядов. Третий этап г. Четвертый этап г. В исследовании приняли участие игрока женской баскетбольной команды Буревестник г. Москва, студентки РГАФК, из них 5 мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта, игроков женской сборной команды ХГПУ им. Г.С. Сковороды и других вузов г. Харькова, из них спортсменок 1го разряда и 6 спортсменок 2го разряда, юных баскетболисток, обучающихся в ДЮСШ г. Харькова директор В. В. Зозуля, и баскетболисток ДЮСШ Красноградского района. Основные положения, выносимые на защиту. Обоснованный в диссертации педагогический метод контроля нагрузки по субъективным ощущениям спортсменок, регистрируемых с помощью вербальноцифровой шкалы Борга, является более эффективным в учебнотренировочном процессе баскетболисток разного возраста и разной квалификации по сравнению с градиционно используемым методом контроля нагрузки при развитии специальной выносливости. Взрослые и юные баскетболистки поразному субъективно ощущают одинаковую функциональную нагрузку, что необходимо учитывать при построении учебнотренировочного процесса. Характерное для баскетбола наличие работы различных объемов мышечной массы при выполнении технических и тактических приемов вызывает разные субъективные ощущения и изменения в организме, что необходимо учитывать при определении необходимой дозировки нагрузки для развития специальной выносливости баскетболисток. При определении необходимых величин объема и интенсивности нагрузки для развития специальной выносливости баскетболисток и обеспечения адекватного контроля нагрузки ориентация на субъективные ощущения спортсменок дает более высокий прирост показателей специальной выносливости по сравнению с выполнением упражнений при полном отсутствии контроля или при применении традиционных методов контроля и планирования нагрузок в баскетболе. Апробация результатов диссертации. Результаты исследования докладывались на I итоговой научной конференции молодых ученых и преподавателей ХГПУ им. Г. С. Сковороды за гг. По теме диссертации опубликовано 6 печатных работ. Связь работы с научными программами, темами. Личный вклад соискателя. Соискателю принадлежит идея опробования и обоснования метода субъективного контроля физических нагрузок в баскетболе, проработка литературных источников, проведение экспериментов, написание введения, 1,2,3,4 глав работы, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литерату ры, приложений. Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, списка литературы, включающею отечественных и зарубежных литературных источника, приложений, рисунков, таблиц. Общий объем диссертации 3 страницы. ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В БАСКЕТБОЛЕ ПО ДАННЫМ СОВРЕМЕННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. Контроль нагрузок в баскетболе затруднен, и современное состояние решения этой проблемы отражено в литературе весьма незначительно. Однако она существует, т. Чтобы тренировочный процесс в баскетболе протекал более гармонично и позволял достигать высоких спортивных результатов, всем игрокам, в т. Эти методы должны быть эффективными, информативными, легко доступными для тренеров и спортсменов. Борга 2,0. Характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок в баскетболе.