Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования

• Автор: Новокщенов, Игорь Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 151 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

В В Е Д Е Н И Е.

Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Структура физической подготовленности футболистов

1.2. Физическая подготовленность футболистов

разных игровых амплуа

1.3. Особенности физической подготовленности футболистов различного возраста и квалификации.
1.4. Средства и методы совершенствования и контроля физической подготовленности футболистов

1.5. Заключение

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
Глава 3. УРОВЕНЬ И СТРУКТУРА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА И ИГРОВЫХ АМПЛУА
3.1. Уровень развития основных сторон физической подготовленности футболистов разных игровых
амплуа и различного возраста.
3.2. Структура взаимосвязей показателей основных сторон физической подготовленности футболистов
разного возраста.
3.3. Структура взаимосвязей показателей основных сторон
физической подготовленности футболистов разных игровых амплуа.
Глава 4. МЕТОДИКА И ПРОГРАММА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ РАЗНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА
4.1. Обоснование программы дифференцированной физической подготовки футболистов.
4.2. Содержание и методика использования программы специальной физической подготовки футболистов
разных амплуа.
Глава 5. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ В ЗАВИСИМОСТИ
ОТ ИГРОВЫХ АМПЛУА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Отличительной особенностью технического мастерства футболистов является наличие широкого комплекса сложных двигательных действий, требующих высокого уровня развития способности к проявлению взрывных усилий (И. М.Асович, ) и обладающих определенной приспособительной вариативностью к переменным соревновательным условиям. В тоже время для них характерен высокий уровень развития способности противостоять утомлению без снижения эффективности технических и тактических действий и приемов (Ю. В.Верхошанский, ). Для сохранения эффективности технического мастерства в условиях интенсивной соревновательной игровой деятельности необходим высокий уровень развития максимальной анаэробной мощности, лежащей в основе скоростно-силовой подготовленности, и анаэробной гликолитической способности, которая обеспечивает специфическую скоростную выносливость. С.Г. Бакшин, ; А. И.Шамардин и др. В то же время с ростом мастерства футболистов в энергетическом обеспечении возрастает доля участия и аэробных процессов, обеспечивающих возможность многократного повторения в ходе игры периодов высокой игровой активности (Ю. В.Верхошанский, ). Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростносилового характера. А так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенствования у спортсменов всех основных физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости (II. Д.Граевская, ; О. Н.Джус, ). Отмечается , что эффективность игровой деятельности футболистов зависит от комплекса двигательных качеств (Н. Д.Граевская, ; К. А.Шперлинг, ; Р. А.Акрамов, ; Р. И.Нуримов, ; Б. Ф.Бойченко, ; А. А.Сучилин, ; И. Н.Солопов, А. П.Герасименко, ). Действия футболистов носят в основном повторно-переменный характер, с преобладанием работы скоростно-силового режима. Это определяет то, что скоростные и скоростно-силовые качества получают ведущее место в структуре физической подготовленности футболистов (С. А.Савин, , ; Ю. А.Морозов, ; О. П. Базилевич, ; А. А.А. Сучилин, ; В. Н.Шамардин, В. Г.Савченко, ; И. А.П. Герасименко, ; А. И.Шамардин и др. Постоянная смена двигательных режимов и большая вариативность в характере и степени нервно-мышечных усилий в ряде игровых моментов сопряжена с комплексным проявлением физических свойств, что объясняет высокий уровень требований, предъявляемых игрой к развитию качества ловкости у футболистов (А. Г.Дембо, ; В. Н.Шамардин, В. Г.Савченко, ). М.А. Годик и Е. В.Скоморохов () отмечают, что ведущим фактором, отражающим уровень физической подготовленности футболистов, является аэробный компонент выносливости. Вторым по значимости оказывается фактор анаэробного гликолитического компонента выносливости, третьим -устойчивость техники к сбивающим воздействиям. По данным А. П.Золотарева (), у футболистов в возрасте - лет спортивное мастерство в большой мере зависит от таких факторов, как масса и длина тела, физическая работоспособность, скоростно-силовые качества, быстрота. Указывается, что ведущим фактором, обусловливающим уровень и структуру специальной подготовленности, является физическая работоспособность футболистов (А. Х.К. Х.Зухейр, ). По мере роста спортивной квалификации проявляется четко выраженная тенденция улучшения ведущих показателей, характеризующих проявление футболистами двигательных качеств (Сабах Мухамед Мустафа, ). В рамках вопроса о структуре физической подготовленности футболистов следует рассматривать и целевую точность или «меткость», которая выступает в качестве специфического ведущего компонента соревновательной деятельности в спортивных играх вообще, и в футболе в частности (С. Голомазов, Б. Чирва, ). Целевая точность, являясь ведущим качеством двигательной деятельности в спортивных играх, имеет тесную связь со специальной выносливостью и служит «тонким» индикатором степени воздействия «острых» тренировочных и соревновательных нагрузок (А. В.Ивойлов, ). Отмечается, что меткость зависит от общей двигательной подготовленности и от тренировки в конкретном приеме (С. Голомазов, Б. Чирва, ).