+
Действующая цена700 499 руб.
Товаров:
На сумму:

Электронная библиотека диссертаций

Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО

Расширенный поиск

Распределение нагрузок с учетом их энергетической направленности в годичном цикле подготовки юных лыжников

Распределение нагрузок с учетом их энергетической направленности в годичном цикле подготовки юных лыжников
  • Автор:

    Лагутина, Светлана Рафаиловна

  • Шифр специальности:

    13.00.04

  • Научная степень:

    Кандидатская

  • Год защиты:

    2000

  • Место защиты:

    Малаховка

  • Количество страниц:

    153 с.

  • Стоимость:

    700 р.

    250 руб.

до окончания действия скидки
00
00
00
00
+
Наш сайт выгодно отличается тем что при покупке, кроме PDF версии Вы в подарок получаете работу преобразованную в WORD - документ и это предоставляет качественно другие возможности при работе с документом
Страницы оглавления работы
"Глава 1. Проблемы организации спортивной тренировки юных 1.1 Традиционное планирование тренировочных нагрузок


ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава 1. Проблемы организации спортивной тренировки юных

лыжниковгонщиков.

1.1 Традиционное планирование тренировочных нагрузок

в годичном цикле подготовки юных лыжников.

1.2 Педагогический контроль и оценка функциональной подготовленности юных лыжников.

1.3 Функциональная подготовленность и проблема управления тренировочным процессом.

1.4 Резюме.л

Глава 2. Методы и организация исследования.

2.1 Методы исследования


2.1.1 Изучение литературных источников и учебнонормативных документов.
2.1.2 Анкетирование обследуемого контингента
2.1.3 Хронометраж годичных циклов подготовки
2.1.4 Педагогическое тестирование.
2.1.5 Тестирование функциональной подготовленности юных лыжников с помощью метода В С. Фомина .
2.1.6 Предварительный педагогический эксперимент..
2.1.7 Основной педагогический эксперимент.
2.1.8 Статистическая обработка материалов исследования.
2.2 Организация исследования.
Глава 3. Традиционный режим тренировочных и соревновательных
нагрузок юных лыжников
3.1 Анализ режима двигательной активности юных
лыжников.
3.2 Традиционное распределение нагрузок в годичном цикле подготовки юных лыжников.
3.3 Эффективность традиционной системы подготовки юных
лыжников.
3.3.1 Физическое развитие и двигательная подготовленность юных лыжников.
3.3.2 Функциональная подготовленность юных лыжников.
3.3.3 Результаты основных соревнований.
3.4 Резюме.
Глава 4. Экспериментальный режим тренировочных и соревновательных нагрузок юных лыжников основной педагогический эксперимент .
4.1 Исходный уровень двигательной и функциональной подготовленности юных лыжников.
4.2 Оптимизация режима нагрузок в годичном цикле подготовки
4.3 Эффективность экспериментального годичного цикла подготовки юных лыжников.
4.3.1 Динамика физического развития и двигательной подготовленности юных лыжников в процессе годичного цикла подготовки.
4.3.2 Динамика функциональной подготовленности юных лыжников в экспериментальном годичном цикле подготовки.
4.3.3 Результаты основных соревнований.
4.4 Резюме.
Заключение
чГ Практические рекомендации
Список литературы


В первой главе (Проблемы организации спортивной тренировки юных лыжников - гонщиков) изложены традиционные подходы к планированию годичного цикла подготовки, состояние проблемы организации контроля нагрузки и комплексного контроля за подготовленностью ЛЫЖНИК0В-Г0НЩИКО8. Во второй главе представлена методика проведения педагогического эксперимента, даны характеристики используемых методов исследования двигательной и функциональной ^ подготовленности юных лыжников. Основные положения диссертации отражены в резюме по третьей и четвертой главам, а также в заключении и выводах. Апробация материалов диссертации. Основные положения диссертации представлены на XX, XXII, XXIII научных конференциях студентов и молодых ученых Мосслортакадемии в , , году. По материалам диссертации опубликовано три научные работы, представленные в библиографическом указателе. Глава 1. Проблемы организации спортивной тренировки юных лыжников - гонщиков (обзор литературы). На протяжении многих десятилетий проблема управления процессом многолетней подготовки лыжников-гонщиков остается одной из . До последнего времени отсутствует единство мнений в вопросе распределения объема и интенсивности нагрузок в динамике годичного цикла подготовки. На наш взгляд, для решения этих проблем необходимо выявить, в первую очередь, положительные и отрицательные стороны традиционного распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки. Остаются недостаточно разработанными методологические подходы к организации педагогического контроля, и особенно к оценке функциональной подготовленности спортсменов. Не только в лыжном, но и в других видах спорта еще недостаточно широко используется физиологическая информация для управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов. В связи с этим при анализе литературных источников по проблеме исследования мы сделали акцент на указанные три направления. Традиционное распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных лыжников. За последние годы настоятельно и убедительно обсуждается необходимость серьезного пересмотра традиционной системы подготовки лыжников-гонщиков, особенно на начальном этапе - в рамках детско-юношеских спортивных школ. В лыжном спорте принято различать три этапа подготовки: весенне-летний, летне-осенний и осенне-зимний, а переходный период (по классической схеме) в лыжном спорте обычно исключается (, 7, , 7, 7). Многие авторы на основании собственных материалов и анализа литературных данных убедительно показали несостоятельность тенденции к «максимилизации» объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, приводящей к перетренированности и росту заболеваемости среди спортсменов (7, , , 4, 4, 4, 5). Интересные данные получены рядом авторов (, , , , 9, 2, 9), которые показали отсутствие жесткой связи между объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок и результатами соревнований. Некоторые из них подтверждают, что интенсификация нагрузок полезна на короткое время при построении предсоревновательной подготовки лыжников-гонщиков, но при условии строжайшего контроля адекватности этих нагрузок функциональным возможностям организма спортсменов (2, 3, , 8, 8, 8). Нецелесообразность выполнения чрезмерных тренировочных нагрузок в большинстве видов спорта подчеркивается многими авторами по двум причинам: во-первых, скоростные качества плохо поддаются тренировке, а во-вторых, большая вероятность нарушения адаптационных процессов в организме спортсменов (, , , 0, 8, 0, 5). Авторы отмечают что, достижение высоких спортивных результатов спортсменов обуславливается, как правило, развитием у них высокого уровня специальной выносливости, тогда как постоянное использование высокоинтенсивных нагрузок приводит к отрицательным последствиям и затрудняет развитие специальной выносливости в конкретном виде спорта. До последнего времени отсутствует единство мнений в вопросе распределения объема и интенсивности нагрузок в динамике годичного цикла подготовки лыжников-гонщиков. Некоторые авторы (2, 0, 8) все средства подготовки делят на две большие группы - специальные и неспециальные.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

Время генерации: 0.841, запросов: 961