Оптимизация физической подготовленности пловцов на основе дифференцированного контроля работоспособности

• Автор: Червякова, Елена Эдуардовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 143 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИ Е

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Физическая работоспособность и адаптация к

мышечным нагрузкам

1.2. Факторы, обусловливающие физическую работоспособность спортсменов.

1.3. Методологические основы контроля подготовленности спортсменов.

1.4. Методы комплексного контроля спортивной подготовленности

1.5. Заключение.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ И МЕТОДИКА
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПЛОВЦОВ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ
3.1. Значение разных качественных характеристик в обеспечении физической работоспособности у пловцов на разных
этапах подготовки
3.2. Методика дифференцированной оценки качественных характеристик физической работоспособности пловцов
ГЛАВА 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ 1 ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПЛОВЦОВ НА ОСНОВЕ
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО КОНТРОЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
4.1. Эффективность дифференцированного контроля физической работоспособности пловцов на этапе
начальной подготовки.
4.2. Использование дифференцированного комплексного контроля физической работоспособности пловцов
на этапе спортивного совершенствования.
4.3. Дифференцированный комплексный контроль физической работоспособности пловцов на этапе
высшего спортивного мастерства.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ


В.Аулик, . Указывается, что физическая работоспособность определяется тремя основными факторами энергетическим потенциалом человека, экономичностью движений и степенью исчерпания энергетических ресурсов В. Л.Уткин и др. Многими авторами энергетическому фактору придается особое значение , , С. Н.Кучкин. Кроме того, физическая работоспособность включает устойчивость организма к изменениям во внутренней среде организма. Проявлению высокой физической работоспособности в реальных условиях спортивной деятельности способствуют психологические факторы мотивация, волевые качества, личностные и другие особенности спортсмена В. Н.Артамонов, . Отмечается, что многие факторы, определяющие физическую работоспособность наследственно обусловлены. Наследственная детерминация определяет чувствительность и устойчивость организма к нагрузкам, требую
щим выносливости или скоростносиловых способностей, индивидуальный диапазон адаптивной изменчивости аэробных и анаэробных возможностей организма в условиях специальной тренировки А. К.Москатова, . Отмечается, что необходимо учитывать различия в понятиях об общей и специальной физической работоспособности. Общая физическая работоспособность это уровень развития физических качеств и способностей, не свойственных данному виду спорта, но прямо или косвенно влияющих на достижения в избранном виде спорта. Специальная физическая работоспособность это уровень развития физических способностей, соответствующих специальным требованиям избранной спортивной специализации В. Н.Артамонов, . Под специальной работоспособностью понимаются реальные функциональные возможности организма человека к эффективному выполнению конкретной мышечной деятельности. В спорте это означает такое относительно устойчивое функциональное состояние организма, которое позволяет с высокой эффективностью решать возникающие конкретные тренировочные и соревновательные задачи. В основе приобретения и повышения специальной работоспособности лежит механизм долговременной адаптации организма спортсмена к условиям тренировочной и соревновательной деятельности, что внешне выражается в его морфофункциональной специализации Ю. В.Верхошанский, . Указывается, что основой управления тренировочным процессом спортсменов является динамика показателей работоспособности С. М.Гордон и др. В.Н. Артамонов, . Физическая работоспособность рассматривается как фундамент для развития специфических качеств, способность организма к перенесению высоких специфических нагрузок, возможность реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию процесса восстановления в условиях спортивной деятельности В. Н.Артамонов, . Физическая работоспособность должна обеспечивать развитие способностей организма, связанных с регулированием временных и пространственных характеристик движений, что обусловливается уровнем развития соответствующих сенсорных систем организма. Резерв повышения физической работоспособности состоит в экономизации движений. Установлено, что ранг спортсменов, входящих в элиту стайерских видов спорта, мало зависит от максимального потребления кислорода, но тесно связан с экономичностью. Коэффициент корреляции между среднедистанционной скоростью и энергетической и пульсовой стоимостью метра пути достигает 0,9 В. Л.Уткин и др. Экономичность важна во всех без исключения видах двигательной деятельности. Этот критерий количественно характеризует соотношение результата деятельности и энергетических затрат на его достижение В. Л.Уткин и др. Уровень физической работоспособности является результатом процесса адаптации организма к физическим нагрузкам. Понятие адаптации тесно связано с представлением о функциональных резервах, под которыми следует понимать скрытые возможности человеческого организма, мобилизуемые в экстремальных условиях, например, при критических, стрессорных физических нагрузках А. С.Солодков, . В процессе систематических спортивных тренировок, когда наступает адаптация к физическим нагрузкам, наступает фаза стабилизации функциональных изменений.