Содержание и организация туристских походов в горах с целью оздоровления

• Автор: Радченко, Виктор Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Б. м.
• Количество страниц: 134 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава I. Анализ научно-методической литературы
1.1. Теоретическое уточнение понятийного аппарата
1.2. Средства физической культуры, используемые для оздоровления населения
1.2.1. Туризм - доступный вид оздоровления
1.2.2. Естественносредовые факторы, используемые для оздоровления
1.3. Заключение по главе
Глава II. Задачи, методы и организация исследования
11.1. Задачи исследования
11.2. Методы исследования
П.2.1. Анализ литературы и обобщение передового практического
опыта
П.2.2. Педагогическое наблюдение
11.2.3. Педагогический эксперимент
11.2.4. Педагогические контрольные испытания
11.2.5. Медико-биологические методы исследования
П.2.6. Методы математической статистики
11.3. Организация и порядок проведения экспериментальных
исследований
Глава III. Результаты изучения влияния туристских походов и дополнительных средств физической культуры на организм туристов
III. 1. Результаты изучения влияния туристских походов на
организм туристов
III. 1.1, Влияния туристских пешеходных походов на уровень физической подготовленности туристов

III. 1.2. Влияния туристских пешеходных походов на показатели белой крови туристов
111.2. Результаты изучения дополнительных средств физической культуры на организм туристов
111.3. Заключение по главе
Глава IV. Разработка и экспериментальная проверка эффективности предложенной программы
IV.1. Принципиальная программа
Г/.2. Характеристика построения основного педагогического
эксперимента
Р/.З. Результаты экспериментальной проверки предложенной
программы
Р/.4. Обсуждение результатов педагогического эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования обусловлена всё возрастающим значением физической культуры, спорта в жизни современного человека.
Высокий уровень здоровья и физической подготовленности во многом обусловливает возможность освоения всех остальных ценностей и, в этом контексте, является основой, без которой сам процесс становления личности малоэффективен [4, 5, 14, 15, 19, 28, 37, 94, 122, 205 и др.].
Все ускоряющийся научно-технический прогресс, стремительно изменяет жизнь современного человека, снижается уровень физической активности при одновременном повышении нервно-эмоционального напряжения. Всё это приводит к ухудшению состояния здоровья, к росту хронических болезней. Об этом свидетельствуют официальные материалы: Всемирной организации здравоохранения, межведомственной комиссии Совета Безопасности Российской Федерации [136], Генеральной Прокуратуры Российской Федерации [133], а так же многими отечественными и зарубежными исследователями.
С каждым годом увеличивается количество населения, стремящегося внедрить в повседневный режим своей жизни активную двигательную деятельность, построенную на основе комплексного применения физических упражнений, закаливания, правильного питания и т.д. Мотивы, которые побуждают их к этому, различны: повысить устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды; сохранить здоровье, уменьшить массу жировой ткани; увеличить массу мышечной ткани; и т.д. Потенциальные возможности туристских походов (горный туризм), как средства укрепления здоровья и профилактики возможных нарушений далеко не исчерпаны. Однако, еще недостаточно изучены закономерности оздоровительного воздействия средств физической культуры [158, 159] и

организации туристских походов с целью оздоровления.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Педагогический эксперимент.
4. Педагогические контрольные испытания (тестирования).
5. Медико-биологические методы исследования.
6. Методы математической статистики.
11.2.1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ И ОБОБЩЕНИЕ ПЕРЕДОВОГО ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА
В ходе анализа научно-методической литературы и передового практического опыта организации туристских пешеходных походов с целью оздоровления было проанализировано 197 отечественных и 18 зарубежных литературных источников.
Анализ литературных источников проводился на всех этапах исследования. Его основной целью являлось выявление состояния проблемы исследования и определение основных путей в решении задач настоящего исследования.
П.2.2. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
Педагогическое наблюдение осуществлялось в ходе похода, на маршруте и во время отдыха. Анализировалось субъективное состояние туристов (ощущение усталости, боли в мышцах, снижение внимания и т.д.). Наблюдение осуществлялось и в ходе лабораторного эксперимента для оценки качества выполнения туристами предлагаемых упражнений. Это позволило собрать первичную информацию, уточнить методику проведения занятий, косвенно определить величину тренировочного воздействия