Оптимизация тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев-многоборцев

• Автор: Вашляев, Борис Федорович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Екатеринбург
• Количество страниц: 182 с. : ил.

Оглавление
Введение.
Глава 1. Проблема оптимизации подготовки квалифицированных конькобежцев многоборцев.
1.1. Понятийный аппарат в исследовании проблемы оптимизации подготовки квалифицированных конькобежцев многоборцев

1.2. Методические детерминанты спортивного результата в скоростном беге на коньках

1.3. Методические подходы в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев.

Выводы по первой главе .

Глава 2. Теоретические и методические основы оптимизации тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев
2.1. Гармонизация педагогических и биологических основ теории и методики спортивной тренировки в конькобежном спорте высших достижений.
2.2. Биологические закономерности, детерминирующие тренировочные воздействия в подготовке квалифицированных конькобежцев
2.3. Оптимизация методической направленности тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцевГ.
Выводы по второй главе
Глава 3. Экспериментальное исследование тренировочных воз действий в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев
3.1. Организация экспериментального исследования и контингент испытуемых
3.2. Моделирование отталкивания на специальном тренажре
3.3. Распределение тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев
3.4. Влияние методической направленности тренировочных воздействии на динамику спортивной формы.
Выводы по третьей главе.
Глава 4. Тренировочные воздействия, оптимизирующие подго
товку квалифицированных конькобежцев многоборцев.
4.1. Критерии оптимальности тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев.
4.2. Коррекция выбора и применения, тренировочных и тестирующих упражнений в подготовке квалифицированных конькобежцев многоборцев.
4.3. Коррекция техники скоростного бега на коньках
4.4. Апробирование и внедрение результатов исследования в подготовку квалифицированных конькобежцев многоборцев.
Выводы по четвртой главе
Выводы7.
Литература


Матвеев отмечает, что очень часто термину адаптация придают своего рода двусмысленность, называя так, с одной стороны, процесс приспособления, а с другой закрепившийся результат приспособления, воплотившийся в завершившихся функциональных и структурных преобразованиях в организме, которые возникли под влиянием приспособления. От двусмысленности термина нетрудно избавиться, ограничив применение термина адаптация лишь для обозначения процесса приспособления, а результаты приспособления обозначить производнодифференцирующим термином, адаптирован и ость . С этим мнением согласен С. Е. Павлов . Решающую роль в беге на коньках играет техника движений, доведнная в тренировках до автоматизма, которую определяет стереотип динамический. Форма целостной деятельности больших полушарий головного мозга, выражением которой является определнный, зафиксированный порядок условнорефлекторных действий человека. Однажды выработанный стереотип динамический становится инертным, автоматизируется, но при изменении поддерживающих его условий может нарушаться 2. В нашем исследовании этот термин встречается совместно с уточняющим определением соревновательный, что, не искажая смысла, подчркивает значение термина применительно к избранной теме. Важнейшими параметрами динамического стереотипа являются темпоритмовые характеристики. Темп итат. Степень быстроты движения, осуществления чеголибо. В физических упражнениях определнная частота повторения выполняемых многократных движений например, темп шагов при ходьбе . Число движений в единицу времени 5. Теш бега. Число беговых шагов в единицу времени. Один из компонентов, определяющих скорость передвижения 5. Ритм от греч. Ритм движения. Равномерное чередование элементов движения и усилий во времени и пространстве. Последовательное чередование рабочих Ьаз движения и отдыха в процессе выполнения упражнения 5. Ритм бега. Чередование фаз движения в беге во времени и пространстве, соотношение длины и частоты шагов 5. Ритм бега на коньках. Соотношение длительности трх фаз скользящего шага свободного скольжения, одноопорного отталкивания, двухопорного отталкивания 5. Непременным условием тренировочной и соревновательной сЬизической деятельности является утомление . Утомление является естественным физиологическим процессом, нормальным состоянием организма . Рассматриваемое в нашей работе мышечное утомление состояние организма, характеризующееся временно сниженной работоспособностью . СМВ типа 1, медленные, красные, окислительные. Их содержание во всех смешанных мышцах одного индивида одинаково, и под влиянием тренировок не меняется. Второй тип волокон подразделяют на два подтипа СМВ типа А, промежуточные, красные, быстрые, окислительногликолитические СМВ типа В, белые, быстрые, гликолитические. Соотношение разных типов волокон во всех скелетных мышцах индивида одинаково, генетически детерминировано, и называется мышечной комтзштей , 1, 0, 5. Именно мышечная композиция определяет специализацию конькобежца. Принципиальным для понимания методики тренировки в конькобежном спорте является тот установленный факт, что метаболизм промежуточных мышечных волокон СМВ типа ПА протекает с образованием недоокисленных продуктов пируват, лактат, а медленные мышечные волокна СМВ типа 1 обладают свойством их использования в качестве энергетического субстрата 5, 6. Пожалу й наиболее внимательно стоит рассмотреть методическую терминологию. Разнообразие тренировочных воздействий часто приводит к излишнему многословию в определении однородных понятий. На наш взгляд, требует уточнения использование в методике конькобежного спорта термина специальная подготовка. На практике тренеры часто относят к специальной подготовке ту часть тренировочной работы, которая выполняется в характерной посадке конькобежца и имеет целью выработку специальных конькобежных двигательных навыков. Это могут быть упражнения и на льду, и на суше. В основе такой трактовки термина лежит определение Г. М. Панова Понятие специальная подготовка включает в себя большой круг вопросов.