Технология индивидуального оздоровления юношей 15-17 лет средствами атлетической гимнастики

• Автор: Пустильник, Родион Борисович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 147 с.

Оглавление
Введение

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1 .Характеристика морфофункциональных особенностей юношей лет

1.2. Закономерности развития физических качеств у юношей лет. .

1.3. Особенности влияния занятий атлетической гимнастикой на организм юношей старшего школьного возраста
1.4.Методы физической культуры и спорта как средство социальной адаптации юношей старшего школьного возраста в современных условиях

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования

2. 3. Организация исследования

Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ И АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЮНОШЕЙ ЛЕТ.
3.1. Исследование морфофункциональных особенностей юношей лет.
3.2. Определение индивидуальных особенностей соматического статуса юношей лет
3.3. Анализ уровня физической подготовленности юношей лет, учащихся общеобразовательной школы.
3.4. Особенности психологического состояния юношей лет.
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЮНОШЕЙ ЛЕТ
4.1. Содержание и направленность учебнотренировочных занятий в экспериментальных группах
4.2. Динамика показателей физического развития юношей лет
4.3. Динамика показателей физической подготовленности юношей лет в ходе педагогического эксперимента
4.4. Динамика показателей психологического состояния юношей
лет в ходе педагогического эксперимента.
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
Выводы
Практические рекомендации.
Литература


Динамика морфометрических величин позволяет судить об эффективности и направленности учебно-тренировочного процесса, результаты могут быть использованы при составлении нормативных программ [, 7]. У большинства исследователей нет единого мнения о темпах ростовых процессов. Очевидно, это связано с тем, что большинство из них рассматривают эти процессы в возрастно-половом аспекте, не учитывая конституциональные особенности детей и юношей. При изучении физического развития детей и юношей одним из важных факторов является исследование морфологических и функциональных показателей, отражающих индивидуальные темпы роста и формирования организма. В настоящее время актуальность конституциональнотипологического подхода в исследованиях организма человека уже не вызывает сомнений. Для оценки конституциональных типов используют ряд критериев, характеризующих организм с различных точек зрения. В.Г. Штефко - А. Д.Островского [4], основанная на показателях, определяющих массу и длину тела, окружность грудной клетки, головы, ширину плеч, таза, ЖЕЛ. Предлагалось выделять грудной, мышечный, брюшной и неопределенный типы конституции. В последние годы эта схема была модифицирована А. И.Клиориным и В. П.Чтецовым. Недостатком этой схемы была дискретность соматических типов. Американским исследователем У. Шелдоном была предложена схема, основанная на непрерывном варьировании соматических признаков. Предлагалось выделять три конституциональных типа: эндоморфный, эктоморфный, мезоморфный [, 7]. Основой диагностики была соматоскопия, которая вела к большим расхождениям в оценке соматического типа. Дж. Таннером разработана схема, в которой для определения соматического типа использовалась оценка жировой, мышечной и костной масс. Автор предложил набор размеров, которые варьировали независимо друг от друга. Однако из-за громоздкости эта схема не получила достаточного распространения. Для соматической оценки детей и юношей в настоящее время используется схема соматотипирования Р. Н.Дорохова []. Характеристика соматического типа по Р. Н.Дорохову основана на комплексной метрической оценке морфологических признаков по трем уровням варьирования: габаритному, компонентному, пропорционному. Самостоятельно рассматривается биологический вариант развития ребенка, используя для этой цели метрический индекс зрелости. НаС), микросомный (МиС), мезосомный (МеС), макросомный (МаС), мегалосомный (МегС) и два переходных: микромезосомный (МиМсС) и мезомакросомный (МеМаС) типы. По временной шкале варьирования выделяются лица с укороченным вариантом развития (ВР"А"), обычным (ВР"В") и растянутым (ВР"С"). По мнению В. В.Зайцевой [], различия между типами конституции заключены не только в пропорциях тела, но и в особенностях нейромоторики, а также в составе скелетных мышц, а значит, в организации энергетического и вегетативного обеспечения мышечной деятельности. Если это так, то легко понять, почему одинаковые тренировочные воздействия приводят к различным результатам у представителей разных конституциональных типов, и что каждому варианту морфофункциональной конституции должен соответствовать свой, адекватный его морфофункциональным особенностям режим двигательной активности. Из имеющихся схем соматической диагностики нами для работы была выбрана объективная метрическая схема Р. Н.Дорохова [], так как она адаптирована к оценке растущего организма и рассматривает организм как по пространственной, так и временной шкале развития. Схема апробирована в ряде диссертационных работ, где показана ее высокая информативность, надежность, простота и объективность при оценке соматического типа. В литературе можно встретить два термина: "календарный возраст" (паспортный) и "биологический возраст". Календарный возраст отражает истинное время от момента рождения, тогда как биологический показывает степень развития (физического, интеллектуального), достигнутого организмом. Очень часто календарный возраст не совпадает с биологическим. Это несовпадение может еще более усиливаться явлением акселерации.