Особенности обучения дыхательным упражнениям детей 8-9 лет на уроке физической культуры в школе

• Автор: Козлова, Светлана Юрьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 154 с. : ил

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ЛИТЕРАТУРНЫМ

ИСТОЧНИКАМ

1.1. Возрастные закономерности развития дыхательной системы

у детей и подростков

1.2. Характеристика особенностей дыхательных

упражнений в существующих школах дыхания.

1.3. Характеристика применения дыхательных

упражнений в спорте

1.4. Средства и методы совершенствования функции

дыхания в процессе физического воспитания

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
I 2.3. Описание и характеристика используемых методов
исследования.
2.4. Организация исследования
ГЛАВА 3. ИЗУЧЕНИЕ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И РАЗВИТИЯ ФУНКЦИИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
3.1. Результаты исследования показателей, характеризующих
физическое развитие младших школьников.

3.2. Особенности развития и комплексная оценка функционального
состояния внешнего дыхания у школьников классов
3.3. Результаты исследования по определению эффективной методики дыхательных упражнений в каждой возрастной
группе младших школьников
3.4. Сравнительный анализ изменения исследуемых показателей внешнего дыхания у младших школьников обучающихся дыхательным упражнениям.
3.5. Формирование группы младших школьников для основного педагогического эксперимента
ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ
ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ЛЕТ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОДЕ
4.1. Теоретикометодологические основы программы, направленной
на совершенствование дыхательной функции у младших школьников
4.1.1. Особенности разработанной методики дыхательных
упражнений для школьников лет.
4.2. Экспериментальное обоснование содержания учебнооздоровительной методики дыхательных упражнений для детей лет на уроке физической культуры
4.2.1. Комплексная оценка физического развития, физической подготовленности и развития внешнего дыхания у младших школьников
ц, 4.3. Анализ динамики параметров внешнего дыхания у школьников
лет за период 1 этапа педагогического эксперимента
4.4. Анализ динамики параметров внешнего дыхания и других изучаемых показателей у младших школьников за период педагогического эксперимента.
4.5. Обсуждение результатов педагогического эксперимента.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


Их возрастная динамика легче всего прослеживается на таких показателях, как объемные скорости спокойного и форсированного дыхания, сила максимального выдоха, динамическое сопротивление, эластичность и растяжимость, работа дыхательной мускулатуры. Согласно литературным данным величина объемных скоростей дыхания зависит от проходимости дыхательных путей и сократительной способности дыхательной мускулатуры 3 5 5 8 2 и др От года до 5 лет увеличение объемных скоростей дыхания идет постепенно. От 5 до 6 лет отмечается более резкий подъем, сменяющийся медленным нарастанием до достижения до лет, после чего происходит очередное заметное их увеличение. Улучшение проходимости дыхательных путей с возрастом детей сопровождается снижением динамического сопротивления 5 5. Возрастное развитие функций мышц, осуществляющих дыхание, четко прослеживается в динамике следующего функционального показателя работы дыхания по преодолению сопротивления дыхательных путей и перемещению в акте дыхания органов средостения, по преодолению эластического сопротивления легких и грудной клетки. С возрастом абсолютные значения всех вышеперечисленных видов работ увеличиваются вследствие роста вентиляционных объемов легких. Критические периоды развития дыхательной системы года и 8 лет 0. Преимущественное сокращение мышц грудной клетки или диафрагмы, обеспечивающее процесс вентиляции легких, лежит в основе возникновения различий в характере дыхания 5 9 1 4 и др У новорожденных детей в состоянии бодрствования дыхание осуществляется за счет равномерного участия обеих групп мышц, что побудило называть такое дыхание смешанным. В возрасте до одного года вентиляция в большей степени обеспечивается активным сокращением диафрагмы, поэтому дыхание называется смешанным с преобладанием диафрагмального или брюшного. С лет у девочек преобладает грудной, а у мальчиков брюшной тип дыхания 0 6. Продолжительность дыхательного цикла с возрастом детей удлиняется 9. Частота дыхания ЧД новорожденных, по данным различных авторов, колеблется от до дыхательных движений в 1 минуту. Объем дыхания ОД и минутный объем дыхания МОД также увеличивается в онтогенезе ребенка. Периоды наибольших темпов прироста обоих показателей, как правило, совпадают 1 год, 6 и лет 0. Увеличение общей и альвеолярной вентиляции свидетельствует о наличии относительной гипервентиляции у детей младшего возраста по сравнению с детьми старшего возраста 9 0 5 8. От сократительной способности мышц и растяжимости легких зависит максимальная вентиляция легких МВД показатель, отражающий резервные возможности легочной вентиляции. По данным В. И Козлова, Д А. Фарбера 0 за период от 5 до лет прирост МВД медленный и плавный, а от до лет МВД резко увеличивается. Интенсивный прирост динамических объемов легких ОД, МОД в указанные периоды связан с расправлением альвеолярных пространств в результате улучшения проходимости бронхиального дерева, ростом и развитием легочных структур, укреплением дыхательной мускулатуры. Несовпадение темпов развития отдельных показателей дыхательной системы, и одновременно полное соответствие в темпах развития других свидетельствует о том, что синхронность и гетерохронность характерны для развития вентиляционной функции легких в процессе онтогенеза детей 9 0. Возрастная динамика статических объемов легких прослеживается при анализе изменений общей ОЕЛ и жизненной емкости легких ЖЕЛ, функциональной остаточной емкости легких ФОЕЛ и остаточного объема ОО. Абсолютные их значения широко варьируются, но соотношение между ними сохраняется в течение онтогенеза. С возрастом детей все указанные объемы их абсолютные значения увеличиваются. Это увеличение обеспечивается большей растяжимостью легких и способностью мышц производить максимальное изменение объема грудной клетки , 5 8 и др По данным В. И. Козлова, Д. А. Фарбера 0 периоды интенсивного прироста величины легочных объемов отмечены между и годами, что совпадает с периодами наибольших изменений рассмотренных ранее показателей механики дыхания. До лет различия величин легочных объемов у мальчиков и девочек выражены слабо. Существенные скачки ОЕЛ, ЖЕЛ, ФОЕЛ и ОО отмечаются в подростковом и юношеском возрасте.