Индивидуализация предсоревновательной подготовки боксеров, различающихся индивидуально-психологическими особенностями

• Автор: Ревенко, Евгений Михайлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 154 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПОСТАНОВКИ ПРОБЛЕМЫ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ.

1.1. Общетеоретические основы тренировочного процесса

на предсорсвновательном этапе подготовки

1.2. Особенности развития двигательных способностей

у боксеров

1.3. Организация и содержание предсоревновательного

этапа подготовки в боксе

1.4. Индивидуальнопсихологические особенности в системе

предсоревновательной подготовки.

Заключение. Ь .
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи и методы исследования.
2.1.1. Методики исследования двигательных способностей.
2.1.2. Методики изучения соревновательной деятельности и ее эффективности
2.1.3. Методики изучения индивидуальнопсихологических особенностей.
2.2. Организация исследования.
Глава 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЕРОВ, РАЗЛИЧАЮЩИХСЯ ИНДИВИДУАЛЬНОПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ
3.1. Соревновательная деятельность боксеров и индивидуальнопсихологические особенности ее обусловливающие.
3.2. Индивидуалыюпредпочтигаемый стиль ведения
поединка у боксеров и факторы его определяющие
3.3. Индивидуальный фактор в проявлении ударных действий
у боксеров, различающихся манерой ведения поединка
3.4. Индивидуальнопсихологические особенности,содействующие эффективности соревновательной деятельности
Заключение
Глава 4. ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ СКОРОСТНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ
4.1. Влияние гренировочной нагрузки скоростной направленности на эффективность решения соревновательных задач
боксерами, различающимися манерой ведения поединка.
4.2. Влияние тренировочной нагрузки скоростной направленности на эффективность решения соревновательных задач боксерами, различающимися индивидуальнопсихологическими особенностями.
Глава 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


Построение годичной тренировки на основе одного макроцикла называется одноцикловым, на основе двух макроциклов - двухцикловым, трех - трехцикловым. В каждом макроцикле выделяются три периода -подготовительный, соревновательный, переходный. При двух - и трехцикловом построении тренировочного процесса часто используются варианты, получившие названия «сдвоенного» и «строенного» циклов. В этих случаях переходные периоды между первым и вторым, вторым и третьим макроциклами не планируются, а соревновательный период предыдущего макроцикла плавно переходит в подготовительный период последующего [8]. Тенденция к постоянному расширению календаря спортивных соревнований, в числе которых достаточно много ответственных, распределенных более или менее равномерно в течение года, вызвало появление 3-4-х макроциклов (в борьбе, боксе, тяжелой атлетике и др. Как отмечает Л. Обязательными звеньями такого периода становятся промежуточные, а в определенных случаях и предсоревновательные мезоциклы». Основная направленность спортивной тренировки на предсоревнова-тельном этапе - создать наиболее благоприятные условия для приобретения спортсменами спортивной формы. От качества предсоревновательной подготовки во многом зависит успешное выступление спортсменов на соревнованиях [, , , 7, 8, 7, 8, 4]. Обеспечить надлежащее становление спортивной формы может только целостность тренировочного процесса, который характеризуется относительно устойчивым порядком объединения его составляющих (частей, сторон и звеньев) их целесообразным соотношением друг с другом и последовательностью [5, 6, 8]. Как отмечает Л. П. Матвеев [8]: «Подготовка спортсмена представляет собой процесс целесообразного использования всей совокупности факторов (средств, методов, условий), позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена. Основной комплекс средств спортивной тренировки составляют физические упражнения. Причем диапазон влияния одного и того же упражнения на функциональные возможности и физические качества спортсмена довольно широк. Направленность влияния того или иного физического упражнения зависит от таких компонентов как: продолжительность, интенсивность выполнения упражнения, продолжительность интервалов отдыха между упражнениями, характер отдыха, числа повторений упражнения [, ,, 4]. В зависимости от задач учебно-тренировочного процесса в предсо-ревновательном периоде, тренировочное занятие может имегь избирательную или комплексную направленность [, , , 7, 0, 7, 8]. Докатано, что тренированность спортсменов в наибольшей степени возрастает в том случае, если в процессе их подготовки применялись занятия избирательной направленности с разнообразной программой, построенные с применением тренировочных упражнений в различных режимах и методах |, 7]. Занятия комплексной направленности применяются для развития двух или более качеств, развиваемых последовательно или параллельно [7]. Комплекс|{ую направленность имеют учебно-тренировочные занятия, в которых на предсо-ревновательном этапе широко применяются соревновательные упражнения []. Тренировочные занятия, в свою очередь, планируются по дням на основе недельного микроцикла. Как элемент структуры микроцикла тренировки, каждое занятие должно быть связано с предыдущим и последующим занятиями. Порядок чередования занятий с различной направленностью должен соответствовать повышению тренированности спортсменов [,5, 8, 4]. Основная направленность, состав средств и методов микроциклов должны в полной мере соответствовать общей направленности тренировочного процесса конкретного периода или этапа подготовки [7]. Методика поезроения микроциклов зависит от ряда факторов. К ним в первую очередь относятся особенности процессов утомления и восстановления в результаге нагрузок отдельного занятия. Чтобы правильно построить микроцикл необходимо знать, какое воздействие оказывают на спортсмена нагрузки различные по величине и направленности, какова динамика и продолжительность процессов восстановления после них. Не менее важным являются сведения о кумулятивном эффекте нескольких различных по величине и направленности нагрузок.