Динамика работоспособности в пулевой стрельбе и способы ее оптимизации

• Автор: Воропаева, Елена Викторовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 191 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Значение процессов утомления и восстановления в спортивной практике

1.2. Утомление

1.2.1 Состояние проблемы утомления в теории и практике спорта

1.2.2. Локализация и причины утомления при выполнении физических упражнений

1.3. Физиологическая характеристика стрелкового спорта

1.3.1. Монотонность деятельности

1.3.2. Работа зрительного анализатора в стрелковом спорте

1.3.3. Особенности статической работы мышц

1.4. Современное положение использования восстановительных
средств в подготовке спортсменов
1.4.1. Восстановительные средства и методы в тренировочном
процессе стрелков
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Анализ научнометодической литературы
2.2. Педагогические наблюдения
2.3. Опрос
2.4. Инсгрументальные методы исследования физиологических и
психофизиологических функций
2.5. Тестирование параметров техники стрельбы с использованием средств срочной информации
2.6. Педагогический эксперимент
2.7. Методы математической статистики.
ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПРОЦЕССОВ УТОМЛЕНИЯ
3.1. Двигательный темп
3.2. Исследование психофизиологических функций
3.3. Оценка остроты зрения
3.4. Некоторые показатели функционального состояния стрелка
спортсмена
3.5. Анализ технической подготовленности стрелков различной
квалификации
3.6. Перетренировка
3.7. Анализ результатов выступления на XXVII Олимпийских иг
рах в Сиднее г. сборной команды России по пулевой стрельбе
Выводы по главе
ГЛАВА IV. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСОВ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
4.1. Комплексы восстановительных мероприятий
4.2. Результаты педагогического эксперимента
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Ведущим звеном в развитии утомления может быть любой орган и любая функция, если только развивается несоответствие между уровнем нагрузки и имеющимися функциональными резервами. Таким образом, первопричиной снижения работоспособности могут быть исчерпание энергетических резервов, снижение ферментативной активности под влиянием продуктов «рабочего» метаболизма тканей, нарушение целостности функциональных структур из-за недостаточности их пластического обеспечения, изменение гомеостаза, нарушение нервной и гуморальной регуляции функций и др. Выполнение напряженной мышечной работы связано с расходованием потенциала функций, его восстановлением к дорабочему уровню, сверхвосстановлением и последующей стабилизацией на дорабочем или близком к нему уровне. Наличие этих этапов определяет и колебания работоспособности спортсмена: различают фазы пониженной работоспособности, ее восстановления, сверхвосстановления и стабилизации. Важно установить те звенья общей цепи физиологических процессов, которые ослабевают в первую очередь. Выявление в каждом конкретном виде мышечной деятельности первопричины утомления «узкого места», ограничивающего уровень эффективности работы, позволит повысить работоспособность спортсмена []. Большое распространение получил системный подход к оценке утомления, который предполагает использование строгих количественных методов общей теории систем для характеристики взаимосвязанных и взаимообусловленных явлений в деятельности организма. Подобный подход позволяет выявить и количественно оценить значение отдельных факторов в развитии утомления при различного рода деятельности [3, 9]. Существуют многочисленные попытки классифицировать утомление. В пулевой стрельбе наблюдается преобладание статических напряжений мышц. Они характеризуются быстро наступающим утомлением. По мнению В. В.Розенблата ( г. Наоборот, при динамической работе наблюдается постоянное чередование сокращения и расслабления мышц, а, следовательно, возбуждения и торможения нервных клеток. Утомление при разных видах мышечной деятельности различно, и симптоматика его обширна. Поэтому чрезмерная односторонность и категоричность представлений, попытка найти универсальную, пригодную на все случаи жизни, структуру изменений двигательных и вегетативных функций при анализе столь сложного явления не оправданы [, , 4, 8, 8, 0, 4]. Наиболее актуальным направлением совместных исследований спортивных физиологов и педагогов явилось изучение характерных особенностей влияние физического утомления, наступающего в результате специфических спортивных упражнений соревновательного характера на эффективность выполнения специальных двигательных действий у хорошо тренированных спортсменов. Первые исследования, проведенные в циклических видах спорта, убедительно показали на изменение ритмовых, силовых, пространственно - временных характеристик относительно простых по форме движений в процессе наступающего физического утомления [, 8]. Основным недостатком всех предыдущих исследований можно считать констатирующий характер оценки степени утомления стрелков. Авторы не делали попыток количественной оценки степени различных видов утомления стрелков с применением корректных физиологических, психологических и педагогических методов исследования [,,, , 4, 1, 5, 5, 8]. Локализация и причины утомления при выполнении физических упражнений. Утомление по своей природе может быть физиологическим, возникающим по таким причинам, как, например, неадекватное энергообеспечение мышц, неспособность мышц вырабатывать энергию с достаточной скоростью или даже из-за несоответствующего для определенного вида физических нагрузок композиционного состава тела человека, проявляющегося в чрезмерном содержании жировой массы. Утомление может быть психологическим. Так, например, оно может проявляться в невозможности сконцентрировать внимание на правильном выполнении движений тела или на точности выполнения техники спортивного упражнения, что может быть вызвано развитием торможения в ЦНС [, 9, 8, 0]. На рисунке 1 представлены некоторые вероятные участки нервно-мышечной системы организма человека, имеющие отношение к развитию утомления. Двигательные нервные клетки головного мозга.