Физическая подготовка учащихся старшего школьного возраста различных конституционных типов

• Автор: Беляев, Александр Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 191 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
.

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СИСТЕМЕ

ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ.

1.1. Теоретикометодические положения системы подготовки

юных спортсменов

1.2. Общая характеристика растущего организма.

1.3. Обучение технике выполнения спортивных упражнений в единстве с развитием физических способностей.

1.4. Влияние морфологических особенностей учащихся на их двигательные возможности.

ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
ГЛАВА III. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С РАЗНЫМИ ТИПАМИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
3.1. Характеристика физического развития и физической подготовленности старшеклассников.
3.2. Структура взаимосвязи показателей подготовленности школьников различных конституционных типов
3.3. Результативность учащихся различных конституциональных типов в видах легкой атлетики школьной программы под воздействием физической подготовленности
3.4. Должные показатели физической подготовленности
старшеклассников с различными конституциональными типами
3.5. Интегральная опенка подготовленности школьников
в различных видах легкой атлетики.
3.6. Совершенствование физических способностей на основе преимущественной направленности учета развития физических качеств.
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
4.1. Методика дифференцированной подготовки школьников
4.2. Динамика показателей физического развития и физической подготовленности старшеклассников
4.3. Динамика структуры физической подготовленности испытуемых.
4.4. Значимость возрастного и педагогических факторов
4.5. Динамика психологопедагогических характеристик.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ.
ЛИТЕРАТУРА


В - лет способность оценивать положение тела, отдельных его частей в пространстве несколько ухудшается, а в возрастной период - лет эта способность достигает данных взрослых. Систематическая тренировка повышает способность к анализу пространственной точности движений. И.М. Туревский (7), В. П. Филин (1) отмечают, что по мере развития детей изменяется способность различать темп движения. До - лет способность воспроизводить намеченный темп движений улучшается и приближается к данным взрослых. Подростки уже могут совершать сложные по координации движения. Гибкость определяется, как способность выполнять движения с большой амплитудой. Мерой гибкости является предельная амплитуда движений, которая зависит от подвижности в суставах, эластических свойств мышц и связок, от влияний центральной нервной системы (). По данным Л. В. Волкова (), по мере развития организма гибкость изменяется неравномерно. Подвижность позвоночника при разгибании заметно повышается у мальчиков с 7 до лет, а в старшем школьном возрасте прирост гибкости снижается. Подвижность позвоночника при сгибании значительно возрастает в 7- лет, а в - лет уменьшается. Гибкость несколько меньше в активных движениях, по сравнению с пассивными движениями. В суставах плечевого пояса подвижность при сгибании и разгибании увеличивается до лет. В тазобедренном суставе подвижность наиболее возрастает от 7 до лет. В последующем прирост гибкости замедляется, а к - годам приближается к показателям взрослых (,3). Говоря об онтогенетических закономерностях развития двигательных способностей школьников, важно различать возраст биологический и паспортный. Формирование физических качеств зависит не только от паспортного, но и от биологического возраста. Чем выше степень биологической зрелости, тем, как правило, выше показатели физической подготовленности (7, 9, , , , , , , 0, 6, 1, 9, 6). Это указывает не то, что в процессе физического воспитания при определении контрольных нормативов необходимо учитывать индивидуальные особенности роста и формирования организма. По данным В. Д. Сонькина (1), качественное различие в энергетическом обеспечении быстроты движений оказывает влияние и при анализе возрастного развития скоростно-силовых способностей детей и подростков Одни исследователи (, 6) указывают на важность развития скоростносиловых способностей в 9- лет, другие специалисты (, 1) - в - лет. Причина выраженных различий в динамике развития скоростно-силовых качеств фактически не обсуждалась. Л.В. Волков () считает, что в отличие от других физических качеств человека гибкость начинает регрессировать уже в первые годы жизни, но при целенаправленных занятиях поддается развитию. Подвижность позвоночника при разгибании заметно повышается у мальчиков в возрасте 7- лет, у девочек - в 7- лет. По данным В. И. Ляха (ПО), наиболее интенсивное развитие ловкости наблюдается в возрасте 7- лет, а в дальнейшем пространственная точность движений стабилизируется. B.C. Фарфель (0) считает, что до летнего возраста возможность воспроизводить намеченный темп движений улучшается, а летние школьники не могут совершать сложные по координации движения и быстро осваивать новые упражнения. Приведенные данные свидетельствуют о неравномерности развития основных физических качеств. В 9- лет достигают своего развития координация движений, гибкость и ловкость; в - лет - скоростно-силовые показатели, быстрота движений, точность дифференцирования усилий и устойчивость вестибулярного аппарата; в - лет - сила и выносливость. Большинство авторов рассматривают вопросы физической подготовленности юных спортсменов, и только некоторые из них характеризуют данную проблему у школьников в процессе учебных занятий. Бесспорно, тренировочный и учебный процессы влияют на возрастные особенности развития физической подготовленности детей по-разному. Это выдвигает требование накопления экспериментального материала, характеризующего влияние физической подготовленности школьников разного возраста на их результативность в легкоатлетических упражнениях. Надо также признать, что результативность выполнения любого физического упражнения зависит не.