Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера

• Автор: Зеленин, Леонид Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Чайковский
• Количество страниц: 198 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГРЕБЦОВ

1.1. Современное состояние проблемы формирования двигательнокоординационных способностей в спорте.

1.2. Особенности развития равновесия в возрастном аспекте.

1.3. Формирование и дальнейшее развитие равновесия при обучении основным элементам техники гребли.

4 1.4. О развитии равновесия в гребном спорте.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СИСТЕМЫ СПЕЦИАЛЬНЫХ

ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА
ф 3.1. Физиологические основы улучшения равновесия гребцовканоистов
3.2. Педагогические основы повышения устойчивости грсбцовканоистов.
3.2.1. Результаты опроса тренеров и высококвалифицированных
гребцов о путях улучшения равновесия в гребном спорте
3.2.2. Роль теоретических занятий для повышения устойчивости гребцов
3.2.3. Роль и место специальных упражнений в разминке гребцов для повышения их устойчивости
3.2.4. Особенности устройства оригинального тренажера и его
использования гребцами.
3.3. Программа педагоппгеского эксперимента.
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ ПРОГРАММЫ.
4.1. Динамика устойчивости положения тела с использованием специальных физических упражнений.
4.2. Сравнительный анализ эффективности участия в соревнованиях юных гребцов
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


За последние три-четыре года в спортс произошли кардинальные изменения, связанные с совершенствованием материально-технической базы, созданием новых моделей инвентаря, оборудования, тренажеров, спортивной обуви, одежды и др. Специализированные фирмы ежегодно разрабатывают новейшие (более совершенные, модифицированные) образцы спортивных лодок байдарок и каноэ, что способствует изменению спортивной техники, где предъявляются очень высокие требования к воспитанию координационных способностей, устойчивости положения тела. Современное управление движениями представляет собой сложный, многоплановый по своей структуре процесс, обеспечиваемый функциями различных систем организма. Впервые научно обосновал и объяснил механизмы двигательно-координационных способностей И. М. Сеченов. Это нашло отражение в его трудах. И.М. Сеченов пишет: ’’. Механизмы двигательно-координационных способностей рассматриваются с позиции теории условно рефлекторной связи И. П. Павлова [0], характеризующейся определенной упорядоченностью и согласованностью движений, то есть координации [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, , , , , , , , , , , , , , ,,, 0, 2, 4, 5, 6, 7, 0, 4, 5, 6, 7, 2, 4, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 6, 9, 0, 1, 3, 4, 8, 2, 3, 4, 5, 4, 1, 2, 3, 7, 1,2,0]. И.П. Павлов указывал, что в основе сложных регуляторных функций организма лежит взаимодействие возбуждения и торможения. Их последовательная смена во времени обеспечивает адекватность ответных реакций организма на различные воздействия. Изучая механизмы произвольных движений, И. П. Павлов пришел к выводу, что чувственные нейроны двигательного аппарата могут ассоциироваться со всеми клетками коры больших полушарий мозга, воспроизводя сигналы от внешних и внутренних рецепторов. Учение о доминанте A. A. Ухтомского [4] имеет огромное значение для объяснения механизма координации двигательных действий. Нервные клетки, которые составляют доминирующий очаг, объединяются в определенную систему (по A. A. Ухтомскому - "созвездие", или констеляцию нейронов, расположенных в центральной нервной системе на различных уровнях). Интеграция нейронов в одну работающую систему происходит благодаря взаимному настраиванию на обший ритм. При этом одни нейроны усиливают, а другие урежают ритм активности. Доминирующие нервные центры с одинаковым ритмом активности тормозят центры с другими ритмами. Следовательно, при усвоении общего ритма активности достигается более высокая степень координации движений. При этом устойчивость доминанты избирательно реагирует на более важные в данный момент внешние раздражители, способствующие эффективности двигательных действий. Новый подход в исследовании центральной нервной координации двигательных действий принадлежит Шеррингтону [7]. Отсюда следует различать союзные (аллированные) и антагонистические рефлексы. На общем конечном пути, аллированные рефлексы, сливаясь,, усиливают друг друга, а антагонистические - тормозят. При усилении аллированных рефлексов происходит суммирование раздражителей. При взаимодействии антагонистических появляется лишь один рефлекс, а другие - затормаживаются. Отсюда происходит упорядочение по. Огромная заслуга к пониманию механизма управления двигательных действий принадлежит H. A. Бернштейну [, , , ]. Он предложил схему управления по принципу сенсорных коррекций в виде эфферентноафферентного кольца. По его мнению ". Концепция H. A. Бернштейна сблизила две большие группы физиологических механизмов: эффекторные и рецепторные, где имеет место кольцевой тип связи между эфферентными и афферентными нервными импульсами. H.A. Бернштейну процесс восприятия раздражителей протекает не как "пассивное запечатление", а как "активный от начала до конца процесс". Концепция управления двигательными действиями H. A. Бернштейна осуществляется по многоуровневой системе, регулирующей ведущим уровнем. В реализации двигательной задачи участвуют фоновые уровни, которые обслуживают технические компоненты движения: мышечный тонус, сложные синергии и т. Каждому функциональному уровню соответствует анатомический субстрат в определенном отделе центральной нервной системы (ЦНС) и характерные для этого уровня сенсорные коррекции, как основы управления движениями [3, 4].