Оптимизация структуры и содержания тренировочного процесса в служебном биатлоне

• Автор: Фокин, Вячеслав Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 264 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение.
ГЛАВА I. Анализ научнометодической литературы по проблеме
исследования.
1.1. Теоретические основы организации профессиональноприкладной физической подготовки 5
1.2. Средства и методы профессиональноприкладной физической подготовки.
1.3. Особенности педагогического контроля уровня развития физических качеств и профессиональноприкладной физической подготовки сотрудников ОВД
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследования
ГЛАВА III. Исследование учебнотренировочного процесса и соревновательной деятельности в служебном биатлоне.
3.1. Нормативные показатели и условия выполнения норм и требований в служебном биатлоне.
3.2. Результаты анкетирования и анализ соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в служебном биатлоне.
3.3. Результаты корреляционного анализа и компоненты подготовленности спортсменов в служебном биатлоне.
ГЛАВА IV. Разработка экспериментальной методики учебнотренировочного процесса спортсменов в служебном биатлоне.
4.1. Особенности методики проведения занятий в
экспериментальных групп
4.2. Планирование и построение структуры тренировочного
процесса на этапах подготовительного периода.
4.3. Особенности построения структуры тренировочного
процесса на этапах соревновательного периода.
4.4. Распределение тренировочных средств на этапах пере
ходного периода
ГЛАВА V. Экспериментальное обоснование методики тренировочного процесса спортсменов
специализирующихся в служебном биатлоне
5.1. Динамика показателей физической работоспособности и аэробной производительности спортсменов экспериментальных групп
5.2. Изменение функционального состояния спортсменов
экспериментальных групп на этапах годичного цикла.
5.3. Динамика показателей соревновательных
деятельностей спортсменов экспериментальных групп.
5.4 Обсуждение результатов исследования
Выводы
Практические рекомендации.
Библиография


Стремление профилировать физическую подготовку применительно к требованиям профессии выразилось, кроме прочего, в создании особой разновидности гимнастики - профессионально-прикладной гимнастики и ^ культивировании профессионально-прикладных видов спорта (). В профессионально-прикладных видах спорта ярко выражено целостно-акценттированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности (7). Прикладные виды спорта оказывают прямое положительное влияние на профессиональную деятельность, если они имеют значительную общность с профессиональной деятельностью, как по операциональному составу действий, так и по характеру проявляемых способностей (7). Поэтому в процессе ППФП должны быть использованы вполне определенные виды спорта, избирательно формирующие и развивающие необходимые прикладные умения, навыки, физические и специальные качества. Придавая первостепенное значение собственно-прикладным упражнениям как факторам ППФП, Р. Т. Раевский (9) отмечает, что не следует забывать, что ими далеко не исчерпывается вся совокупность действенных средств физической подготовки к избранной профессиональной деятельности. В зависимости от конкретно складывающейся индивидуальной системы занятий физическими упражнениями и особенностей избранной профессии, существенную роль в реализации задач, преследуемых в процессе ППФП, могут играть и средства общей физической подготовки. Выбор и применение их, на сколько это возможно и целесообразно, следует специализировать с учетом специфики профессиональной деятельности. Однако для усиления прикладной направленности ряд авторов (0, 5, 0) рекомендует отдавать предпочтение тем средствам, которые при прочих равных условиях с большим положительным эффектом содействуют увеличению функциональных возможностей организма, лимитирующих результативность профессиональной деятельности и сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям, вероятных в конкретных условиях труда. В последнее время учёные обратили внимание на проблему индивидуального подхода в подборе средств и методов, осуществляющих ППФП. Отмечено, что при правильном соотношении используемых средств с индивидуальными величинами нагрузки с учётом наклонностей и возможностей занимающихся достигается боле высокий уровень физической подготовленности (1, 0). Реже в число полноправных средств ППФП включаются, так называемые, «вспомогательные средства», которые уже достаточно апробированы и доказали свою эффективность в спортивной практике (, ). Дело в том, что работа представителей ряда профессий связана не только с большими физическими, но и нервноэмоциональными нагрузками (2, 5). Для них, зачастую, требуются срочные и эффективные средства поддержания и восстановления профессиональной работоспособности (3). К таким средствам относится аутогенная и идеомоторная тренировка, технические средства подготовки, специальное питание и витаминизация, массаж, баня, гидропроцедуры и другие. Они способствуют повышению специальной физической и умственной работоспособности, резистентности организма, развитию выносливости и переносимости различных экстремальных факторов среды (7). При рассмотрении вопросов физической подготовки представляют интерес результаты анализа форм организации данного процесса в других странах. Европейским советом в году был предложен лозунг «Спорт для всех». В разных странах решение задач этой проблемы осуществляется под различными названиями: в Германии она получила название «Триминг-0», в Голландии, Норвегии и Японии - «Грим», в Австрии - «Делай с нами», в Австралии - «Жизнь. Будь с ней». Цели данных программ также не одинаковы. Целевой установкой внедрения физической культуры в быт населения США и Японии является улучшение физического состояния. В Скандинавских странах и Австралии взят курс на усиление активного отдыха и развлечений, в Австрии - просто на расширение двигательной активности. Объединяет все эти программы доступность и привлекательность, а также индивидуальный подход к величинам нагрузки в соответствии с возможностями и наклонностями занимающихся.