Моделирование процесса развития прыгучести у школьников 8-9 лет

• Автор: Кодолова, Фания Мияссаровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Ульяновск
• Количество страниц: 195 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ У ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА.

1.1. Значимость прыгучести как одной из базовых двигательных координаций

1.2. Физиологическое обоснование прироста показателей прыгучести.

1.3. Анализ различных подходов к развитию прыгучести в научной

и научнометодической литературе

1.4. Условия и факторы, повышающие эффективность развития прыгучести.

1.5. Особенности развития прыгучести у детей младшего

школьного возраста

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Теоретические методы.
2.4. Эм лирические и экспериментальные методы.
2.5. Инструментальные методы
2.6. Аналитические методы.
2.7. Организация исследования.
2.8. Характеристика обследуемого контингента
ГЛАВА 3. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ПРОЦЕССА МОДЕЛИРОВАНИЯ д
3.1. Концептуальные основы модели развития прыгучести
3.2. Концептуальный подход к моделированию процесса развития прыгучести.
3.3. Разработка модели процесса развития прыгучести.
ГЛАВА 4. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 89 лет.
4.1. Структурное содержание прыгучести
4.2. Обоснование тестов и критериев оценки уровня развития прыгучести.
4.3. Критерии оценки показателей прыгучести.
4.4. Условия и факторы, обусловливающие развитие прыгучести.
4.5. Методика развития и совершенствования прыгучести.
Резюме.
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ
5.1. Анализ показателей прироста прыгучести и длительности безопорной фазы
5.2. Анализ динамики физического развития
5.3. Анализ динамики физической подготовленности школьников
5.4. Анализ динамики показателей скорости сенсомоторных реакций.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Результаты их работы показали, что для высокого уровня прыгучести характерно нарастание мышечных усилий в течение всего времени отталкивания. При низких показателях данной двигательной координации происходит уменьшение силы реакции опоры в активной фазе толчка. Высота прыжка тесно связана со средним показателем максимальной силы реакции опоры в фазе амортизации и выпрыгивания, а также отношением максимального опорного давления к весу спортсмена. Недостаточное внимание к скоростно-силовой подготовке приводит к низким показателям прыгучести. B. А. Лонский, К. Г. Гомберадзе () считают, что по мере роста спортивного мастерства у начинающих прыгунов время реакции опоры является более вариативным (0,-0, сек), в то время как у квалифицированных спортсменов оно более стабильно (0,-0, сек); происходит значительное увеличение вертикальных и горизонтальных составляющих усилий (на 0-0 %); скорость разбега на последних трех метрах у квалифицированных прыгунов на % выше, чем у начинающих. Уровень прыгучести существенно зависит от относительной силы разгибателей голени, бедра, туловища, сгибателей стопы. Наибольшие темпы роста результатов у прыгунов проявляются в возрасте - лет и - лет. Исследования Ю. Н. Верхало, В. И. Киселева (), посвященные оценке прыгучести, показали, что ее уровень у одного и того же спортсмена может изменяться в зависимости от степени тренированности, утомления, понижения работоспособности, негативного эмоционального состояния. Срочная информация об уровне прыгучести в конкретный момент позволяет своевременно вносить необходимые коррективы в содержание учебно-тренировочного процесса. Л. Л. Головина, Н. А. Масальгин, Н. Обухова () изучали зависимость высоты прыжка от силы мышц, скорости возрастания изометрического напряжения, веса тела и роста. Авторами не установлена значимая зависимость высоты прыжка от скорости возрастания изометрического напряжения. А. В. Ходыкин () считает, что для упражнений, выполняемых в динамическом режиме, характерно значительное увеличение максимальной силы и импульса силы при отталкивании. Достоверные сдвиги в уровне абсолютной силы и градиента силы происходят при изометрическом режиме работы мышц после 3-4 годов тренировочного цикла. Основными факторами, влияющими на рост прыгучести, являются импульс силы, максимум мышечного усилия и скорость подошвенного сгибания стопы при отталкивании. Данные исследований Г. В. Доли () показали, что у мастеров спорта около - % нагрузки приходится на толчковую ногу, не считая упражнений, используемых для обеих ног одновременно. Это привело к тому, что под тренировочным воздействием толчковая нога в силовом развитии обгоняет маховую ногу, в результате чего нарушается правосторонняя асимметрия и снижается уровень прыгучести. Подчеркивая ведущую роль прыгучести для многих видов спорта, ряд авторов считают, что данная двигательная координация имеет первостепенное значение для результатов выступления во всех видах спорта, программа выступлений которых содержит прыжки и прыжковые упражнения [, ,,, 7, 3, 4, 5]. Уровень развития прыгучести определяется не только степенью проявления силы и скорости сокращения групп мышц, на которые приходится основная нагрузка, но и в немалой степени согласованностью деятельности нервных центров. Немаловажное значение при этом имеет рациональная последовательность включения в работу' ведущих групп мышц и соотношение величины их напряжения [6, 2, 5, 6]. Развитие мышечной координации до оптимального уровня достигается, средствами физической и технической подготовки путем использования физических упражнений, сходных по структуре с основными двигательными действиями. Совершенствование внутримышечной координации обусловлено увеличением количества двигательных единиц, повышением частоты импульсации мотонейронов и достижением их синхронизации [, 6, 2, 0]. Специальные исследования А. Г. Карпеева (, ) показали, что прыгучесть наиболее интенсивно развивается у девочек в период от 4 до 6 лет. Затем, в течение последующих лет от 6 до 8, темпы прироста данной двигательной координации начинают замедляться, а в 9- лет наблюдается тенденция к явному снижению.