Стрелковая подготовка военнослужащих на основе средств и методов спорта высших достижений по пулевой стрельбе

• Автор: Железнов, Олег Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 190 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Физиологические особенности стрельбы IО

1.2. Особенности техники подготовки и выполнения выстрела спортсменами высокой квалификации

1.2.1. Особенности изготовок в пулевой стрельбе из винтовки

1.2.2. Техника прицеливания

1.2.3. Дыхание при стрельбе

1.2.4. Техника обработки спускового крючка

1.3. Методические основы стрелковой подготовки военнослужащих

боевых подразделений
Резюме
ГЛАВА И. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
2.4. Материальнотехническое обеспечение исследования
ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Результаты исследования на основании анализа педагогического наблюдения
3.2. Результаты экспертного оценивания
3.3. Результаты анкетирования
3.4. Выбор и обоснование показателей для оценки стрелковой подготовленности военнослужащих
3.5. Результаты исходного тестирования
Резюме
ГЛАВА IV. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СТРЕЛКОВОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ В ХОДЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА
4.1. Методика стрелковой подготовки военнослужащих
4.2. Апробация разработанной методики в педагогическом эксперименте
4.3. Результаты педагогического эксперимента
Резюме
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


Однако на пути к этому он столкнется с такими трудностями, как непривычное положение тела; неудобство положения, сопряженное первоначально с болезненными ощущениями от туго натянутого ремня и расположенного под винтовкой локтя левой руки; необходимость длительного пребывания в позе изготовки [, , , ]. Основная суть спортивной стрельбы заключается в умении производить прицельную стрельбу, удерживая оружие без опоры его на посторонние предметы. Допускается только использование специального ремня для возможности снятия напряжения мышц левой руки при стрельбе лежа и с колена. Считаем нецелесообразным описывать выполнение всех действий в изготовке, поэтому будем акцентировать внимание лишь на некоторых деталях и их особенностях у различных авторов. Изготовка для стрельбы лежа наиболее устойчива, так как тело спортсмена почти полностью лежит на земле и имеет опору на оба локтя [, ,,]. Наблюдения специалистов за ведущими стрелками показали, что оптимальный угол разворота туловища по отношению к направлению стрельбы варьируется у разных авторов от 3-6 до -° [, , 9, 0, 1, 3, 5]. При таком развороте положение туловища будет удобным, грудная клетка не очень стеснена, а дыхание достаточно свободным. При этом будут соблюдены оптимальные условия для прикладки и прицеливания. Вместе с тем окончательное определение положения тела остается за стрелком. Исключительно интересно изучение эволюции изготовок стрелков-мастеров начиная с -х годов прошлого века по настоящее время (рис. Рис. Эволюция изготовок в различные периоды развития стрелкового спорта в нашей стране: а) - гг. Рис. Исходя из вышесказанного, обучать можно различным типам изготовок, которые условно можно назвать для широкой и узкой позиции (рис. При этом A. A. Юрьев наиболее удачно формулирует требования: «Спинные мышцы должны быть полностью расслаблены, позвоночник совершенно прямым, а не закрученным и повернут влево от линии прицеливания на угол от 3 до °. Левая нога должна быть параллельна позвоночнику, а носок ступни левой ноги повернут внутрь. Если повернуть носок наружу, это создаст ощущение неудобства и ухудшит изготовку, так как из-за этого слишком сильно увеличится нагрузка на локоть правой руки. Нужно добиться того, чтобы положение левой руки и ступни было естественным и удобным. Правая нога составляет с позвоночником угол, приблизительно равный ° (больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей телосложения); колено должно быть согнуто так, чтобы голень была параллельна позвоночнику. Носок правой ступни повернут наружу (так, что оба носка смотрят вправо). Правая нот откинута вправо и согнута в колене для того, чтобы расположить правое плечо возможно ближе к центру тяжести тела и облегчить дыхание, а это снизит частоту ударов пульса. Для того чтобы избежать слишком сильных болезненных ощущений в локте левой руки, каждый стрелок должен найти такое индивидуальное положение для правой ноги, которое будет для него наиболее удобно. Положение ремня начинается с определения его длины, которая не должна вызывать ощущение неудобства [2]. Важное замечание делает Б. Пуллэм: «. Что касается первой части замечания, то это абсолютно правильно. Только следует дополнить, что при этом поставленная не в жесткий упор к антабке кисть левой руки в процессе стрельбы будет ползти вперед, если не принять соответствующих мер, т. Это можно обеспечить путем подбора стрелковой рукавицы с соответствующей прорезиненной нашивкой в области ладони и наличия «шероховатости» на нижней части цевья. Полностью исключить отсутствие болезненных ощущений вследствие нарушения кровообращения практически невозможно, так как даже у мастеров, много лег занимающихся стрельбой, все равно затекает левая рука, а болевые ощущения притупляются из-за привыкания и снижения болевого порога. Одним из значимых факторов в стрельбе лежа является место положения стрелкового ремня на плече. В зависимости от выбора высоты изготовки возможны три варианта: когда ремень закрепляется выше бицепса, ниже или посередине. Существенное замечание делает Б. Пуллэм: «.