Развитие силы у студентов физкультурных вузов на занятиях по силовой подготовке : на примере пауэрлифтинга

• Автор: Манько, Иван Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04, 01.02.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 133 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ

1Л. Общие закономерности и принципы силовой

подготовки в спорте.1

1.2. Основы силовой подготовки в тяжелой атлетике.

1.3. Силовая подготовка в пауэрлифтинге.

1.3.1. Основные особенности техники упражнений силового троеборья3

1.3.2. Особенности силовой подготовки в пауэрлифтинге

1.4. Заключение по главе

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Цель, задачи и методы исследования.
2.1.1. Анализ научнометодической литературы
2.1.2. Педагогические наблюдения
2.1.3. Тестирование.
2.1.4. Тензодинамометрия
2.1.5. Педагогический эксперимент.
2.1.6. Методы математической статистики.
2.2. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СИЛЫ В
УПРАЖНЕНИЯХ СИЛОВОГО ТРОЕБОРЬЯ.
3.1. Биомеханические особенности проявления силы у
квалифицированных пауэрлифтеров
3.2. Квалификационные отличия в проявлении силы в упражнениях силового троеборья у пауэрлифтеров
высокой и низкой квалификации.
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У СТУДЕНТОВ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ВУЗОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО СИЗОВОЙ ПОДГОТОВКЕ И Е ЭФФЕКТИВНОСТЬ
4.1. Методика развития силы у студентов физкультурных вузов на занятиях но силовой подготовке
4.2. Эффективность методики развития силы у студентов физкультурных вузов на занятиях о
силовой подготовке
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


Практическое значение диссертации определяется* тем, что разработанная методика развития силы у студентов физкультурных вузов на занятиях по' силовой подготовке позволила значительно поднять уровень силы, повысить результаты в приседании, жиме лёжа на скамье и тяге у испытуемых, применявших предлагаемые нововведения, что подтверждается актом внедрения (прил. Положения работы о биомеханических особенностях проявления силы у квалифицированных пауэрлифтеров являются законченным, экспериментально подтверждённым материалом, представление которого в лекциях по биомеханике и пауэрлифтингу в учебном процессе студентов физкультурных вузов позволит повысить качество обучения, уровень профессиональной- подготовленности обучаемых. Достоверность результатов работы подтверждается современной теоретико-методологической базой; подтверждается непротиворечивостью и преемственностью итогов различных этапов исследования, соблюдением метрологических требований к тестам, корректной статистической обработкой полученных данных, экспериментальным подтверждением теоретических положений, сделанных в диссертации. КМС-1 разряд и 3 разряд, существенно отличается: сила во всех упражнениях силового троеборья у пауэрлифтеров 3 разряда проявляется (в отличие от жима лёжа на скамье и тяги квалифицированных спортсменов) в выраженно убывающем режиме; все движения в упражнениях силового троеборья спортсмены третьего разряда выполняют за меньшее время, достигая при этом больших величин скорости движения снаряда. Пауэрлифтинг", основанная на особенностях проявления силы в упражнениях силового троеборья у квалифицированных пауэрлифтеров и спортсменов низкой квалификации, отличительной особенностью^ которой является применение дополнительного сопротивления партнёра в ключевые моменты движения, является более эффективной, чем традиционная. Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы исследования были представлены на Международной научной конференции "Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности (г. Майкоп, ), на Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "На пути к XII Олимпийским и XI Паралимпийским зимним играм (Краснодар, ), на V Всероссийской научно-практической конференции "Физическая культура и здоровье студентов" (Санкт-Петербург, ). Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета (прил. Структура и объём диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 3 страницах машинописного текста и содержит 8 таблиц, рисунков и 3 приложения. Список литературы включает 5 источников, из них - зарубежных авторов. ГЛАВА 1. Приступая к обзору основных закономерностей и принципов силовой подготовки в спорте, отметим, что сила является одной из характеристик единой двигательной функции человека (В. М. Заци-орский, ). Её дифференцирование среди других таких сторон двигательной функции (физические или двигательные качества) во многом условно, является следствием аналитического подхода в постижении действительности и осуществлено в связи с необходимостью более глубокого изучения, понимания и на этой основе совершенствования, в первую очередь, двигательной деятельности в спорте (В. М. Зациорский, ). Поэтому естественно, что основные работы в этом направлении выполнены либо специалистами в области спорта, либо учёными для нужд спорта (Ю. В. Верхошан-ский, ; В. В. Кузнецов, ; А. Н. Воробьёв, ; F. Dick, ; A. B. Алабин, ; D. Tumilty, ; JT. С. Дворкин, A. C. Медведев, ; W. Joung, ; D. Willoughby, ; R. Wilks, ; A. Бондарчук, и др. Хотя в последнее время, наконец, получило своё словесно-логическое обоснование направление, связанное с адаптацией методики силовой подготовки в спорте к условиям физического воспитания различных по возрасту и полу групп населения (В. К. Бальсевич, ). Однако этот процесс пока, несомненно, является односторонним, и в русле научных исследований в области физического воспитания, не связанных со спортивной тренировкой, никаких принципиально новых закономерностей и принципов особенностей проявления и развития силы не сформулировано.