Педагогические проблемы общефизической подготовки студенток университета

• Автор: Коняева, Марина Алексеевна
• Шифр специальности: 13.00.01
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Саратов
• Количество страниц: 174 с.

Оглавление
Введение

Глава 1 Многоуровневые педагогические проблемы общефизической подготовки студенток.

1.1 Педагогические принципы физического воспитания.

1.2 Средства и методы физического воспитания.

1.3 Диагностика состояния организма при занятиях физическими упражнениями.

1.4 Комплексный педагогический контроль.

1.5 Уровни физической подготовки студенток.

1.6 Особенности содержания и структура учебнопрактических занятий по физической подготовке у девушек.

1.7 Педагогические формы и метсда в системе учебнопрактических занятий.

Глава 2 Физиологические особенности и энергообеспечение физических нагрузок

2.1 Анатомофизиологические и регуляторные механизмы работы мышц.
2.2 Физиологические особенности девушек при занятиях физическими упражнениями.
2.3 Физиологические и энергетические парадигмы процесса тренировки.
2.4 Критерии тренированности кардиореспираторной системы.
2.5 Педагогические средства и методы развития выносливости.
2.6 Педагогические средства восстановления работоспособности на занятиях по физическому воспитанию.
Глава 3 Организация и методы экспериментальных исследований.
3.1 Организация исследований.
3.2 Методики проведения экспериментальной работы.
3.3 Динамика показателей кондиционных навыков и физической подготовки студенток.
3.4 Эргометрические методы исследования.
3.5 Инструментальные методы исследования.
3.6 Эффективность использования беговых нагрузок с разной интенсивностью в режиме оздоровительной направленности.
3.7 Технология управления тренировочной нагрузки на занятиях ритмической гимнастики.
3.8 Результаты формирующего эксперимента и их сопоставление с результатами констатирующего эксперимента
Заключение
Литература


Рекомендации по использованию нагрузок с разной степенью интенсивности физического воздействия (разные уровни АнП) на кардиореспираторную систему, другие функциональные адаптационные системы с целью оптимизации учебно-педагогического процесса. Система упражнений по ритмической гимнастике для оптимизации общефизического развития девушек. Научная новизна и теоретическая значимость исследования. Предложены относительно простые, быстрые и адекватные средства и методы педагогической диагностики динамики степени общефизической подготовки студенток. Разработана авторская технология тренировки ритмической гимнастики оздоровительной направленности. Предложены практические рекомендации для занятий по ритмической гимнастике для групп спортивного совершенствования (мастеров спорта РФ). Выявлены средства положительного воздействия ритмической гимнастики на физическое состояние студенток учебного отделения общефизической подготовки. Установлены периоды адаптации организма к необходимым физическим нагрузкам студенток, начинающих заниматься физическими упражне}шями и в ходе восстановления физических сил после вынужденного перерыва: сессии, каникул или производственной практики. Практическая значимость. Автором разработаны практические рекомендации по использованию оригинальных, нестандартных физических упражнений, способствующих оптимизации физической подготовки студенток. Апробация результатов исследования осуществлялась в ВУЗах г. Саратова, посредством выступлений на конференциях кафедр педагогики и физвоспитания СГУ, СПИ, СГТУ, путем публикаций научно-методических материалов и докладов на Международной научно-практической конференции: «Роль физической культуры и спорта в оздоровлении молодежи» г. Смоленск (- июня г. V Межуниверситетской научно-методической конференции: «Организация и методика учебного процесса физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» г. Москва (МГУ - сентября г. Международной научно-практической конференции г. Казань (- февраля г. Международной научно-практической конференции: "Теория и практика физической культуры и спорта" г. Тюмень (ТГУ - мая г. Международной научно-практической конференции: " Организация и методика учебного процесса физкультурно-оздоровительной и спортивной работы " г. Москва (МГУ - сентября г. На протяжении более десяти лет команда ритмической гимнастики СГУ является лидером среди вузовских команд девушек города Саратова. Методы, средства педагогического контроля, оригинальные связки, упражнения, элементы комплексов ритмической гимнастики применяются в Саратовском государственном университете, Саратовском педагогическом институте, Саратовской государственной академии права, Саратовском государственном техническом университете, Саратовском государственном аграрном университете, Саратовском государственном социально-экономическом университете. Саратова. Диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы, приложений, представляющих собой методические рекомендации для преподавателей физического воспитания. Работа выполнена на кафедре педагогики Саратовского государственного университета в период с по годы. Глава 1. Педагогические принципы физического воспитания. Принцип сознательности и активности предусматривает формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Это обеспечивается определенной мотивацией, например, желанием укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложение, достичь высоких спортивных результатов. В качестве мотива может быть просто желание активно отдохнуть или получить хорошую оценку по физической культуре. Важно, чтобы был сформулирован четкий личный мотив занятий физическими упражнениями и развился устойчивый интерес к ним. Необходимая мотивация к занятиям у некоторых студентов возникает не сразу, поэтому потребуется индивидуальная разъяснительная работа преподавателя со студентом. Одновременно необходим сознательный анализ и самоконтроль успехов и неудач самого занимающегося. Преподаватель должен уметь раскрыть суть любого задания на учебном занятии и пояснил», почему предлагается такое, а не иное упражнение, почему необходимо соблюдать именно этот алгоритм выполнения.