Проектирование и реализация системы педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни

• Автор: Добротворская, Светлана Георгиевна
• Шифр специальности: 13.00.01
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Казань
• Количество страниц: 413 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава I. Ориентация студентов на здоровый образ жизни как педагогическая проблема

1.1.Основные понятия исследования.

1.2.Проблема совершенствования концепции педагогической ориентации

студентов на здоровый образ жизни.

1.3.Особенности ориентации студентов на здоровый образ

1.3.1 .Структура готовности личности к здоровому образу жизни.

1.3.2.Критерии готовности личности к здоровому образу жизни.

1.3.3.Типология личности и особенности ее ориентации на здоровый образ жизни

1.4.Педагогические условия ориентации студентов на здоровый образ

1.5.Закономерности ориентации студентов на здоровый образ жизни.
1.6.Культурологический и деятельностный принципы в развитии готовности студентов вести здоровый образ жизни.
1.6.1 .Значение вапеологической культуры педагогов для формирования здорового образа жизни студентов.
1.6.2.Развитие общей и вапеологической культуры студентов.
1.6.3.Вовлечение студентов в деятельность по самооздоровлению.
1.6.4.Формирование ценностных установок студентов на здоровый образ жизни
1.7.Выводы по первой главе
Глава П. Теоретические основы проектирования системы педагогической
ориентации студентов на здоровый образ жизни
2.1.Сущность функционирования и проектирования вузовской системы педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни
2.2.Новый подход к ориентации студентов на здоровый образ
2.3.Характеристика компонентов системы педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни.
2.3.1 .Принципы, содержание, методы, средства ориентационной деятельности.
2.3.2.Формы ориентационной деятельности
2.3.3.Методы контроля и оценки ориентационной деятельности.
2.4.Выводы по второй главе
Глава III. Систематизация и выявление рейтинга значимости факторов и барьеров здоровья и здорового образа жизни студентов
3.1.Факторы, увеличивающие продолжительность человеческой жизни.
3.2.Сравнительный анализ систем оздоровления, созданных в различных мировых культурах.
3.3.Психогигиен а.
3.3.1.Психосоматическая теория.
3.3.2.Смысл человеческой жизни и здоровье
3.3.3.Нравственные и духовные аспекты здоровья.
3.3.4.Эмоции и здоровье
3.4.Рациональное питание
3.4.1 .Правила рационального питания.
3.4.2.Разнообразие и сбалансированность пищевого рациона.
3.4.3.Информационный состав пищи.
3.4.4.Необходимая и достаточная калорийность пищи
3.4.5.Режим питания
3.4.6.Диетическое питание
3.5.0птимальная физическая активность и закаливание.
З.б.Барьеры здоровья и здорового образа жизни.
3.6.1 .Причины человеческих смертей
3.6.2.Причины старения человеческого организма.
3.6.3.Причины человеческих болезней
3.6.4.Чрезмерные стрессы.
3.6.5.Негативные психологические установки.
3.6.6.Г иподинамия.
3.6.7.Физические перегрузки
3.6.8.Нерациональное питание.
3.6.9.Вредные привычки.
3.6.9.1.Причины появления вредных привычек у молодежи
3.6.9.2.Влияние алкоголя, никотина и наркотиков на здоровье
3.6.9.3.Случайные сексуальные связи и ранняя половая жизнь.
3.7.Внешние и внутренние связи факторов здорового образа жизни студентов
3.8.Выводы по третьей главе
Глава I. Психологопедагогические условия коррекции и самокоррекции здоровья студентов.
4.1.Условия стимулирования процесса самооздоровления и педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни.
4.2.Педагогические рекомендации по созданию комплексных программ оздоровления.
4.2.1 .Воспитание стрессоустойчивости
4.2.2.Валеопедагогическая коррекция питания.
4.2.3,Основы физического воспитания студентов
4.2.4.Педагогическое решение проблем по искоренению вредных привычек профилактическая и реабилитационная работа.
4.2.5.Условия совершенствования сексуального воспитания
4.2.6.Ориентация семейного воспитания на здоровый образ жизни
4.3.Выводы по четвертой главе.
Глава У. Опытноэкспериментальная проверка эффективности
системы педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни.
5.1.Организация и методика экспериментального исследования
5.1.1.Статистические методы исследования.
5.1.2. Методологические подходы к составлению анкет и тестов
5.1.3.Исследование состояния здоровья и самочувствия студентов
5.1.4.Исследование стрессов, связанных с обучением.
5.1.5.Выявление стрессогенных личностных и профессиональных качеств преподавателей
5.1.6.Изучение структуры потребностей студентов
5.1.7.Исследование особенностей влияния социальных факторов, связанных с обучением, на самочувствие и мироощущение студентов
5.1.8.Изучение содержания смысла жизни студентов и его влияния на самочувствие
5.1.9.Изучение особенностей влияния двигательной активности на здоровье и успешность процессов обучения
5.1Выявление валеологической осведомленности студентов
5.1Изучение структуры ценностных ориентаций студентов.
5.1Оценка степени готовности студентов к здоровому образу жизни
5.2.Обсуждение и оценка результатов исследования
5.3.Вы воды по пятой главе
Апробация и внедрение.
Заключение
Литература


Вот одно из них Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций. Б.Н. Под понятием здоровый образ жизни можно подразумевать также определенный способ переживания смысла жизни и соответствующие этому переживанию формы поведения, способствующие сохранению здоровья. При этом формы поведения, способствующие сохранению здоровья, должны стать привычными, т. Поэтому здоровым образом жизни можно считать систему поведенческих стереотипов, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека. Статистика показывает, что изменение образа жизни, учитывающего роль этих факторов, приводит к уменьшению смертности от коронарной болезни сердца на и от кровоизлияния в мозг на ,6. Этим результатам соответствуют данные о более ранней смертности тучных лиц. Это подтверждает информация об уменьшении смертности за счет снижения уровня холестерина. Подтверждают это данные о повышении смертности при наличии сахарного диабета, а также торможении атеросклероза путем лечения гиперлипидемии и о возможности уменьшения атеросклеротических поражений у человека. Было показано, что вегетарианская диета с отношением полиненасыщенных и насыщенных жирных кислот около 2 и с содержанием холестерина в дневном рационе менее 0 мг всего лишь за два года способна у тех, у кого эта диета улучшила метаболические показатели, привести к стабилизации коронарного атеросклероза. В.П. При этом можно выделить довольно много компонентов основного фактора, влияющего на здоровье, образ жизни, но все их можно свести к нескольким, основным. Вот что должно способствовать здоровью психическая уравновешенность, разумная физическая нагрузка, оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, соблюдение определенных гигиенических правил, закаливание и др. Уточнение компонентного состава фактора здоровья здоровый образ жизни будет произведено в следующих главах диссертационного исследования. В исследовании, кроме понятий здоровье и здоровый образ жизни, применяются и другие понятия компоненты здорового образа жизни студента, готовность студента вести здоровый образ жизни, валеологическая культура студента, валеологическая культура педагога, воспитание валеологической культуры, педагогическая ориентация студентов на здоровый образ жизни, педагогическая система ориентации студентов на здоровый образ жизни. Все эти понятия помогают понять суть процесса педагогической ориентации. Применяя понятия функциональная система П. К.Анохин, культура, компонент Орфографический словарь русского языка Под ред. С.И. Ожегова, А. Б.Шапиро. М. . Н.В. Кузьмина, , можно дать краткие определения понятиям исследования, характеризующим процесс педагогической ориентации студентов на здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни студента это система материальной и духовной жизнедеятельности, характерная для студентов, стремящихся к сохранению и укреплению здоровья. Компоненты здорового образа жизни студента это составные элементы жизнедеятельности студента, способствующие сохранению его здоровья. Долголетие и здоровье человека, по данным разных исследователей, зависят от его генетических особенностей, от здравоохранения, от факторов окружающей среды и от образа жизни. Можно выделить и ранжировать компоненты образа жизни, способствующие сохранению здоровья студента, что и будет сделано далее. Готовность студента вести здоровый образ жизни предполагает наличие высокой валеологической культуры, а также практику соблюдения здорового образа жизни. Валеологическая культура студента это культура самосохранения здоровья студента, достигнутая им в овладении деятельностью по самосовершенствованию и самооздоровлению. Педагогическая ориентация студентов на здоровый образ жизни это система педагогической деятельности, позволяющая существенно повысить уровень готовности студентов к здоровому образу жизни. Это процесс, способствующий самооздоровлению студента.