Физиологическое обоснование оптимизации постнагрузочного восстановления спортсменов посредством дозированных контрастных термовоздействий

• Автор: Богомолова, Марина Матвеевна
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 176 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ДЕЙСТВИЯ И

ПРИМЕНЕНИЯ КОНТРАСТНЫХ ТЕРМОВОЗДЕЙСТВИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ Обзор литературы

1.1 Влияние на организм человека высоких температур воздуха с низкой относительной влажностью.
1.2 Проведение в сауне жаровоздушных и охлаждающих процедур для восстановления спортивной работоспособности.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Оценка теплового состояния человека.

2.2 Исследование сердечнососудистой и дыхательной систем

2.3 Оценка психофизиологических реакций и работоспособности

2.4 Условия, объем выполненных исследований и порядок их проведения
ГЛАВА 3. КРИТЕРИИ РЕГЛАМЕНТАЦИИ ВЕЛИЧИНЫ
ТЕПЛОВОЙ НАГРУЗКИ И ВЫБОР ПАРАМЕТРОВ НАГРЕВАЮЩЕГО МИКРОКЛИМАТА САУНЫ
3.1 Ответные реакции организма человека на тепловое воздействие нарастающей интенсивности.
3.2 Обоснование критериев диагностики предельно переносимой и допустимой степеней гипертермии.
3.3 Постгипертермические восстановительные реакции и выбор температурновлажностного режима сауны
ГЛАВА 4. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ И
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ИНТЕНСИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК.
4.1 Суточные ритмы физиологических функций и работоспособности литературная справка
4.2 Газоэнергообмен, тепловое состояние и сердечнососудистая система.
4.3 Нервная система, работоспособность, субъективный статус
ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ НА IАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
ЖАРОВОЗДУШПОЙ ПРОЦЕДУРЫ ПОСЛЕ ДЕЙСТВИЯ ИНТЕНСИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК
5.1 Тепловое состояние и газоэнергообмен
5.2 Сердечнососудистая система.
5.3 Физиологические критерии регламентации продолжительности жаровоздушной процедуры после напряженной мышечной работы
ГЛАВА 6. ПОСТНАГРУЗОЧНЫЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ САУНЫ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК.
6.1 Тепловое состояние и газоэнергообмен
6.2 Сердечнососудистая система.
6.3 Нервная система, работоспособность, субъективный статус
6.4 Обоснование рекомендаций по режиму пребывания в сауне для постнагрузочного восстановления.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Об эффективности теплоотдачи потоиспарением в сохранении исходной температуры тела в самом начале интенсивного теплового воздействия свидетельствуют исследования некоторых авторов. По данным Кузьменко В. Д. , отчетливое снижение на 0,20,3С подъязычной температуры отмечается в первые 5 мин тепловой экспозиции температура воздуха в парной С, после чего она быстро повышается и на й мин экспозиции превышает исходную величину в среднем на 1,2С. Кафаров К. А., Бирюков . . констатировали незначительное понижение ректальной температуры тела у спортсменов на 23 мин пребывания в условиях и 0С и последующее ее увеличение, составляющее к концу экспозиции соответственно 1,5 и 1,1 С по отношению к исходной. Рассматривая особенности теплообмена человека в парной сауны, важно отметить, что при всех нагревающих режимах общая тепловая нагрузка включает в себя эндогенное тепло, накапливаемое организмом вследствие ограничения теплоотдачи испарением, и экзогенное тепло, поступающее к телу путем конвекции, радиации и кондукции проведение тепла при контакте. Как показал расчет V М. Если температура стен парной достигает С, то общий теплоприток телу составляет кДжмин, из них кДжмин радиацией и только кДжмин путем конвекции и кондукции i . По другим данным Кадержавик Ф. Джмин тепла конвекцией и кондукцией, т. Джмин. Следовательно, в жарких условиях сауны суммарное действие экзогенной и эндогенной тепловой нагрузок приводит к интенсивному накоплению тепла в теле человека и его быстрому перегреванию гипертермии, объективными признаками которого являются сдвиги показателей теплового состояния по отношению к исходным величинам. К этим показателям относятся температура тела ядра и средневзвешенная температура СВТ кожи оболочки, средняя температура тела, теплосодержание и теплонакопление в организме. Так, в экспериментах с участием здоровых мужчин ii . С, относительная влажность 4 составила в среднем мин. К этому времени СВТ кожи с ,80,4С исходная величина возрастала до 0,3С, внутренняя температура тела эзофагальная с ,30,1С исходная увеличивалась до ,00,1С. После выхода из парной температура кожи в течение первых 5 мин резко снижалась и возвращалась к исходной через мин, тогда как температура тела обнаруживала более плавную кривую падения и возвращалась к первоначальной только через 0 мин отдыха в условиях теплового комфорта. По данным других авторов, за период одноразовой жаровоздушной процедуры диапазон температур сухого воздуха от до 0С, продолжительность пребывания соответственно от до мин максимальные величины внутренней температуры тела достигали подъязычная ,5С Краусс Н, , ,7С V. С Ажаев А. Н., ректальная ,5С Бакулин . ., Макаров В. И., , ,7С Кафаров К. А., Бирюков . ., , ,0С Ажаев А. Н., и ,2С i. В исследованиях Кафаров К. А., Бирюков А. А., при участии спортсменов лет было выявлено, что после выхода из парной сауны с температурой и 0С в первые мин отдыха температура тела ректальная продолжала повышаться и только после этого начинала снижаться, достигая исходной величины на мин отдыха. Ключевая роль гипертермии как одного из факторов сложного физиологического процесса приема термопроцедур сауны заключается в том, что гипертермия вызывает комплекс ответных реакций, охватывающий все стороны интегративной деятельности организма. При этом важное значение принадлежит системной кардиогемодинамике, поскольку ей принадлежит ведущая роль в процессах теплоотдачи. Так, общий кожный кровоток, составляющий у человека в покое при термонейтральной температуре С воздуха 0,20,5 лмин, в парной сауны может достигать 68 лмин, что равно сердечного выброса . . . Высокотемпературное воздействие сауны вызывает уменьшение общего периферического сосудистого сопротивления на вследствие снижения сосудистого тонуса и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи . i А. Л.С. Новикова, Кузьменко В. А., i Т.