Построение годичного цикла тренировки высококвалифицированных гребцов на байдарках, специализирующихся в спринте

• Автор: Верлин, Сергей Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 119 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Список условных обозначений и сокращений

ВВЕДЕНИЕ

ТЕОРЕТИКО - МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ ОСНОВА 11 ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОРГО ПРОЦЕССА

ГЛАВА

ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКЕ ВЫСОКОЙ

КВАЛИФИКАЦИИ

1.1 Концепция блоковой периодизации и развитие теории периодизации спортивной тренировки в годичном цикле
1.2 Современные тенденции построения годичного цикла тренировки в циклических видах спорта

1.3. Рациональная последовательность применения

тренировочных нагрузок разной преимущественной направленности на этапах годичного цикла тренировки гребцов на байдарках и каноэ
1.4 Заключение
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования
2.2 Организация исследования
ГЛАВА 3 КЛАССИФИКАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПРИНТЕ
3.1 Особенности соревновательной деятельности гребцов-спринтеров
3.2 Особенности энергообеспечения соревновательной деятельности гребцов на байдарках на дистанции 200 м
3.3 Классификация тренировочных нагрузок по зонам интенсивности

3.4 Заключение
ГЛАВА 4 ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ
ПРИМЕНЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
4.1 Построение тренировочных нагрузок высококвалифицированных гребцов на байдарках в период эксперимента
4.2 Динамика специальной физической подготовленности гребцов на байдарках высокой квалификации в период эксперимента
4.3 Темпы прироста физических качеств в периоды целенаправленного их развития
4.4 Заключение 64 ГЛАВА 5 МОДЕЛЬ МНОГОЦИКЛОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПРИНТЕ
5.1 Построение годичного цикла подготовки гребцов-спрингеров
5.2 Экспериментальное обоснование эффективности многоцикловой организации тренировочного процесса гребцов на байдарках, специализирующихся в спринте
5.3 Заключение
ВЫВОДЫ
Практические рекомендации
СПИСОК ИСПОЛЪЗОВ АННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Список условных обозначений и сокращений
КМС - кандидат в мастера спорта;
МС - мастер спорта;
МСМК - мастер спорта международного класса;
КИТ (мМоль/с) - коэффициент интенсивности гликолиза;
ОФП - общая физическая подготовка;
СФП - специальная физическая подготовка;
ЧСС уд./мин - частота сердечных сокращений;
АД (мм.рт.ст) - артериальное давление;
VE (л/мин) - минутный объем дыхания (BTPS);
VO2 (л/мин) - абсолютная скорость поглощения кислорода;
V02 max/кг (мл/кг/мин) - относительная скорость поглощения кислорода; VC02 (л/мин) - абсолютная скорость выделения углекислого газа;
RER - дыхательный коэффициент;
VE02 - вентиляционный эквивалент по кислороду;
VEC02 - вентиляционный эквивалент по углекислому газу;
У02 пано (л/мин) - скорость потребления кислорода на уровне порога анаэробного обмена;
02 пульс (мл/уд) - кислородный пульс;
AL02 D1 (мл/мин/кг) - алактатная фракция кислородного долга;
La (мМоль/л) - концентрация лактата в периферической крови;
ПАНО - порог анаэробного обмена;
ММ (%) - мышечная масса тела;
ЖМ (%) - жировая масса тела;
М - среднее значение переменной;
о - стандартное отклонение от среднего значения переменной;
Р - уровень значимости различия средних значений двух переменных.

ГЛАВА 3 КЛАССИФИКАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПРИНТЕ
ЗЛ Особенности соревновательной деятельности гребцов-спринтеров
Для спорта высших достижений на современном этапе развития характерным является целевой подход, суть которого в ориентировании тренировки в соответствии с ее целыо.
Принцип отражения цели более дифференцированно, многосторонне позволяет понять закономерности отражательной деятельности организма при формировании им специфических разновидностей двигательной функциональной системы. Являясь универсальным, он создает надежную методологическую основу для теории и методики целенаправленного построения тренировочной двигательной деятельности. В силу того, что живой организм представляет собой систему, адекватно отражающую в своих функциях и структурах не какие-либо, а совершенно конкретные параметры внешних взаимодействий, то, следовательно, оптимальные тренировочные воздействия должны базироваться на отражении в них параметров именно тех движений и нагрузок, к которым как к цели осуществляется подготовка. Для спортсменов непосредственной целыо тренировочного процесса является соревновательная деятельность [5].
Таким образом, повышение результативности в соревнованиях самого высокого уровня возможно только с помощью более высокого и эффективного тренировочного воздействия по сравнению с соперниками. Основным элементом, обуславливающим рост спортивных результатов в настоящее время, становится направленность процесса повышения нагрузки на выполнение комплексных требований к совершенствованию регуляторных, энергетических, информационных, биомеханических и др. компонентов соревновательной деятельности.
В этой связи необходимо было уточнить особенности соревновательной