Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом биоэнергетических типов

• Автор: Никитюк, Максим Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Набережные Челны
• Количество страниц: 158 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ С УЧЕТОМ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТИПОВ
1.1. Современные методические подходы в спортивной подготовке борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства
1.2. Особенности общей и специальной физической подготовленности борцов греко-римского стиля
1.3. Пути повышения эффективности подготовки борцов грекоримского стиля в зависимости от направленности тренировочного процесса
1.4. Индивидуализация тренировочного процесса борцов высокой квалификации с учетом биоэнергетических типов

1.5. Основные методы определения биоэнергетического профиля

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНОЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ С УЧЕТОМ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТИПОВ
3.1. Определение биоэнергетических типов организма борцов грекоримского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства
3.2. Выявление ведущих факторов, определяющих результативность соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля с учетом

биоэнергетических типов
3.3. Экспериментальная методика подготовки борцов греко-римского
стиля с учетом биоэнергетических типов
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ С УЧЕТОМ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТИПА НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
4.1. Результаты общей и специальной физической подготовленности борцов греко-римского стиля высокой квалификации
4.2. Результаты физической работоспособности борцов греко-римского стиля за период педагогического эксперимента
4.3. Результаты функционального состояния и резервных возможностей организма борцов греко-римского стиля за период педагогического эксперимента
4.4. Результаты соревновательной деятельности борцов
греко-римского стиля за период педагогического эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ANAME - анаэробная метаболическая емкость ANAME % - емкость анаэробной утилизации АМЕ - аэробная метаболическая емкость АМЕ % - емкость аэробной утилизации ОМЕ - общая метаболическая емкость
МКФ - мощность креатин-фосфатного источника энергообеспечения МЦ - микроцикл
МГЛ - мощность гликолитического источника энергообеспечения
МАИЭО - мощность аэробного источника энергообеспечения
W пано - порог анаэробного обмена
ЧСС пано - частота сердечных сокращений на ПАНО
dOME - общий энергетический фонд
МПК - максимальное потребление кислорода
PWC|70 - величина мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин КГ - контрольная группа ЭГ - экспериментальная группа
МПК отн - максимальное потребление кислорода на кг массы тела PWCno отн - величина мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин на кг массы тела ЧССп - частота сердечных сокращений в покое

также в обосновании применяемых в тренировочном процессе средств и методов [86, с. 107].
A.A. Гужаловский (1984) выделяет следующие направления решения проблемы индивидуализации:
1. Индивидуальный подход в процессе отбора и спортивной ориентации. Данное направление основывается на модельных характеристиках спортсменов. Выбор тех или иных доминирующих модельных характеристик будет зависеть от этапа многолетней подготовки. Учет модели спортсмена дает тренеру возможность объективно оценить и спрогнозировать способности спортсмена. Сравнивая имеющиеся модельные характеристики и модельные характеристики будущего, тренер способен создать рациональный план индивидуальной программы подготовки каждого конкретного спортсмена.
2. Индивидуализация средств и методов тренировки.
3. Индивидуализация тренировочной нагрузки. Данное направление предполагает учет индивидуального состояния тренированности. Поэтому важно уделить внимание этапному контролю, позволяющему для каждого конкретного спортсмена разработать содержание процесса подготовки и оценить эффективность тренировочного процесса за длительный промежуток времени [62].
Г.С. Туманян (1971) выделяет показатели, которые влияют на характер индивидуальных особенностей спортсмена. Такими показателями являются физические, технические, тактические, теоретические и морально-волевые показатели. В отношении высококвалифицированных спортсменов важно учитывать индивидуальные особенности нервной системы, морфологические и физиологические особенности, а также уровень и темпы развития физического развития и физических качеств [170].
К примеру, такие авторы, как И.Г. Гибадуллин, А.Ю. Миронов и С.Н. Зверева (2010), реализацию принципа индивидуализации тренировочного процесса предлагают осуществлять на основе учета динамики развития