Техническая подготовка начинающих легкоатлетов в эстафетном беге на основе совершенствования функций двигательной и тактильной сенсорной системы

• Автор: Егорова, Надежда Вячеславовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Шуя
• Количество страниц: 216 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ
1.1. Особенности выполнения двигательных действий
в эстафетном беге
1.2. Характеристика средств и методов технической подготовки

в эстафетном беге
1.3. Формирование техники двигательных действий в эстафетном беге с позиций функционирования сенсорных систем
1.4. Характеристика вариативности как явления изменчивости параметров движений в эстафетном беге у начинающих легкоатлетов
1.5. Точность двигательных действий при передаче палочки
в эстафетном беге
1.6. Формирование двигательных действий у начинающих легкоатлетов при передаче эстафеты с учетом

характеристик «схемы тела»
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ
3.1. Результаты анкетирования легкоатлетов и тренеров
3.2. Факторный и корреляционный анализ технической подготовленности начинающих легкоатлетов

в эстафетном беге
3.3. Анализ основных ошибок у начинающих легкоатлетов
при выполнении соревновательного упражнения
3.4. Экспериментальная методика технической подготовки начинающих легкоатлетов при передаче палочки в эстафетном беге
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
4.1. Анализ техники двигательных действий при передаче эстафетной палочки у легкоатлетов контрольной и экспериментальной групп
4.2. Анализ показателей кинестетического пространственного различения, величины усилий и времени двигательной реакции
у начинающих легкоатлетов в начале и по окончанию педагогического

эксперимента
4.3. Влияние экспериментальной методики учебно-тренировочных
занятий по технической подготовке начинающих легкоатлетов
в эстафетном беге на повышение функций тактильной, зрительной и слуховой сенсорных систем
4.4. Изменение показателей физического развития, физической и функциональной подготовленности начинающих легкоатлетов, занимающихся эстафетным бегом в процессе педагогического

эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Эстафетный бег на дорожке стадиона с передачей эстафетной палочки - это один из самых популярных и зрелищных видов легкой атлетики. Как отдельный вид и тренировочное средство он широко используется в подготовке сильнейших спринтеров мира. При этом анализ тренировочного процесса российских легкоатлетов показывает, что многие специалисты эстафетную подготовку квалифицированных спортсменов проводят, не уделяя достаточного внимания совершенствованию характеристик двигательной и сенсорных систем (В.В. Кривозубов, В. Маслаков, В. Иванов, Е. Борисенко, В.Н. Платонов, С.Н. Никитин и др.). Анализ выступления легкоатлетов в эстафетном беге свидетельствует о наметившемся кризисе в подготовке спортсменов в данном виде легкой атлетики, связанной со значительной потерей скорости и увеличением времени при передаче эстафеты, рассогласованностью действий в момент передачи у двух спортсменов с падением эстафетной палочки при ее передаче. Эстафетный бег как один из видов легкой атлетики обладает большим потенциалом сопряженного развития физических качеств и формирования двигательных навыков у легкоатлетов на начальных этапах подготовки. При этом научные и методические работы в этой области касаются главным образом вопросов технического совершенствования в эстафетном беге высококвалифицированных спортсменов (В.В. Кривозубов, В.М. Маслаков). В связи с этим данная проблема актуальна по отношению к технической подготовке начинающих легкоатлетов в эстафетном беге, у которых ошибки при передаче эстафетной палочки значительны (С.И. Караулова, Э. П. Маркаданов, В. Маслаков и др.).
В теории и методике спортивной тренировки обучение двигательным действиям рассматривается как системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями. Несмотря на значительный практический и теоретический материал, по-прежнему остаются актуальными вопросы, связанные с поиском наиболее эффективных

ра и контрольную отметку. Пока эстафета находится достаточно далеко от принимающего ее спортсмена, он занимает положение, сходное с положением спринтера в колодках по команде «На старт» . Когда партнер приближается к отметке 50 - 60 м, стартующий отрывает колено от земли, поднимая таз. Для каждой пары контрольная отметка подбирается индивидуально, с учетом скорости, которую может иметь передающий спортсмен к концу дистанции, а также способности к стартовому ускорению принимающего. Для определения оптимального расстояния до контрольной отметки рекомендуется измерить его стопами. В соревнованиях и тренировках при расчете форы желательно промерить ее два раза - от места старта и обратно. Это исключает возможность ошибки, стоимость которой в эстафете безмерно велика [17,100,120,162].
Во время тренировок и соревнований рекомендуется обратить внимание на психологическую готовность спортсменов, принимающих и передающих эстафету, так как часто при своевременном и быстром уходе принимающего передающий спортсмен где-то на 5 - 7-м метре зоны еще слишком далек от своего партнера и может не поверить в собственные силы, чтобы догнать партнера [23,24,100,164,166].
Дальнейшее совершенствование техники передачи эстафеты проводят в условиях, максимально приближенных к соревновательным, - передача эстафеты несколькими парами одновременно с определением сильнейшей пары, эстафетный бег 4x50 м и так далее. Для контроля за качеством передачи рекомендуется фиксировать время нахождения эстафетной палочки в двадцатиметровой зоне.
Как правило, на первый этап ставят спортсмена, у которого хорошо получается стартовый разгон или он недостаточно подготовлен в приеме палочки. Финишный этап предоставляется самому опытному бегуну, обладающему наибольшим соревновательным опытом и бойцовскими качествами. Специалисту бега на повороте отдается третий этап. В процессе длительной тренировки и выступлений в соревнованиях постоянный состав эстафетной