Методика технической подготовки юных волейболистов с использованием средств базовой аэробики

• Автор: Доржиева, Ольга Сергеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Улан-Удэ
• Количество страниц: 159 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБОСНОВАНИЯ ТЕМЫ

ИССЛЕДОВАНИЯ

1Л. Особенности учебно-тренировочного процесса волейболистов на начальном этапе обучения

1.2. Координационные способности как фактор спортивного мастерства в волейболе

1.3. Аэробика как средство физического воспитания

1.4. Практическое использование средств аэробики в учебно-тренировочном

процессе юных волейболистов

ГЛАВА И. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.1.1. Анализ и обобщение научно-методической литературы
2.1.2. Педагогические наблюдения
2.1.3. Педагогический эксперимент
2.1.4. Анкетирование
2.1.5. Антропометрические измерения
2.1.6. Измерение медико-биологических показателей
2.1.7. Педагогические контрольные испытания
2.1.8. Экспертная оценка техники выполнения базовой аэробики
2.1.9. Математическая статистика
2.2. Организация исследования
Глава Ш.ОБОСНОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ БАЗОВОЙ АЭРОБИКИ
3.1. Характеристика методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики
3.2. Особенности учебно-тренировочных занятий методики технической
подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой
аэробики
3.4. Реализация методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики в годичном цикле учебнотренировочного процесса
ГЛАВА IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
4.1. Динамика показателей физического развития и функционального состояния волейболистов 11-12 лет
4.2. Динамика показателей медико-биологических измерений
4.3. Динамика показателей физической, технической и координационной подготовленности волейболистов 11-12 лет
4.4. Исследование корреляционной взаимосвязи технической подготовленности юных волейболистов и техники выполнения базовой
аэробики
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. Приоритетными направлениями политики государства в области физической культуры и спорта, предъявленными в концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 гг.», являются оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоническое воспитание физически крепкого поколения, а также создание новых технологий и поиски механизмов совершенствования подготовки российских спортсменов для их достойного выступления на международных соревнованиях.
Но следует отметить, что в настоящее время, по мнению авторов (Демиденко О.В., 2007; Гурьева A.A., 2010; Артамонова A.A., 2011 и др.), российские спортсмены на международных соревнованиях в командноигровых видах спорта уступают своим соперникам, несмотря на триумф мужской волейбольной сборной на Олимпиаде 2012 года, и поэтому, чтобы войти в элиту мирового спорта, необходимо пересмотреть систему подготовки спортсменов-игровиков.
Как правило, подготовка высококвалифицированных волейболистов по основным модельным характеристикам лучших волейболистов страны и мира должна начинаться с этапа начального обучения в 10-11 лет, главными задачами которого являются освоение детьми техники игры, приучение их к игровой деятельности и выявление одаренных перспективных юных спортсменов. Основная задача дальнейшего повышения уровня мастерства волейболистов на данном этапе подготовки заключается в их отличном овладении техникой игры (Железняк Ю.Д., Кунянский В.А., Чачин A.B., 2005).
В связи с этим, специалисты (Беляев A.B., Савин М.В., 2006 и др.) делают акцент не только на разработках методики тренировки высококвалифицированных спортсменов, но и на повышении качества подготовки спортивного резерва. На сегодняшний день в технологии

всеми занимающимися вместе с преподавателем. Темп и ритм движения при таких занятиях задает музыка [20].
Для регулирования нагрузки в аэробике существуют ряд способов:
1. увеличение и снижение количества повторений;
2. изменение скорости выполнения упражнений (быстро, в среднем темпе, медленно);
3. использование разнообразных исходных положений (стоя, сидя, лежа);
4. применение волевых усилий (концентрация внимания на технически правильном выполнении упражнений, преодоление утомления);
5. способы непосредственного выполнения упражнений [41, 184].
Как известно, на эмоциональное состояние спортсменов влияет
величина физической нагрузки, которая в дальнейшем приводит к утомлению. В то время как танцевальные комплексы аэробики снижают степень утомления, предоставляя возможность спортсменам выполнять заданную работу в большем объеме [47].
Как показал анализ научно-методической литературы, занятия аэробикой имеют свои характерные особенности:
- высокая плотность тренировочного занятия, которая достигается за счет использования метода показа, снижает затраты времени на объяснение;
- повышенная координационная сложность, возникающая за счет заимствования элементов танца и хореографии, способствует эстетическому восприятию выполняемого движения;
- наличие ритмичности и темпа выполнения упражнений образуются при сочетании движений частей тела с музыкой;
- эмоциональность и работоспособность занимающихся достигаются за счет групповых занятий;
- сниженное психическое напряжение и симметричность нагрузки, которые препятствуют травматизму [198].