Методика подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикловой периодизацией тренировочного процесса в условиях крытых катков

• Автор: Трутаева, Ирина Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Челябинск
• Количество страниц: 178 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТРЕХЦЦКЛОВОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ
1.1 Историографический анализ проблемы подготовки высококвалифицированных конькобежцев
1.2 Физиологические основы подготовки вышкоквалифицированных конькобежцев в современных условиях
1.3 Особенности трехцикловой структуры годовой подготовки спортсменов высокой квалификации

Выводы по первой главе

ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РЕАЛИЗАЦИИ ТРЕХЦИКЛОВОЙ ПЕРИОДИЗАЦ ИИ ТРЕНИГОВОЧНОГОПГОЦЕССАВЫСОКСЖВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ В УСЛОВИЯХ КРЫТЫХ КАТКОВ
2.1 Контроль функциональных показателей в структуре методики подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикловой периодизацией тренировочного процесса
2.2 Программно-методическое обеспечение подготовки высококвалифицированных конькобежцев в годовом цикле с трехцикловой периодизацией в условиях крытых катков.
Выводы по второй главе
ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ С ТРЕХЦИКЛОВОЙ ПЕРИОДИЗАЦИЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
3.1 Цель, задачи и технологическая характеристика экспериментальной работы
3.2 Результаты реализации методики подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикловой периодизацией тренировочного процесса при наличии крытых катков
Выводы по третьей главе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ А
ПРИЛОЖЕНИЕ Б
ПРИЛОЖЕНИЕ В

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В современном спорте вообще, и в конькобежном в частности, большую роль играют научно-технические достижения, такие как совершенствование спортивных объектов и инвентаря, применение современного медико-биологического оборудования, позволяющего осуществлять непрерывный мониторинг спортивной подготовки и т.д.
Существенный прорыв в повышении спортивных результатов в конькобежном спорте произошел за последнее десятилетие благодаря строительству крытых катков с искусственным льдом. Это позволило конькобежцам планировать и осуществлять учебно-тренировочный процесс на льду в течение всего года. Соревновательный период годового макроцикла увеличился до восьми месяцев, в течение которых высококвалифицированные конькобежцы активно принимают участие в многочисленных стартах. В. Н. Платонов отмечает, что высококвалифицированным спортсменам не удается долго удерживать спортивную форму, высокий уровень адаптации и специальной тренированности, успешно выступать в соревнованиях в течение длительного времени [118, с. 266] Становится очевидной целесообразность пересмотра принятого в конькобежном спорте одноциклового планирования.
Вопросы периодизации тренировочного процесса в конькобежном спорте освещены в работах Б. М. Васильковского [17], В. П. Кубаткина [64], Г. М. Панова [107], И. П. Чернова [172], Н. Сегшег [183] и др. Однако в научно-методической литературе недостаточно отражено планирование учебнотренировочного процесса высококвалифицированных конькобежцев в усовершенствованных условиях, отсутствует программно-методическое обеспечение подготовки, адаптированное к условиям крытых катков с искусственным льдом. Решение данных вопросов особенно важно для скоростного бега
1 В скобках дается ссылка на источник, подробное название которого указано в списке используемой литературы диссертации. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, а вторая цифра после запятой указывает место в источнике (страницу). При ссылке на несколько источников между цифрами ставится точка с запятой.

на коньках, так как именно в спорте высших достижений отбор на соревнования характеризуется высокой конкуренцией, а доли секунд определяют спортивные результаты во всероссийской турнирной таблице.
На уровне сборных команд федеральных округов определять цикличность следует исходя из календаря соревнований, чтобы кульминационное выступление приходилось на конец соревновательного периода. Таких выступлений в годовом цикле можно выделить три: летний Кубок России в августе, Чемпионат России по многоборью в декабре, Чемпионат России по отдельным дистанциям в марте. Приоритетными соревнованиями являются Чемпионаты России, в рамках подготовки к которым успешные спортивные результаты конькобежцев на соревнованиях летнего Кубка позволяют выстроить многоступенчатую систему адаптации организма спортсменов к тренировочным и соревновательным нагрузкам.
Трехцикловая периодизация даст возможность начать новый цикл подготовки с более высокой ступени адаптации организма спортсмена к нагрузкам по сравнению с предыдущим макроциклом. Такое планирование и осуществление учебно-тренировочного процесса обеспечивает возможность выведения высококвалифицированных конькобежцев на высокий уровень готовности к главным соревнованиям спортивного сезона, что положительно отразится на их результатах.
Степень научной разработанности проблемы исследования определяется проведенными ранее научными изысканиями в следующих областях:
- основополагающие элементы теории и методики спортивной тренировки заложены в трудах следующих авторов: Ю. В. Верхошанский [24], Л. М. Куликов [65], Л. П. Матвеев [80], Н. Г. Озолин [103], В. Н. Платонов [117], Ф. П. Суслов [141], Ж. К. Холодов [168] и др.;
- ведущие ориентиры теории и методики конькобежного спорта, особенности методики тренировки высококвалифицированных конькобежцев определены в исследованиях С. В. Бажановой [3], М. В. Бакано-ва [5], Т. Б. Бондарчук [142], Б. Ф. Вашляева [20], В. П. Кубаткина [64],

Дальнейшее повышение нагрузки уже не сопровождается увеличением частоты сердечных сокращений [91, с. 27].
Автор отмечает, что работа сердца с большой ЧСС становиться менее эффективной, так как значительно сокращается время наполнения желудочков сердца и уменьшается ударный объем.
Ударный объем сердца (УО) при переходе от состояния покоя к нагрузке быстро увеличивается и доходит до стабильного уровня во время интенсивной ритмичной работы длительностью 5-10 мин.
Р. Астранд, проводя испытания на велоэргометре в положении сидя, установил, что ударный объем достигает максимальной величины во время умеренных нагрузок при частоте сердечных сокращений около 110 уд/мин, когда потребление кислорода составляет 40 % аэробных возможностей организма. При легкой работе происходит быстрый прирост ударного объема сердца (примерно 20 мл крови на каждые 100 кгм/мин нарастающей нагрузки) вплоть до величин, близких к индивидуальному максимуму. Максимальная величина ударного объема сердца наблюдается при ЧСС 130 уд/мин [178, с. 199; 179, с. 295; 182, с. 485].
В дальнейшем, с увеличением нагрузки, скорость ударного объема крови резко уменьшается и составляет 2-3 мл крови на каждые 100 кгм/мин. Если интенсивность нарастает в длительной нагрузке, то ударный объем стабилизируется или даже несколько уменьшается. Поддержание необходимого уровня кровообращения обеспечивается большой частотой сердечных сокращений. Сердечный выброс увеличивается за счет более полного опорожнения желудочков, то есть с помощью использования резервного объема крови.
Объем крови, содержащийся в желудочке во время диастолы в состоянии покоя, условно разделится на три части [177, с. 73; 180, с. 47; 181, с. 97]:
1 Систематический или ударный объем.
2 Резервный, увеличивающий ударный объем, при усилении сократительной функции миокарда.