Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики

• Автор: Шуняева, Елена Алексеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 126 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1. Физическая подготовленность студентов вуза

1.2. Индивидуальный подход в системе физического воспитания студенческой молодежи.

1.3. Основные аспекты современного похода к воспитанию выносливости

1.4. Подбор упражнений и управление процессом развития скоростносиловых качеств.

1.5. Заключение по главе

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ СТУДЕНТОВ ВУЗА
3.1. Анализ уровня заболеваемости студентов вуза
3.2. Динамика физической подготовленности студентов в период обучения в высшем учебном заведении.
3.3. Изучение мотивации к занятиям физической культурой и спортом
студенческой молодежи.
3.4. Исследование физического состояния студентов младших
3.5. Заключение по главе
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО СООТНОШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗА С НИЗКИМ УРОВНЕМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ КАЧЕСТВ И ВЫНОСЛИВОСТИ.
4.1. Общие условия эксперимента.
4.2. Соотношение учебнотренировочных нагрузок в экспериментальных группах студентов.
4.3. Динамика показателей основных физических качеств студентов экспериментальных групп за время педагогического эксперимента .
4.4. Динамика успеваемости студентов младших курсов по показателям физической подготовленности в течение учебного
4.5. Заключение по главе
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Обоснованию режима и методики занятий физической культурой в ВУЗе, повышению уровня физической подготовленности студентов посвящено значительное количество научно-методических работ отечественных и зарубежных авторов [,, ,,,, 3, 4,8,0,3,9 и др. Однако проблема повышения уровня физической подготовленности студентов с годами не только не утратила своей актуальности, но и выдвигает новые вопросы, решать которые необходимо с помощью современных научных методов, в соответствии с региональными и другими особенностями. Физическая подготовленность определяет способность организма к выполнению специфической работы на высоком уровне без снижения ее эффективности и включает в себя качественные и количественные характеристики мышечной деятельности человека [2, 7, 2 и др. Кроме того, уровень физической подготовленности, в значительной степени, определяется двигательными способностями человека, в том числе способностью к овладению новыми формами движений и возможностью доведения приобретенных двигательных навыков до высокой степени совершенства. Физическая подготовленность - это комплексное динамическое состояние человека, которое является общим следствием его физической подготовки и характеризуется достигнутым уровнем развития физических качеств. Такое определение дается в работе Л. П. Матвеева [6]. В данной работе мы исходим из этого определения. В работе В. Н. Селуянова [1] подчеркивается, что уровень физической подготовленности определяется степенью морфологических перестроек в клетках и тканях органов человека. Следует отметить, что степень морфологических перестроек в клетках и тканях органов человека, в значительной степени, зависит от направленности тренировочных воздействий. В программе дисциплины «Физическая культура», г. ППФП). При этом подчеркивается, что подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать совершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), а также развитие качества выносливости, силы, быстроты движений, ловкости, гибкости. Остановимся более подробно на основных направлениях исследований по решению проблемы, улучшения уровня физической подготовленности студентов. В научно-методической литературе имеется много работ по общетеоретическому обоснованию режима и методики развития физических качеств в различных видах спорта. Данной проблеме посвящено большое количество исследований российских и зарубежных специалистов для спортсменов различного уровня в различных видах спорта [,, 7, 2,5 и др. Одним из путей повышения эффективности занятий физической культурой со студентами ВУЗов является внедрение в данный процесс современных методик развития двигательных качеств, применяемых спортсменами в различных видах спорта. Многие авторы [, , 3, 4, 5, 5,9 и др. Отдельными авторами [, , 9, 4, 5 и др. Ими подчеркивается тот факт, что физическая подготовленность студентов улучшается ко второму курсу, а затем происходит некоторое ее снижение, особенно к четвертому курсу. В исследовании Г. И. Мокеева, А. С. Юдина, Б. В. Максина [4] отмечается, что существенное влияние на динамику физической подготовленности за время обучения в ВУЗе оказывают организационные формы построения занятий, распределение парциальных объемов нагрузки, длительность и количество занятий и т. Таким образом, в спортивной науке наблюдаются определенные противоречия по вопросу динамики физической подготовленности. По-видимому, на полученные результаты оказывают серьезное влияние особенности методики занятий со студентами, региональные особенности, особенности проведения тестирования и подбора тестов и т. Возможно также, что существенное влияние оказывает то, что средства практического раздела занятий по учебной дисциплине «Физическая культура» в рабочей программе кафедры физического воспитания, определяются в каждом вузе самостоятельно. Анализ физической подготовленности студентов свидетельствует о том, что одни студенты лучше подготовлены в скоростных и скоростно-силовых видах, другие, в видах, требующих проявления выносливости и т. Раньше об этом, в значительной мере, свидетельствовали результаты выполнения в отдельных видах комплекса ГТО [4,6 и др.