Управление скоростно-силовой подготовкой женщин, специализирующихся в беге с барьерами (на примере подготовки команды ЦСКА по легкой атлетике)

• Автор: Вдовина, Наталья Николаевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 126 с. : 6 ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ

1.1. Объективные предпосылки совершенствовании системы

УПРАВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКОЙ ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ

1.2. Управление системой тренировки и соревновательной

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ

1.3. Особенности организации, содержания учебно-тренировочного

ПРОЦЕССА ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ

1.4. Цель, гипотеза и задачи исследования

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования
2.2. Методы исследования
ГЛАВА 3. ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКОЙ ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ
3.1. Изучение факторов, определяющих высокую эффективность УПРАВЛЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ БАРЬЕРИСТОК ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ качеств
3.2. Педагогические условия, необходимые для повышения эффективности управления учебно-тренировочным процессом по
РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО'-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БАРЬЕРИСТОК
3.3. Обоснование экспериментальной технологии управления учебнотренировочным ПРОЦЕССОМ БАРЬЕРИСТОК ПО РАЗВИТИЮ У НИХ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ КАЧЕСТВ

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ СКОРОСТНОСИЛОВОЙ ПОДГОТОВКОЙ ЖЕНЩИН, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ
В БЕГЕ С БАРЬЕРАМИ
4.1. Организация и проведение педагогического эксперимента
4.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Достижение высоких результатов в современном спорте невозможно без специальной физической подготовки. Проявление двигательных способностей и мышечной силы характерны для любой спортивной специализации, в том числе и для бега с барьерами. Важная роль при этом отводится воспитанию скоростно-силовых качеств (Е.Е.Аракелян, Е.А.Разумовский, Л.А.Черенёва, Е.В.Чистякова и др.).
Изучение литературных источников и обобщение опыта спортивной подготовки женщин, специализирующихся в беге с барьерами, свидетельствуют о нерешённых вопросах управления тренировочным процессом по развитию скоростно-силовых качеств. В современной методической и научной литературе более детально разработана методика развития скоростно-силовых способностей лишь в отдельных видах легкоатлетических метаний и прыжков. При этом, имеющиеся результаты исследований и методические рекомендации носят общий характер, без учёта различий женского и мужского организмов.
Между тем, женщина по своей анатомической природе остаётся слабее мужчины. Поэтому решение задачи развития скоростно-силовых качеств у них имеет свои особенности. Специфика бега с барьерами предъявляет высокие требования к проявлению скоростно-силовых способностей, особенно в момент преодоления барьеров (В.В.Балахничёв, 1987; О.Д.Викторова, 1990; Е.В.Чистякова, 2001).
При относительно равной «беговой» подготовке победу одерживают те спортсменки, которые быстрее и техничнее преодолевают барьеры.
Анализ выступлений сильнейших спортсменок Вооружённых Сил Российской Федерации в беге с барьерами свидетельствуют о нерешённости ряда вопросов, связанных с управлением их скоростно-силовой подготовкой. Это приводит к снижению спортивных результатов, а порой и к неоправданным травмам.

обеспечения двигательной деятельности в барьерном беге имеют как общие черты с обычным бегом, так и специфические отличия.
Исследования в области изучения техники барьерного бега свидетельствуют о высокой степени взаимосвязи скорости обычного бега со скоростью преодоления барьеров (В.В.Чистяков, 1982; Е.В.Чистякова, 2001).
Одним из факторов, определяющих взаимосвязь между этими движениями является сходство физических качеств, которые обусловливают достижение результатов в барьерном беге в целом (В.П.Черкашин, 1984). Специфические особенности каждого отдельно взятого движения откладывают отпечаток на развитие физических качеств, требуя различного уровня их развития и степени взаимосвязи (В.Шефер, 1993). В связи с этим, подготовка в преодолении барьеров может определённым образом влиять на освоение техники бега между барьерами и по дистанции в целом.
Необходимо отметить, что взаимосвязь отдельных движений с уровнем развития физических качеств меняется в процессе многолетней тренировки. При этом меняется как порядок значимости отдельных физических качеств, так и уровень их взаимосвязи с результатом. Так, в процессе многолетней тренировки более стабильно улучшаются результаты в развитии необходимых для барьерного бега физических качеств, а технические показатели стабилизируются.
Взаимосвязь отдельных движений с определённым уровнем развития различных физических качеств обусловливает гетерохронность их развития. Поэтому достижения, связанные с преимущественным развитием силы, скоростной и специальной выносливости, требуют более длительного периода совершенствования. Это очень важно учитывать в многолетней подготовке жен-щин-барьеристок.
В настоящее время ряд авторов рекомендует при построении спортивной тренировки в барьерном беге исходить из общебиологических закономерностей организма (2.¥агпу, 1971; В.Байт, 1983). Основываясь на возрастных особенностях развития основных физических качеств и становления спортив-