Физкультурно-оздоровительные занятия с лицами среднего и старшего возраста с учетом их психофизических особенностей

• Автор: Чайковская, Ольга Евгеньевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 129 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИССЛЕДОВАНИЮ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТИ У ЛИЦ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
1Л. Физиологические проблемы людей среднего и старшего возраста

1.2. Психологические особенности лиц среднего и старшего возраста
1.2.1. Социальная ситуация жизнедеятельности личности
1.3. Особенности проблем социального статуса
1.3.1. Социально-демографическое состояние лиц среднего и старшего возраста
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Физиологические, психологические, социальные исследования (тесты, пробы)
2.4. Методы математической статистики, используемые для анализа полученных экспериментальных данных жизнеспособности
2.5. Многомерные модели на матрицах уровня жизнеспособности
2.6. Организация педагогического эксперимента
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТИ ЛИЦ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
3.1. Определение статусов жизнеспособности у лиц среднего и старшего возраста
3.2. Формирование групп респондентов - лиц среднего и старшего возраста
3.3. Выявление статусов жизнеспособности
3.4. Вычисление коэффициента уровня жизнеспособности

ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
4Л. Закономерности физической подготовки
4.2. Противопоказания к занятиям физической подготовкой
4.3. Выбор двигательного режима
4.4. Структура и содержание комплексных занятий
4.5. Стимулирование психологического статуса
4.6. Построение алгоритма объема и интенсивности физической нагрузки по уровню подготовки
4.7. Исследование динамики статусов, уровней жизнеспособности
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ
АД - артериальное давление
АИСМ - Американский институт спортивной медицины
ВПДА - высокая привычная двигательная активность
ДАД - диастолическое артериальное давление
ДА - двигательная активность
ДЖЕЛ - должная жизненная ёмкость легких
ЖЕЛ - жизненная ёмкость легких
КУЖ - коэффициент уровня жизнеспособности
ЛВП - липопротеиды высокой плотности
МГСУ - Московский государственный строительный университет МПК - максимальное потребление кислорода МО - минутный объём
НГТДА - низкая привычная двигательная активность
НСПДА - ниже средней привычная двигательная активность
ГТАНО - порог анаэробного обмена
ПДА - привычная двигательная активность
САД - систолическое артериальное давление
СПДА - средняя привычная двигательная активность
СИ - сердечный индекс
ССС - сердечно-сосудистая система
УФС - уровень физического состояния
У О - ударный объем
ЦНС - центральная нервная система
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЧД - частота дыхания
ЭКГ - электрокардиограмма

достоверным считали различия при значениях Р<0,05. Все результаты исследования выражены Х± а. В работе использовался метод корреляционного и факторного анализа.
2.5. Многомерные модели на матрицах уровня жизнеспособности
Наличие всех показателей уровня жизнеспособности обеспечивает возможность построения модели уровня на многомерных помеченных стохастических матрицах.
Большое значение для исследования и выявления уровня жизнеспособности имеют многомерные модели на матрицах.
Матрица - это математическая таблица, в виде которой записано мультимножество данных. Модели на матрицах позволяют прогнозировать изучать, осмысливать скрытые особенности сложных объектов познания материала. В отличие от обычных таблиц - матрицы изображаются в символической форме (табл. 4). Данную матрицу мы использовали для получения интегрального показателя уровня жизнеспособности, а также его типологизации различных форм. При этом получены все возможные варианты сочетания показателей уровня жизнеспособности.
Таблица
Распределение показателей уровня жизнеспособности в помеченной
стохастической матрице
ВФС ВПС вес V ВФС СПС вес III ВФС нпс вес II ВФС ВПС ссс IV ВФС СПС ссс IV ВФС нпс ссс II ВФС ВПС нсс II ВФС СПС нсс II ВФС нпс нсс II
СФС ВПС вес III СФС СПС вес III СФС нпс вес II СФС ВПС ссс III СФС СПС ссс IV СФС нпс ссс II СФС ВПС нсс II СФС СПС нсс II СФС нпс нсс II
НФС ВПС вес II НФС СПС вес II НФС нпс вес II НФС ВПС ссс II НФС СПС ссс II НФС нпс ссс II НФС ВПС нсс II НФС СПС нсс II НФС нпс нсс I