Применение тренажерных устройств для повышения технической и специальной физической подготовленности легкоатлеток-семиборок

• Автор: Суханов, Сергей Митрофанович
• Шифр специальности: 13.00.04, 01.02.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 136 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .

ГЛАВА 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы .

1.1. Морфофункциональные особенности женского организма

ф 1.2. Подготовка женщин в легкоатлетическом семиборье.

Проблемы и возможности их решения .

1.2.1. Специальная физическая подготовка и пути е совершенствования

1.3. Нетрадиционные технические средства и методы, применяемые в тренировке спортсменов

1.4. Заключение по главе.

ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1. Цель и задачи исследования

2.2. Методы исследования .
2.2.1. Анализ литературы и обобщение передового прак
ф тического опыта.
2.2.2. Педагогические наблюдения .
2.2.3. Педагогический эксперимент.
2.2.4. Педагогические контрольные испытания
2.2.5. Методы математической статистики.
2.2.6. Комплексная инструментальная методика для регистрации и оперативной обработки информации исследуемых упражнений .
2.3. Организация и порядок проведения экспериментальных исследований
ГЛАВА 3. Результаты поисковых исследований.
3.1. Структура соревновательной деятельности легкоатлеток семиборок
3.2. Предпосылки и разработка тренажерного устройства
для тренировки толкателей ядра
ф 3.2.1. Устройство для тренировки толкателей ядра и
принцип его работы.
3.2.2. Биомеханические характеристики толкания ядра
при различных режимах сопротивления
3.3. Заключение по главе .
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование использования тренажерных устройств в тренировке легкоатлеток семиборок
4.1. Программа, характеристика и результаты основного
педагогического эксперимента .
4.1.1. Методики построения тренировки в легкоатлети
, ческом семиборье у женщин
4.1.2. Характеристика построения основного педагогического эксперимента
4.2. Результаты экспериментальной проверки методики тренировки квалифицированных легкоатлеток се
миборок.
4.2.1. Анализ структуры соревновательной деятельности
легкоатлеток семиборок участниц эксперимента
4.3. Выводы по главе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
Практические рекомендации
Список литературы


Диссертационное исследование состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы из 1 источника, в том числе - на иностранных языках, 5 приложений, изложено на 6 странице машинописного текста, иллюстрировано 9 рисунками и таблицами. Результаты исследования внедрены в практику тренировки квалифицированных легкоатлеток - семиборок, что подтверждается актами внедрения (Приложения 2, 3). ГЛАВА 1. Настоящий обзор обобщает материалы изучения научно-методической литературы с целью определения современного состояния вопросов исследования, уточнения объекта и предмета исследования, выбора задач и формулировки гипотезы диссертационного исследования. Женское легкоатлетическое семиборье - относительно молодой вид спорта, официально бьшо введено в году. Виды, входящие в состав легкоатлетического семиборья, требуют проявления различных, подчас взаимно исключающих, двигательных способностей [, , 5 и др. Так, результат в беге на 0 метров с барьерами и на 0 метров зависит от способности выполнять движения с максимальной скоростью [7, , , , 1, 4, 5]. Прыжки в высоту и в длину с разбега можно отнести к скоростно-силовым упражнениям [, , 2, 7 и др. Исходя из вышесказанного, можно выделить несколько типов легкоатлеток - семиборок. Так, в результате анализа списков сильнейших семиборок Мира H. Универсал» - у легкоатлеток - семиборок этой группы отклонение доли оценки каждого результата от модели не превышает ± 1. Универсал с одним сильным видом» - у легкоатлеток - семиборок этой группы максимальное отклонение от модели превышает 1. Большинство легкоатлеток - семиборок этой группы имеют в качестве сильного вида метание копья. Некоторые спортсменки из этой группы имеют сильным видом прыжки в длину или бег на 0 метров и др. Универсал с одним слабым видом» - у легкоатлеток - семиборок этой группы наибольшее, в абсолютном выражении, отклонение от модели, которое выражено отклонением в меньшую сторону и превышает 1. Бегун - прыгун» - к этой группе легкоатлеток - семиборок относятся спортсменки, имеющие отклонение от модели в большую сторону более чем 1. Надо отметить, что эти спортсменки специализируются в этих видах и совмещают выступления в них с легкоатлетическим семиборьем. H.A. Ушакова отмечается, что у женщин - семиборок более универсальная подготовка, чем у мужчин - десятиборцев. Это выражается меньшей разностью в оценке видов, входящих в семиборье, чем в мужском десятиборье. Можно констатировать, что легкоатлетки - семибор-ки высокой квалификации в своей тренировке уделяют одинаковое внимание всем видам, входящим в легкоатлетическое семиборье. Выявленную типологию семиборок, которая включает в себя четыре вышеназванные группы, возможно использовать для оптимизации индивидуальных планов подготовки спортсменок, подбора средств и методов тренировки, для подтягивания отстающих видов многоборья. Тренировка сильных видов многоборья. Тренировка слабых видов многоборья. Тренировка во всех видах многоборья. В научно-методической литературе имеется много работ по обоснованию режима и методики тренировки в отдельных видах легкой атлетики. Большинство этих работ выполнено на спортсменах - мужчинах, а их результаты порой переносятся в тренировку женщин (несколько уменьшая величину нагрузки), что не всегда правомерно, а иногда и не безвредно [, , , 9 и др. Проблемой кардинальной значимости является то, что даже прекрасно физически развитая девочка (девушка, женщина) должна иначе совершенствоваться двигательно и, тем более, по-другому тренироваться, чем мальчик (юноша, мужчина). К сожалению, многие исследователи и практики еще и сегодня не придают этому актуальному обстоятельству должного значения. Моторика женского организма не только количественно, но и качественно принципиально отличается от мужской в силу того, что основная биологическая функция женского организма - детородная [9]. Диагностика и комплексная оценка уровня функциональной подготовленности являются необходимым условием эффективной подготовки женщин - легкоатлеток (легкоатлеток - семиборок). Важным условием повышения эффективности служит строгий учет возрастных индивидуальных анатомо-физиологических особенностей женского организма.