Управление физической подготовкой футболистов на основе контроля соревновательной двигательной деятельности

• Автор: Слуцкий, Леонид Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 116 с. : ил.

Список сокращений

ТФП -— теория физической подготовки

ССС — сердечно-сосудистая система

МВ — мышечное волокно

ММВ — медленное МВ

БМВ — быстрое МВ

ОМВ — окислительное МВ

ГМВ — гликолитическое МВ

МФ — миофибрилла

МХ — митохондрия

Гл —гликоген
ДНК — дезоксирибонуклеиновая кислота
РНК — рибонуклеиновая кислота
и-РНК — информационная-РНК
т-РНК — транспортная-РНК
р-РНК — рибосомальная-РНК
СЖК — свободные жирные кислоты
АТФ — аденозинтрифосфорная кислота
АДФ — аденозиндифосфорная кислота
Кр — креатин
Ф — неорганический фосфат
Н — ион водорода или протон
pH — показатель концентрации водородных ионов
МК или Ьа — лактат (молочная кислота)
Ог — кислород
СО2 — углекислый газ
МАМ — максимальная алактатная мощность
МПКр — реальное максимальное потребление кислорода

МПКп — потенциальное максимальное потребление кислорода
МПК — максимальное потребление кислорода
РХУСПО или М-170 — мощность работы при ЧСС 170 уд/мин
ЧСС — частота сердечных сокращений
МОК — минутный объем кровообращения
АэП — аэробный порог
АнП — анаэробный порог
ВАэП — вентиляционный АэП
ВАнП — вентиляционный АнП
МК — молочная кислота
КМК — концентрация молочной кислоты

СОДЕРЖАНИЕ

Введение
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1. Физические возможности как фактор эффективности соревновательной деятельности
1.2. Основы физиологии футбола
1.2.1. Энергетические процессы при игре в футбол
1.2.2. Физиологическая реакция на соревновательную нагрузку
1.3. Контроль в футболе
1.3.1. Морфологические и функциональные особенности подготовленности футболистов
1.3.2. Анаэробный порог
1.4. Проблема управления физическими возможностями футболистов
1.4.1. Технология планирования физической подготовки
1.4.2. Физическая подготовка юных футболистов
1.4.3. Подготовка команды по минифутболу при туровой организации игры в чемпионате
1.5. Заключение
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.1.1. Анализ литературных источников
2.1.2. Антропометрическое тестирование
2.1.3. Пульсометрия
2.1.4. Лактатометрия

- непрерывности (регулярности, систематичности);
- цикличности;
- последовательного соединения тенденций постепенности и предельности в динамике развивающе-тренирующих факторов спортивной подготовки;
- волнообразности динамики нагрузок;
- сочетания опережающего и адаптивного моделирования соревновательной деятельности;
- избирательной направленности и единства различных сторон подготовки спортсмена.
Соревновательная деятельность в минифутболе в силу географических и финансовых условий строилась в 1995-2005 гг. по принципу туровой организации игр. Примерно раз в месяц команда должна провести 3-5 игр и участвовать в этих играх ежедневно. Остальное время в таком мезоцикле отводится для подготовки к участию в туре. В учебной литературе указывается (Л.П. Матвеев [42, 43]), что в средних циклах суммарная нагрузка должна возрастать от микроцикла к микроциклу, а затем неизбежно требуется временное снижение уровня нагрузок. Это необходимо для предотвращения перерастания кумулятивного эффекта хронических нагрузок в перетренирован-ность. Снижение нагрузок согласуется с закономерностями превращения долговременной кумуляции подготовительных нагрузок в эффект прироста спортивных результатов. Реализуется эффект запаздывающей трансформации.
В соответствии с этими рекомендациями предполагается (без какого-либо доказательства), что использование в подготовке моделей соревновательной деятельности, а именно, двусторонней игры в футбол, является самым эффективным средством подготовки. Объем такого вида деятельности должен расти на протяжении мезоцикла, а за 10-5 дней до тура объем нагрузки снижается для получения трансформации нагрузок в физическую и техни-