Индивидуализация физической подготовки студенток специальной медицинской группы на основе учета особенностей телосложения

• Автор: Голомолзина, Валентина Петровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 190 с.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение

Глава I. Литературный обзор

1Л. Проблемы здоровья студенческой молодежи и его

восстановления

1.2. Особенности организации и проведения занятий со студентами специальной медицинской группы

1.3. Индивидуально-типологический подход в физическом воспитании

Глава II. Организация и методы исследования

II. 1. Объект и общая организация исследования

П.2. Организация исследования воздействия двигательных режимов

различной направленности с учетом конституции
П.З. Методы исследования
II.3.1. Методы исследования физического развития
Н.3.2. Определение типов телосложения
П.З.З. Методы исследования состояния сердечнососудистой
системы
П.З.З. 1. Определение частоты сердечных сокращений и
артериального давления
П.З .3.2. Кардиоинтервалография
П.3.4. Методы оценки физической работоспособности
П.3.4.1. Велоэргометрия
П.3.4.2. Определение общей физической работоспособности
потесту РУС
П.3.4.3. Определение интенсивности накопления пульсового
долга
П.3.5. Тестирование двигательной подготовленности
П.3.6. Педагогические наблюдения

П.3.7. Оценка заболеваемости
П.3.8. Математико-статистические методы обработки
данных
Глава III. Особенности и возрастная динамика морфофункционального развития, образа жизни и состояния здоровья студенток СМГ
разных типов телосложения
III. 1. Особенности морфофункционального развития, двигательной подготовленности, заболеваемости и образа жизни студенток СМГ 17-20 лет разных типов
телосложения
III. 1.1. Особенности физического развития студенток
III. 1.2. Особенности двигательной подготовленности
студенток
III. 1.3. Заболеваемость студенток разных типов
телосложения
III. 1.4. Особенности образа жизни студенток
Ш.2. Возрастная динамика морфофункционального развития и двигательной подготовленности студенток СМГ 17-20 лет,
имеющих разные типы телосложения
Ш.2.1. Динамика показателей физического развития
студенток
Ш.2.2. Динамика показателей двигательной подготовленности
студенток
Ш.З. Изменения гемодинамических показателей студенток
СМГ 17-20 лет разных типов телосложения
Г лава VI. Эффективность воздействия различных двигательных режимов на физическое состояние, заболеваемость и мотивацию к занятиям физической культурой студенток СМГ разных типов
телосложения
VI.!. Содержание экспериментальной программы

УІ.2. Изменение показателей физического состояния студенток СМГ
на протяжении трех этапов физической подготовки
VI.3. Эффективность воздействия различных двигательных режимов
на физическую подготовленность студенток СМГ
УІ.4. Влияние различных двигательных режимов на физическую
работоспособность студенток СМГ разных типов телосложения
VI. 5. Эффективность воздействия различных двигательных режимов
на состояние сердечно-сосудистой системы студенток СМГ
УІ.5.1. Изменение регуляции сердечного ритма студенток под воздействием двигательных нагрузок различной
направленности
УІ.5.2. Изменение отдельных гемодинамических показателей студенток под воздействием нагрузок различной
направленности
УІ.6. Эффективность воздействия двигательных режимов на заболеваемость студенток СМГ разных типов
телосложения
УІ.7. Комплексное воздействие двигательных режимов различной направленности на физическое состояние и заболеваемость
студенток СМГ
IV.8. Эффективность воздействия экспериментальной программы на мотивацию студенток СМГ к занятиям физической
культурой
ІУ.9. Методика физической подготовки студенток СМГ, основанная
на учете особенностей телосложения и заболеваний
Заключение
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения

П.2. Организация исследования воздействия двигательных режимов различной направленности с учетом конституции
В педагогическом эксперименте участвовали студентки, отнесенные по состоянию здоровья в СМГ. Организация эксперимента предусматривала реализацию следующих положений:
1. Решение задач исследования осуществлялось в ходе педагогического эксперимента, состоящего из трех взаимосвязанных этапов.
2. Распределение всех испытуемых осуществлялось на три подгруппы в соответствии с особенностями телосложения и структуры моторики.
3. При создании организационно-методических условий мотивации студенток, отнесенных к СМГ, к активным занятиям физической культурой учитывались физическое состояние организма, уровень привычной двигательной активности и индивидуальные предпочтения занимающихся.
4. Воздействие на студенток, принимавших участие в эксперименте, было разнонаправленным. При этом в первой группе использовался режим с преимущественным развитием выносливости, во второй группе - режим с комплексным развитием таких качеств, как выносливость, сила, гибкость и координация. В третьей группе использовался режим с преимущественным применением средств развития скоростно-силовых качеств.
Данный режим назвать преимущественно направленным на развитие скоростно-силовых качеств можно весьма условно. Все применяемые упражнения силового и скоростно-силового характера, выполнялись с учетом индивидуальных возможностей занимающихся до состояния средней степени тяжести. Однако для удобства в дальнейшем мы будем называть его режимом, направленным на преимущественное развитие скоростно-силовых качеств.
Тренировочные занятия проводились 2 раза в неделю по расписанию, одно дополнительное занятие было вынесено за сетку академических часов.