Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травматизма и в посттравматический период в тяжелой атлетике

• Автор: Медведев, Дмитрий Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 207 с. : ил.

Список сокращений

ОДА - опорно-двигательный аппарат человека

МПТТ - методика профилактики типичных травм

ОРУ - обще-развивающие упражнения

ЛФК - лечебная физическая культура

БНБС - бедренно-надколеннниковый болевой синдром

ИЗО - интегральная экспертная оценка

КЭО - комплексная экспертная оценка

ООРУ - оценка обще-развивающего упражнения

ОСУ - оценка соревновательного упражнения

СОС - оценка самочувствия
СФП - специальная физическая подготовка
ЦНС - центральная нервная система
ВА - вариант А
ВБ - вариант Б

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Современное состояние проблемы профилактики травматизма в
тяжелой атлетике
1Л Основные научно-теоретические тенденции в области профилактики травм опорно-двигательного аппарата
1.2 Основные направления формирования методик профилактики травм ОДА с учетом специфики видов спорта
1.3 Принципы и особенности . применения различных методик
профилактики травм ОДА
Г лава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2Л Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Анализ научно-методической литературы
2.2.2 Педагогические наблюдения
2.2.3 Анкетный опрос тренеров и спортсменов
2.2.4 Тестирования
2.2.5 Видеосъемка и анализ при помощи специальной программы “Silicon COACH” траектории движения снаряда
2.2.6 Метод компьютерной томографии
2.3 Организация исследования
Глава 3. Предпосылки возникновения травм при выполнении классических тяжелоатлетических упражнений и факторы, влияющие на процесс их профилактики
3.1 Результаты анкетного опроса
3.2 Результаты педагогических наблюдений
3.3 Анализ движения снаряда относительно тела атлета для определения направления процесса профилактики
3.3.1 Анализ техники рывка и толчка классического

3.3.1.1. Анализ техники рывка классического
3.3.1.2. Анализ техники подъема штанги на грудь
3.3.1.3. Анализ техники толчка штанги от груди Г
3.3.2. Анализ техники моделируемых упражнений
3.4. Метод экспертных оценок
Глава 4. Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травматизма на базовом этапе тренировки с учетом типизации травм (основной этап
педагогического эксперимента)
4.1 Содержание педагогического эксперимента
4.2.1. Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травм
коленного сустава
4.2.2 Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травм спины
4.2.3. Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травм
локтевого сустава и верхних конечностей
4.2.4. Спортивно-оздоровительные технологии профилактики травм
плечевого сустава
4.3. Анализ результатов исследования
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения

общую положительную реакцию всего организма, а- также мобилизует компенсаторные механизмы, ускоряя функциональную адаптацию к выполняемым'движениям, уменьшая тем самым разрыв сроков клинического и функционального выздоровления=(Ласская Л.А., 1971).
По мнению И.Б. Матева, С.Д. Байкова (1981), весь процесс реабилитации осуществлялся:, в. два периода: ' адаптационно -подготовительный и: специально-подготовительный. В адаптационно-подготовительном периоде основное внимание было уделено: 1) ликвидации остаточных явлений, травматических повреждений; 2) укреплению, мышечно-связочного аппарата пораженной конечности и повышению функционального состояния ОДА в целом;. 3) повышению функциональных возможностей? систем и органов спортсмена;: 4) постепенному и последовательному вхождению в
тренировочный процесс.
Планомерное осуществление вышеуказанных мероприятий достигалось рациональным соотношением средств специальной подготовки в. избранном виде спорта, специальной тренировкой:, травмированной-' конечности- и средствами восстановления;. - .• . '■
Второй, период этапа спортивной тренировки. - специально-подготовительный - носит более специализированный характер,, присущий нормальному тренировочному процессу представителей этих специализаций, вместе с тем он включал и необходимые для травмированных спортсменов профилактические меры и средства восстановления (Матева И.Б., Банкова С.Д.,1981).
Во многих книгах в качестве основной меры профилактики действительно предлагается «укрепление' мышечного корсета». Но при этом нарушаются1; методические принципы и особенности проведения отдельных упражнений, целостных занятий и всего комплекса физической реабилитации. В. частности, предлагаются силовые упражнения, воздействующие на неподготовленный организм и патологически измененные ткани (мышцы и позвонковые сегменты). Естественно, такие занятия не предупреждают, а, наоборот,