Эффективность методики восстановления опорно-двигательного аппарата бегунов на 400 метров

• Автор: Ковалева, Ольга Сергеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Тула
• Количество страниц: 127 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Г лава 1. Научно-педагогические аспекты улучшения

эффективности восстановительных процессов в тренировке легкоатлетов-средневиков

1.1 .Характеристики беговых локомоций в контексте профилактики травматизма

1.2.Педагогические технологии восстановления легкоатлетов,

реализующих бег на 400метров

ГЗ.Электромиографические особенности перенапряжения

опорно-двигательной системы легкоатлетов

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Метод определения ударных ускорений ОЦМ тела спортсмена
2.2. Метод кинематических параметров на основе видеосъемки
2.3.Инструментальный метод горизонтально-наклонного
упругого вытяжения мышц поясничного отдела позвоночника
2.4.Инструментальный метод динамического вытяжения
на бегущей дорожке
2.5. Метод оценки болевого мышечного синдрома
2.6. Метод измерения объема движений позвоночника
2.7. Электромиография
2.8. Методы математической статистики
2.9. Организация исследования
2.9.1 Описание исследования
2.9.2 Характеристика исследуемого контингента
Глава З.Технолого-педагогическое исследование с помощью
разработанных инструментальных методов вытяжения мышц
3.1. Сравнительные показатели биомеханических затрат в
педагогическом эксперименте средневиков, имеющих фон остеохондроза

3.2. Метод восстановительной электростимуляции в после тренировочном процессе легкоатлетов
3.3. Исследование эффективности динамического расслабления
мышц в после тренировочный период
3.4.Импульсно-упругое вытяжение в после тренировочном
процессе легкоатлетов в системе « облегчение-утяжеление»
3.5 Исследование динамики активных движений в поясничном
отделе позвоночника
Глава 4. Обсуждение результатов исследования
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложение

Введение
Техника бега предъявляет определенные требования в соревнованиях на средние дистанции. Биомеханическая эффективность движений позволяет избежать травм и реализовать нервно-мышечный потенциал наилучшим способом. Экономичность движений, оптимальные процессы восстановления опорно-двигательного аппарата позволяют достигнуть более высоких результатов
Актуальность исследования. Современный этап развития теории и практики физической культуры характеризуется интенсивным и широким применением ее средств и методов в процессе восстановления здоровья, профессионального и социального статуса человека после болезни или травмы (JI.A. Павлов 1983, В.Д. Кряжев 1985, С.П. Евсеев, 2000, 2005; В.А. Епифанов, 2006, 2007). Аналогичная тенденция использования оздоровительной функции физической культуры прослеживается при восстановлении квалифицированных спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата, нарушения координационных способностей в движениях и появления спортивных травм (A.A. Сучилин, 1997). Педагогический процесс спортивной тренировки в лёгкой атлетике в настоящее время тесно связан с восстановительными и реабилитационными условиями, которые должны быть взаимосвязаны и включаться в систему занятий. Приобретает ранг приоритетной проблемы в динамической нагрузочной стоимости интенсивно тренирующихся легкоатлетов, да и ситуацией с состоянием здоровья различных контингентов населения, вовлекающихся в процессы физической культуры (Ю.А. Ямпольская, 2006; Б.Т. Величковский,2006; Л.П. Гришина и соавт., 2006; В.Ю. Альбицкий и соавт., 2008; К.В. Зверев и соавт., 2008). Взаимодействие с опорой составляет основу механизма движения огромного числа двигательных действий, выполняемых в условиях земного тяготения. Поэтому особенности взаимодействия с опорой явились предметом исследования многих работ по теории и методике спортивной тренировки и биомеханике (H.A. Бернштейн, 1937а; JT.B. Чхаидзе, 1996; Е.Е.

Задачей исследования являлось определение кинематических характеристик бегового шага средневиков, имеющих отклонения в сегментах мышц поясничного отдела позвоночника. Основное внимание было сосредоточено на параметрах фазы опоры.
2.2. Метод кинематических характеристик на основе видеосъемки
Мы исследовали кинематические характеристики, используя видео записи во время соревнований, кинематические параметры определялись с помощью видео камеры БОИУ 19813-300 с частой 50 герц. Камера располагалась под углом 90 градусов по отношению к бегущим легкоатлетам. Выборка кадров для анализа фазового состава осуществлялась в пределах 6 градусов с расстояния 16 метров. Такое расположение объектива камеры исключает искажение характеристик бегового шага средневиков. Для калибровки покадровых метрических измерений бегового шага создан экран с разметкой квадрата 10см. для корректности подсчета кинематических характеристик.
2.3.Инструментальный метод горизонтально-наклонного упругого вытяжения мышц поясничного отдела позвоночника
Механизм действия вытяжения состоит в увеличении во время процедуры вертикального диаметра межпозвоночных отверстий, что устраняет компрессию нервных корешков, уменьшает отек корешков и окружающих их тканей. Кроме того, при вытяжении позвоночника снижается патологически повышенное напряжение мышц, связок и сухожилий, уменьшается повышенная возбудимость различных отделов центральной нервной системы, рефлекторно возникающая под влиянием патологической импульсации из мышечно-суставного аппарата позвоночника.
Задача нашего технического решения заключается в применении элипсных блоков для вытяжения с программным обеспечением частоты вращения за счет