Теоретические и методические основы коррекции латеральных двигательных предпочтений у девушек 17-20 лет средствами оздоровительной аэробики

• Автор: Кочурова, Людмила Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Набережные Челны
• Количество страниц: 167 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ КОРРЕКЦИИ ЛАТЕРАЛЬНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ СРЕДСТВАМИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ

1.1. Понятие о функциональной асимметрии

1.2. Исследование проявлений двигательной асимметрии в спортивной деятельности

1.3. Особенности влияния оздоровительной аэробики на организм

1.4. Особенности методик проведения занятий по оздоровительной

аэробике
РЕЗЮМЕ
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Теоретические методы исследования
2.2.2. Методы педагогического контроля и педагогического наблюдения
2.2.3. Анкетирование
2.2.4. Педагогический эксперимент
2.2.5. Методы выявления и изучения моторной асимметрии
2.2.6. Метод экспертных оценок
2.2.7. Физиометрический метод
2.2.8. Тестирование физической подготовленности
2.2.9. Метод моделирования
2.3. Аналитические методы
2.4. Организация исследования
ГЛАВА 3. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ КОРРЕКЦИИ ЛАТЕРАЛЬНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ У ДЕВУШЕК 17-20 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ
3.1. Моделирование коррекции латеральных двигательных предпочтений средствами оздоровительной аэробики
3.2. Факторы, обусловливающие проявление латеральных двигательных предпочтений
3.3. Педагогические условия повышения эффективности управления движениями занимающихся оздоровительной аэробикой с выраженными латеральными предпочтениями
3.4. Методика организации и проведения занятий по оздоровительной аэробике с направленностью на коррекцию латеральных двигательных предпочтений
3.5. Тесты и критерии оценки для определения вида латеральных
двигательных предпочтений
РЕЗЮМЕ

ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ КОРРЕКЦИИ ЛАТЕРАЛЬНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ
ПРЕДПОЧТЕНИЙ
4Л. Динамика результатов тестирования двигательной асимметрии
4.2. Динамика показателей технической подготовленности занимающихся оздоровительной аэробикой с различной моторной асимметрией
4.3. Особенности изменений показателей мотивационной сферы
4.4. Динамика показателей функционального состояния и физического развития
4.5. Динамика показателей физической подготовленности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
АКТЫ ВНЕДРЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Обеспечение оптимального объема двигательной активности как условия сохранения работоспособности, укрепления здоровья, разностороннего развития остается одной из актуальных проблем настоящего времени. Результаты исследований А.Т. Бондарь, [26]; Е.М. Бердичевской, [16]; Е.В. Фомина, [169]; О.В. Трофимова, [162]; Д.Ю. Шевченко, [187] и др. показывают, что процесс оптимизации двигательной деятельности имеет большое значение при рассмотрении моторной асимметрии, поскольку латеральные двигательные предпочтения определяют не только выбор вида двигательной или спортивной деятельности, но и характер предстоящей профессии. В зависимости от ее особенностей требуется разностороннее развитие, обеспечивающее формирование навыков выполнения трудовых действий как правой, так и левой рукой (H.H. Брагина, Т.А. Доброхотова, [56]; Е.С. Гольдшмидт, [44, 45] Е.В. Боброва [21] и др.
В работах, посвященных изучению функциональной межполушарной асимметрии, имеются довольно ограниченные данные по адаптации организма к тренировочной нагрузке в зависимости от того или иного латерального фенотипа Е.К. Аганянц, [1]; Е.В. Боброва, [21]; Н.С. Беляев, [13, 14] и др. Особенность латерального профиля коррелирует с уровнем работоспособности, функциональным состоянием, физическим развитием и физической подготовленностью С.В. Димитриева, [55]; Е.М. Довгань, [59]. Однако, в научно-методической литературе недостаточно информации о характере двигательной деятельности в процессе занятий физическими упражнениями. Оздоровительная аэробика, как один из наиболее доступных и популярных видов физической активности, обеспечивающих разностороннее, гармоничное развитие, позволяет более эффективно использовать резервные возможности организма, положительно влияя на психо-эмоциональное состояние.

В своей работе О.В. Ишанова [78] рассматривает характеристику тренировочной нагрузки на занятиях оздоровительной аэробикой. Под «тренировочной-нагрузкой» она понимает «прибавочную функциональную -активность организма относительно уровня исходного состояния, привнесенную выполнением упражнений.
Тренировочная нагрузка, это объем тренировок в часах и количество занятий, различных упражнений, элементов, комбинаций, их серий в одной тренировке, а также ее интенсивность (темп движений, скорость, мощность и плотность их выполнения на единицу времени и суммарный расход времени для этого) [168].
Полученный тренировочный эффект может быть разным: это срочный (сиюминутный) эффект, отставленный (в конце тренировки), кумулятивный (накопленный в конце цикла тренировок, учебного семестра, года и т.д.).
Как считает Л.М. Дикаревич [53], силой воздействия физической нагрузки можно управлять. И. А. Дубогрызова [61] установила, что интенсивность упражнений в оздоровительной аэробике должна соответствовать от 65% до 80% ЧСС: 130-140 уд./мин (аэробный режим) и 142-154 уд./мин (аэробно-анаэробный режим).
Тренировочную нагрузку предлагается оптимизировать и нормировать путем использования в занятиях значений кумулятивных эффектов. Как установила О.В. Булгакова [28], суммарные величины ЧСС способны сразу же определить тяжесть воздействий физических упражнений на организм занимающихся. Автором рекомендованы упражнения для девушек «оздоровительной» группы по принципу постепенного повышения физической нагрузки от умеренной (ЧСС до 100-125 уд./мин) к тяжелой (ЧСС до 125-150 уд./мин) и очень тяжелой (ЧСС до 150-175 уд./мин), до крайне тяжелой физической нагрузки (ЧСС свыше 175 уд./мин).
Рассмотренные многочисленные варианты и особенности методик проведения занятий по оздоровительной аэробике указывают на ее значимость и востребованность в современном спорте, многогранность в