Методика самооценки уровня здоровья

• Автор: Гладкова, Светлана Николаевна

ОГЛАВЛЕНИЕ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ. (Обзор литературы)
1.1 .Основные понятия и термины
1.2. Оценка уровня здоровья в спорте
1.3. Оценка уровня здоровья в медицине
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Общая характеристика исследования
2.2. Основные методы оценки функционального состояния
2.3. Функционально-нагрузочные пробы и методы самооценки Психофизиологического состояния
2.3.1. Обследование в исходном состоянии
2.3.2. Функциональные нагрузочные пробы
2.3.3. Оценка физической готовности
2.3.4. Психологические тесты
2.3.5. Тесты на реактивность организма
2.3.6. Оценка вариабельности сердечного ритма
2.4. Статистическая обработка
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
3.1 .Экспертная оценка методов определения уровня здоровья для включения в комплекс экспертной системы самооценки
3.2. Формирование «КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ»и методики проведения самооценки уровня здоровья
3.3. Результаты обследования пациентов клиники и здоровых лиц для

получения исходных значений, показателей оценки уровня здоровья
3.3.1. Результаты обследования пациентов клиники Реабилитационного комплекса ФГУ РНЦВМиК Росздрава для получения исходных значений показателей оценки уровня здоровья
3.3.2. Результаты обследования здоровых лиц
3.4. Формирование шкалы здоровья
3.5. Компьютерный вариант программы проведения самооценки
3.6. Оценка эффективности лечебно-оздоровительных мероприятий у здоровых лиц и пациентов клиники
3.6.1 Результаты оценка эффективности лечебно-оздоровительных мероприятий у пациентов клиники
3.6.2 Результаты оценка эффективности отпускного периода у здоровых лиц
3.7. Информативность тестов, используемых для интегральной экспресс-оценки состояния здоровья
3.7.1. Информативность тестов, используемых для интегральной экспресс-оценки состояния здоровья у пациентов реабилитационного комплекса
3.7.2. Информативность тестов, используемых для интегральной экспресс-оценки состояния здоровья у здоровых лиц
3.8. Сравнительная оценка информативности методов определения уровня здоровья

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ СОКРАЩЕНИИ
И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
АДд - диастолическое артериальное давление
АДе - систолическое артериальное давление
АДсредин ~ среднее динамическое артериальное давление
СИ - стресс индекс
АПК - аппаратно-программный комплекс
ВМ - восстановительная медицина
ВСР - вариабельность сердечного ритма
РСТ -реактивно ситуационная тревожность
ИН - индекс напряжения регуляторных систем
ИПЗ - интегральный показатель здоровья
КИТ - кардиоинтервалограмма
ОАС ~ общий адаптационный синдром
ПАРС - показатель активности регуляторных систем
САН - самочувствие, активность, настроение
ФС - функциональное состояние
ЦК - центральный контур
ЦНС - центральная нервная система
ЦБП и ПЛС -центр боевого применения и переучивания лётного состава
ЧД - частота дыхания
ЧП - частота пульса
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЭКГ - электрокардиограмма

2.3.2. Функциональные нагрузочные пробы.
Функциональные нагрузочные пробы для оценки сердечно-сосудистой системы включали «Лестничную пробу» по Амосову (Н.М. Амосов, 1976), пробу Мартине (A. Martinet, 1972). Для определения дыхательной системы проводились проба Штанге - задержка дыхания на вдохе и проба Генча - задержка дыхания на выдохе.
«Лестничная проба» по Амосову (испытуемый поднимается в среднем темпе на 4-й этаж, после подсчитывается пульс на 50-60сек, результат умножается на 6);
Проба Мартина (проба с приседаниями). Определяется пульс за 1 мин в положении стоя; испытуемый делает 20 приседаний в медленном темпе в течение 30 с вытягиванием рук вперед. Приседания выполняются без отрыва пяток от пола, из исходного положения, стоя ноги на ширине плеч, с полным выпрямлением ног и спины при подъеме. После приседаний определяется время восстановления пульса путем его подсчета на 50-60сек., 110-120сек, 170-180сек., 210-220сек. Полученное значение умножается на 6.
Проба Штанге - задержка дыхания на вдохе в положении сидя. Необходимо последовательно и произвольно выполнить максимальный вдох и выдох, затем вдохнуть на 3/4 от максимума и задержать дыхание максимально продолжительно. Продолжительность задержки дыхания фиксируется в секундах;
Проба Генча - задержка дыхания на выдохе в положении сидя. Необходимо последовательно и произвольно выполнить максимальный выдох и вдох, затем выдохнуть на 3/4 от максимума и задержать дыхание максимально продолжительно. Продолжительность задержки дыхания фиксируется в секундах.
2.3.3.0ценка физической готовности.
Для оценки физической готовности проводились кистевая динамометрия (динамометр медицинский электронный ручной ДМЭР-90-0,5-Д-А). Определения максимального мышечного усилия необходимо с максимальной силой