Особенности методики проведения занятий по курсу лыжной подготовки со студентами различных специализаций в институтах физической культуры

• Автор: Филина, Ирина Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1997
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 146 с.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Глава I. Лыжная подготовка в вузе
1.1. Организация лыжной подготовки в вузе
1.2. Особенности обучения двигательным действиям и воспитание физических качеств
1.3. Методика обучения технике движения в спорте
1.4. Различия в методике воспитания физических качеств в различных видах спорта
1.4.1. Воспитание скоростных способностей
1.4.2. Воспитание силовых способностей
1.4.3. Воспитание выносливости
1.4.4. Воспитание координационных способностей
1.4.5. Воспитание гибкости
Глава II. Задачи, методы и организация исследований
2.1. Задачи исследований
2.2. Методы исследований
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных данных
2.2.2. Анкетирование преподавателей и студентов
2.2.3. Педагогический эксперимент
2.2.4. Метод педагогических контрольных упражнений
2.2.5. Медико-биологические методы исследований
Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы
Оценка функционального состояния дыхательной системы
Оценка состояния тренированности и здоровья спортсмена
2.3. Методы математической статистики
2.4. Организация исследований
Глава III. Организация лыжной подготовки в вузе
3.1. Особенности проведения занятий по лыжной подготовке со студентами различных специализаций (по результатам анкетного опроса)
,3.2. Теоретическое и практическое обоснование комплектования групп для занятий лыжной подготовкой
(ГЗ. Обоснование эффективности методики проведения занятий по лыжной подготовке для студентов различных специализаций ИФК ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Обилие материала учебной программы, разнообразие форм и сложность контрольных нормативов при жестком лимите времени, отведенного для занятий, требуют четкого и эффективного планирования обучения. Программа определяет лишь содержание разделов курса физического воспитания, объем же материала и последовательность изучения этих разделов при построении учебного процесса в каждом вузе устанавливается произвольно (Авакян Э.О., 1987, Пакин А.П., Локтионов С.А. 1990).
Анализируя имеющиеся данные научно - методической литературы и практический опыт работы в вузе следует отметить, что традиционные формы и методы, используемые для обучения студентов основам техники лыжных ходов на общем курсе в институтах физической культуры из-за слабой подготовки студентов и небольшого количества часов, предусмотренных программой, не могут обеспечить качественное воспитание будущих специалистов (Акопян Р.У., 1977, Аннамамедов О., 1980, Еращев В.Д., 1993).
Практика работы со студентами ранее не занимавшимися лыжным спортом самостоятельно или в спортивной секции, показывает, что обучение технике лыжных ходов и формирование двигательных умений и навыков требуют дополнительного времени на процесс обучения и тренировки, и в рамках учебного процесса сложно и порою невозможно обеспечить стойкое овладение теоретическими и практическими разделами данной дисциплины.
В этой связи особую актуальность приобретает поиск новых путей, направленных на оптимизацию учебного процесса.
Работа выполнена в соответствии с Координационным планом научных разработок МФК Российской Федерации (начиная с 1991 г.) направление 5 тема 2.1 и согласуется с координационным планом научных разработок ИФК РФ на 1996-98 г.г., направлении 1 тема 01.01.01.
Гипотеза. Предполагается, что научное обоснование и применение методики проведения учебно-тренировочных занятий по лыжной подготов-

подбираются с учетом той роли, которую играет подвижность в тех или иных суставах для успешного совершенствования в данном виде спорта, и характерных для него движений, требующих максимальной гибкости.
В.М. Зациорский (1970) отмечает, что специально-подготовитль-ные упражнения необходимо строить в соответствии с требованиями к основным двигательным действиям, что обусловлено спецификой соревновательной деятельности.
Наряду с этим выявлено, что для повышения подвижности в каждом суставе используют комплекс родственных упражнений, разносторонне воздействующих на суставные образования и мышцы, ограничивающие уровень гибкости (Харабуге Д., 1974; Зобков В.В., 1988; Матвеев Л.П., 1991).
В ряде исследований (Гаврилова H.H., 1983; Зефиров А.А, Алатырев В.И., 1985; Кряж В.H., 1993; Кожокин В.И., 1993) средства, применяемые для развития гибкости подразделяют на развивающие пассивную и активную гибкость. При этом установлено, что развитию гибкости способствуют различные пассивные движения, выполняемые с помощью партнера и различных отягощений с использованием собственной силы, статические упражнения.
В то же время выявлено, что развитию активной гибкости способствуют упражнения, выполняемые как без отягощения, так и с отягощениями.
В.Н. Платонов (1986) установил, что упражнения, направленные на развитие гибкости, могут составлять программы отдельных тренировочных занятий.
Однако, на наш взгляд, их чаще всего включают в комплексные занятия, в которых наряду с развитием гибкости планируется силовая подготовка.